NOW Foods til velovervejede valg

En guide til NOW Foods-sortimentet

Her får du hjælp til at orientere dig blandt et udvalg fra NOW Foods med vitaminer, mineraler, plantebaserede produkter og tilbehør til opbevaring af tabletter. Produkterne har forskelligt indhold og forskellige former, så et godt første skridt er at tage udgangspunkt i, hvad du vil sammenligne: ingrediens, mængde pr. portion, antal kapsler eller tabletter, og hvordan emballagen er mærket. Artiklen beskriver udvalget sagligt og giver praktiske spørgsmål, du kan tage med, når du læser produktinformationen.

Der fremsættes derfor ingen sådanne løfter her. Fokus er i stedet på indhold og produktform, blandt andet C-vitamin, vitamin E, mineraler og plantebaserede alternativer i sortimentet. Læs altid den aktuelle etiket og produktinformation for fuldstændige oplysninger om ingredienser, allergener og anvendelse.

Forskellige produktformer i udvalget

Udvalget indeholder kapsler, bløde kapsler og tabletter. C-1000 angives som kapsler, mens Copper Glycinate og Special Two Multi Vitamin angives som tabletter. E-200 With Mixed Tocopherols og Natural E-400 angives som bløde kapsler. Produktformen kan påvirke, hvordan du foretrækker at tage og opbevare et produkt, men siger ikke i sig selv noget om, hvilket produkt der passer bedst. Kontrollér etiketten for oplysninger om indhold pr. enhed og portionsstørrelse.

Flere produktnavne angiver en plante eller en bestemt ingrediens, for eksempel Hawthorn Berry, Dandelion Root og Red Mineral Algae. Calm & Focus With Zembrin® & GABA og Sleep – Botanical Sleep Blend nævner også ingredienser eller blandinger i navnet. Navne kan hjælpe dig med at orientere dig, men erstatter ikke ingredienslisten. Hvis du vil sammenligne produkter med lignende fokus, så læs hele ingredienslisten, og bemærk, om produktet indeholder flere stoffer i samme kapsel eller tablet.

Vitaminer og mineraler, der kan sammenlignes

C-1000 og de to produkter med vitamin E adskiller sig i navn og angivet variant. E-200 With Mixed Tocopherols nævner blandede tocopheroler, mens Natural E-400 har en anden betegnelse. Tal i produktnavne bør ikke i sig selv bruges til at drage konklusioner om anbefalet anvendelse eller sammenlignelige mængder. Kontrollér i stedet næringsdeklarationen, og se, hvilken mængde der er angivet pr. kapsel eller portion, samt hvordan en portion defineres på etiketten.

For mineralprodukter er det relevant at læse, hvilken mineralform der er angivet, og hvordan mængden oplyses. Copper Glycinate er navngivet efter kobber og glycinat, mens Red Mineral Algae har et andet indhold ifølge produktnavnet. Special Two Multi Vitamin er ifølge betegnelsen et multivitamin- og mineralalternativ. Sammenlign ikke kun antallet af tabletter i emballagen: mængde pr. portion, antal portioner og den fuldstændige ingrediensliste giver et mere brugbart billede af produkternes indhold.

Plantebaserede produkter og blandinger

Hawthorn Berry og Dandelion Root er produktnavne, der angiver plantebaserede ingredienser. Sleep – Botanical Sleep Blend beskriver også en botanisk blanding, og Calm & Focus With Zembrin® & GABA angiver flere komponenter i navnet. Indhold eller egnethed kan ikke vurderes alene ud fra produktnavnet. Læs etiketten for at se, hvilke ingredienser der indgår, hvordan de er angivet, og om der er særlige anvisninger eller advarsler.

Hvis du sammenligner plantebaserede produkter, kan du begynde med at kontrollere, om indholdet består af en navngiven plante eller en blanding. Se derefter efter mængdeangivelser, eventuelle øvrige ingredienser og oplysninger om allergener. Ved særlige behov, graviditet, amning, medicinering eller spørgsmål om mulige interaktioner er det en god idé at rådføre sig med sundhedspersonale, før du vælger et kosttilskud. Produktinformationen er vigtig, men erstatter ikke individuel rådgivning.

Sådan læser du etiketten

Begynd med ingredienslisten og næringsdeklarationen. Kontrollér, hvad produktet indeholder, hvordan mængden er angivet, og om oplysningen gælder én kapsel, tablet eller en større portion. Se også på antallet af enheder i emballagen, og sammenlign det med portionsoplysningerne. To produkter med lignende navne kan stadig have forskelligt indhold, form eller mængde. Derfor er det bedre at sammenligne oplysningerne på etiketterne end at drage konklusioner ud fra produktnavne eller markeringer på forsiden.

Kontrollér også anbefalet anvendelse, opbevaringsanvisninger, advarselstekst og oplysninger om allergener. Følg altid anvisningerne på den aktuelle emballage, og overskrid ikke den angivne anvendelse. Oplysninger kan variere mellem produkter og emballageversioner, så brug den etiket, der hører til det produkt, du overvejer. Hvis noget er uklart, for eksempel en ingrediens eller en portionsoplysning, kan du søge supplerende information hos producenten eller spørge en kvalificeret rådgiver.

Praktiske valgkriterier til hverdagen

Overvej først, hvilken form du foretrækker, og kan håndtere i hverdagen. Kapsler, bløde kapsler og tabletter kan variere i størrelse og udformning; kontrollér produktinformationen, hvis du har brug for flere oplysninger om en bestemt enhed. Tænk også på emballagens størrelse, og hvor mange enheder den indeholder. En større emballage er ikke automatisk et bedre valg, især hvis du vil sammenligne indhold eller først finde ud af, hvordan produktet passer til dine præferencer.

Sortimentet indeholder to opbevaringstilbehør: Pillbox (Orange) og 7 Day Pill Case. Produktnavnene angiver forskellige typer opbevaring af tabletter, men detaljer om rum, mål og materialer skal kontrolleres i den respektive produktinformation. Hvis du bruger en opbevaringsæske, skal du følge anvisningerne for opbevaring af kosttilskud og beholde de originale etiketter, så oplysninger om indhold og anvendelse er tilgængelige. Vælg tilbehør ud fra praktiske behov, ikke ud fra antagelser om produktets indhold.

Immunfokus uden overdrevne løfter

For dem, der søger produkter i en kategori med immunfokus, er det særligt vigtigt at skelne mellem en ingrediensbeskrivelse og en sundhedsanprisning. C-1000 og vitamin E-produkterne i udvalget kan sammenlignes ud fra deres etiketter, men denne guide tillægger dem ingen effekt. Det samme gælder multivitaminproduktet og mineralalternativerne. Et kosttilskud er ikke en erstatning for en varieret kost eller en medicinsk vurdering, og en produktbeskrivelse skal ikke fortolkes som et løfte om et bestemt resultat.

Tag udgangspunkt i dine egne forhold, og læs produktinformationen før køb. Sammenlign ingredienser og mængder på en konsekvent måde, og undgå at kombinere flere produkter med overlappende indhold uden først at kontrollere den samlede mængde og anvisningerne. Hvis du har en sygdom, tager medicin eller er usikker på, om et tilskud passer til dig, bør du rådføre dig med sundhedspersonale. Så bliver valget mere velinformeret og baseret på de oplysninger, der faktisk står på etiketten.

Sådan valgte vi produkterne i kampagnen

Udvalget samler produkter fra NOW Foods, som kan forstås ud fra forskellige typer indhold og anvendelsesformer: C-1000, to vitamin E-varianter, Copper Glycinate, Red Mineral Algae og Special Two Multi Vitamin. Her er også produkter med plantebaserede ingredienser eller blandinger, såsom Hawthorn Berry, Dandelion Root, Calm & Focus With Zembrin® & GABA og Sleep – Botanical Sleep Blend. Forbindelsen til temaet er, at flere produkter indeholder vitaminer, mineraler eller planteingredienser, som kan sammenlignes på etiketten, ikke at der fremsættes en påstand om effekt.

De to opbevaringsprodukter indgår som praktisk tilbehør i samme udvalg. Tilsammen gør produkterne det muligt at sammenligne forskellige former, indhold og emballagestørrelser inden for en afgrænset produktgruppe. De tilhørende produktbilleder viser de konkrete alternativer: Læs det enkelte produktnavn og produktinformationen for at kontrollere ingredienser, antal enheder, mærkning og anvisninger. Der bør ikke antages andre egenskaber end dem, der er angivet for det enkelte produkt.