NOW Foods med tydelige valgmuligheder

En guide til udvalget

Her får du hjælp til at orientere dig blandt produkter fra NOW Foods med forskellige ingredienser, formuleringer og anvendelsesområder. Udvalget omfatter blandt andet C-vitamin, E-vitamin, kobber, hagtornsbær, mælkebøtterod og mineralalger samt produkter til organisering af tabletter og kapsler. Guiden handler om, hvordan du kan læse produktnavne og etiketter, sammenligne indhold og vælge en form, der passer til dine praktiske præferencer. Den beskriver ikke produkternes virkning og erstatter ikke oplysningerne på den enkelte emballage.

Begrebet immunfokus kan bruges som tema til at samle produkter, der indeholder forskellige næringsstoffer og plantebaserede ingredienser. Det siger i sig selv ikke noget om, hvad et enkelt produkt gør, eller hvem det passer til. Produkterne i udvalget varierer i indhold og form, og flere af dem er ikke vitaminer eller mineraler. Begynd derfor med at læse den fuldstændige ingrediensliste og produktinformationen. Hvis du tager medicin, er gravid eller ammer, eller har spørgsmål om kosttilskud, kan du rådføre dig med sundhedspersonale, før du vælger.

Former og varianter

Udvalget omfatter bløde kapsler, vegetabilske kapsler, tabletter og et flydende produkt. Navne som E-200 With Mixed Tocopherols, Natural E-400 og Natural E Liquid beskriver forskellige produktvarianter, men produktnavnet er ikke nok til at sammenligne det fulde indhold. Læs etiketten for at se, hvilke ingredienser der er angivet, mængden pr. portion, og hvordan portionen defineres. Selv når to produkter har lignende navne, kan indhold, format og emballagestørrelse variere. Kontrollér derfor altid de aktuelle produktoplysninger før køb.

Hvis du foretrækker kapsler, findes der blandt andet Calm & Focus With Zembrin® & GABA, Copper Glycinate, Hawthorn Berry, C-1000, Red Mineral Algae, Dandelion Root og Botanical Sleep Blend. Andre produkter på listen er tabletter eller bløde kapsler, mens Natural E Liquid er flydende. Formen kan påvirke, hvor nemt produktet er at håndtere, men den siger ikke i sig selv noget om, hvorvidt indholdet er egnet. Sammenlign derfor både formen og ingredienslisten, og følg altid anvisningerne på den aktuelle emballage.

Sådan læser du etiketten

På etiketten kan du begynde med produktets fulde navn og ingrediensliste. Bemærk, om indholdet er angivet som en enkelt ingrediens eller som en kombination; navnet Calm & Focus nævner for eksempel både Zembrin® og GABA. Navne som Mixed Tocopherols angiver også en variant, som det er værd at kontrollere, når du sammenligner produkter med E-vitamin. Læs videre for at finde mængder, portionsdefinition, øvrige ingredienser og eventuelle advarsler. Oplysningerne skal hentes fra produktets egen mærkning og ikke udledes af navnet.

Sammenlign produkter på samme grundlag. Se på mængden pr. angivet portion, antallet af portioner i emballagen, og hvordan ingredienserne er angivet. Hvis du sammenligner kapsler med flydende form, kan portionsmålene være forskellige og derfor sværere at sammenligne direkte. Kontrollér også, om etiketten indeholder særlige opbevaringsråd eller oplysninger om allergener. Emballagens størrelse og antallet af kapsler eller tabletter er praktiske sammenligningspunkter, men betyder ikke i sig selv, at et produkt er et bedre valg.

E-vitamin og C-vitamin

E-vitamin forekommer i flere navne i udvalget: E-200 With Mixed Tocopherols, Natural E-400 og Natural E Liquid. Det er separate produkter, som bør sammenlignes ud fra den aktuelle etiket og ikke kun ud fra tal eller ord i navnet. Kontrollér, hvilke former og mængder der er angivet, hvordan indholdet måles, og hvilken portionsstørrelse producenten beskriver. For den flydende variant er det især relevant at læse, hvordan portionen angives, og hvilke praktiske instruktioner der følger med emballagen.

C-1000 er et kapselprodukt, hvis navn angiver C-vitamin, men etiketten er kilden til fuldstændige oplysninger om indhold og portion. Når du sammenligner det med andre produkter, skal du kontrollere mængden pr. portion, antallet af portioner og de øvrige ingredienser. Undgå at drage konklusioner om behov eller virkning ud fra produktnavne eller kampagnetemaer. Kosttilskud er ikke en erstatning for en varieret kost, og hvis du ønsker at vurdere dit indtag, kan du få hjælp af en diætist eller andet kvalificeret sundhedspersonale.

Mineraler og plantebaserede ingredienser

Ud over vitaminer omfatter udvalget produkter, hvis navne angiver kobberglycinat, mineralalger, hagtornsbær og mælkebøtterod. Det er forskellige typer ingredienser, og de bør ikke betragtes som indbyrdes udskiftelige. Læs den fuldstændige ingrediensliste for at se, hvad produktet indeholder, og hvordan mængderne er angivet. Produktnavnene giver en første orientering, men viser ikke alle detaljer om indhold, portionsmål eller eventuelle forsigtighedsråd. Tag derfor udgangspunkt i mærkningen, når du sammenligner, og vælg ikke et produkt alene, fordi det indgår i et bestemt tema.

Plantebaserede ingredienser og mineralprodukter kan have særlige oplysninger på etiketten, som det er vigtigt at kende. Kontrollér advarsler, anbefalet brug og oplysninger om ingredienser, der kan være relevante for dig. Denne guide drager ingen konklusioner om virkning eller anvendelsesområde ud over det, produktnavnene angiver, og den erstatter ikke individuel rådgivning eller de oplysninger, der følger med produktet.

Praktiske valg og opbevaring

Praktiske præferencer kan hjælpe dig med at indsnævre mulighederne. Overvej, om du foretrækker kapsler, tabletter eller flydende form, hvor stor en emballage du vil sammenligne, og om du nemt kan følge produktets anvisninger. Kontrollér også oplysninger om opbevaring og holdbarhed på etiketten. Håndtering og opbevaring af et flydende produkt kan være anderledes end for kapsler og tabletter; følg derfor de instruktioner, der gælder for netop det produkt. Vælg ikke en form ud fra antagelser om optagelse eller virkning, som ikke fremgår af pålidelige produktoplysninger.

Udvalget indeholder også en orange Pillbox og en 7 Day Pill Case. De er tilbehør til organisering, ikke kosttilskud, og kan sammenlignes ud fra format og hvor godt de passer til din rutine. Kontrollér produktbeskrivelsen for mål, ruminddeling og øvrige detaljer, før du vælger. En doseringsæske kan gøre det nemmere at sortere, men brug den kun på en måde, der stemmer overens med anvisningerne for de produkter, du opbevarer. Sørg for, at mærkning og vigtige produktoplysninger er tilgængelige, især hvis flere emballager bruges i hverdagen.

Sammenlign, før du vælger

En enkel måde at sammenligne på er at skrive produktets navn, form, ingredienser, mængde pr. portion og antal portioner ned. Tilføj eventuelle advarsler og praktiske opbevaringsråd fra etiketten. Så bliver det lettere at se forskellene mellem for eksempel de tre E-vitaminvarianter og at skelne kosttilskud fra tilbehør. Sammenlign kun oplysninger, der er angivet på produkterne, og vær opmærksom på, om portionsmålene varierer. Hvis en oplysning mangler eller er uklar, skal du kontrollere de fuldstændige produktoplysninger, før du træffer en beslutning.

Tag derefter udgangspunkt i, hvad du faktisk søger, og hvilke former du foretrækker, uden at lade et overordnet sundhedstema erstatte en individuel vurdering. Et produkt med en kombination af ingredienser er ikke automatisk et bedre valg end et produkt med en anden sammensætning. Læs også anvisninger om brug og forsigtighed, og følg dem for det specifikke produkt. Hvis du er usikker på kosttilskud, interaktioner eller personlige behov, er sundhedspersonale en relevant kilde til rådgivning.

Sådan valgte vi produkterne i kampagnen

Produkterne nedenfor blev samlet ud fra det angivne tema immunfokus og det tilgængelige udvalg fra NOW Foods. Listen indeholder produkter med C-vitamin og E-vitamin, herunder C-1000, E-200 With Mixed Tocopherols, Natural E-400 og Natural E Liquid. Den omfatter også Copper Glycinate, Red Mineral Algae, Hawthorn Berry og Dandelion Root samt Calm & Focus With Zembrin® & GABA og Botanical Sleep Blend. At de vises sammen, beskriver bredden i udvalget og er ikke en påstand om, at hvert produkt har en bestemt sundhedsvirkning.

To produkter på listen er doseringsæsker: Pillbox (Orange) og 7 Day Pill Case. De vises som praktisk tilbehør ved siden af kosttilskuddene og må ikke forveksles med produkter, der indeholder ingredienser. Produktbillederne efter artiklen gør det muligt at se, hvilke varianter der indgår; brug billederne sammen med det enkelte produktnavn og den fuldstændige mærkning, når du sammenligner. Kontrollér altid den aktuelle ingrediensliste, portionsoplysninger, emballagestørrelse og forsigtighedsråd på produktsiden eller emballagen før brug.