Vitaworld Vitamin D3 2000 IU + K2 MK7 200 mcg - 120 Tabletten

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Vitamin D ist ein ganz besonderes Vitamin – in mehrfacher Hinsicht: Es gehört zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine und kann im Gegensatz zu wasserlöslichen Vitaminen daher im Körper gespeichert werden. Da fettlösliche Vitamine zusammen mit Fetten aufgenommen werden, kann die gleichzeitige Einnahme von Fetten die Aufnahme dieser Vitamine erhöhen. Das bedeutet jedoch auch, dass Menschen, die sehr fettarme Lebensmittel essen, nur eine geringe Menge dieser Vitamine in ihren Körper aufnehmen. Außerdem ist Vitamin D das einzige Vitamin, das der Körper selbst produzieren kann – durch Aufenthalt in der Sonne. Vitamin D ist wichtig für eine Reihe von Stoffwechselprozessen. Dafür muss das sogenannte Calcitriol (1,25-Dihydroxycholecalciferol) zunächst in der Haut, der Leber und den Nieren in eine verwertbare Form umgewandelt werden. Vitamin-D-Hormone, bekannt als Calcitriol-Derivate, werden hauptsächlich im Darm und in den Nieren sowie in Knochen, Muskeln und Nerven benötigt. Sie beeinflussen das Gleichgewicht von Calcium und Phosphaten und sorgen für eine ausreichende Aufnahme und Speicherung von Calcium. Das Prohormon spielt jedoch auch eine wichtige Rolle in vielen anderen biologischen Prozessen, insbesondere im Zusammenhang mit dem Immunsystem.

Man unterscheidet zwei Formen von Vitamin K, K1 (Phyllochinon) und K2 (Menaquinon). Sie gehören zu den grundlegenden fettlöslichen Vitaminen, obwohl der Körper eine sehr kleine Menge Vitamin K selbst produzieren kann. Vitamin K2 gilt als die wertvollere dieser beiden Substanzen. Einerseits besitzt es im Gegensatz zu K1 auch entzündungshemmende Eigenschaften, andererseits scheint es eine wichtigere Funktion für die Gesundheit von Knochen, Knorpel und Blutgefäßen zu haben als K1 und wird zudem schneller im Körper verteilt.

Die Kombination von Vitamin D und Vitamin K spielt insbesondere für die Knochengesundheit eine wichtige Rolle. Bei der Knochenmineralisierung ist Vitamin D für die Produktion des Proteins Osteocalcin verantwortlich. Vitamin K2 wird benötigt, um dieses Protein zu aktivieren. Das durch Vitamin K aktivierte Osteocalcin kann Calcium binden und so die Knochenbildung fördern.