Olma Pharm Magnesiumchelat og magnesiumcitrat med vitamin B6 P-5-P – 100 kapsler

Produktoversigt

Olma Pharm Magnesium Chelate + Citrate with Vitamin B6 P-5-P er et kosttilskud i kapselform med magnesiumtaurinat og vitamin B6 i den aktive form P-5-P. En dagsportion på to kapsler giver 1.400 mg magnesiumtaurinat, hvilket svarer til 112 mg magnesium, samt 6 mg vitamin B6. Pakningen indeholder 100 kapsler. Kombinationen passer til dig, der ønsker at supplere kosten med magnesium og B6 i et overskueligt sammensat tilskud.

Magnesiumtaurinat består af magnesium bundet til aminosyren taurin. Det adskiller sig fra produkter med eksempelvis magnesiumcitrat eller magnesiumoxid ved, at magnesium forekommer i en anden kemisk forbindelse. Vitamin B6 indgår som P-5-P, en form, der også kaldes pyridoxal-5'-fosfat. Her er fokus på de valgte former og en letforståelig dagsdosis frem for en lang liste med mange forskellige aktive stoffer.

Olma Pharm er mærket bag produktet. De tilgængelige oplysninger om netop dette produkt beskriver indhold, anbefalet brug og opbevaring, men angiver ikke nærmere oplysninger om mærkets historie, en særlig produktionsfilosofi eller certificering. Derfor er det mest retvisende at vurdere produktet ud fra de oplysninger, der faktisk gives: magnesiumtaurinat, P-5-P, en kapselbase med cikorieinulin og en angivet portionsstørrelse. Hvis du sammenligner kosttilskud, kan det være nyttigt at kontrollere både mængden af faktisk magnesium og den anvendte form for vitamin B6.

Aktive ingredienser & videnskab

Produktets to primære aktive stoffer er magnesium og vitamin B6. Magnesiumet kommer fra magnesiumtaurinat, en organisk magnesiumforbindelse, hvor magnesium kombineres med taurin. Den angivne mængde er 1.400 mg magnesiumtaurinat pr. to kapsler, hvoraf 112 mg er magnesium. Det er mængden af magnesium, ikke forbindelsens samlede vægt, der er relevant, når du sammenligner magnesiumindholdet i forskellige produkter.

Vitamin B6 tilføres som P-5-P eller pyridoxal-5'-fosfat. Det er en form for vitamin B6, der forekommer i kroppen og anvendes i kosttilskud som et alternativ til andre B6-former. Indholdet er 6 mg pr. dagsportion. Produktet indeholder også cikorieinulin som øvrig ingrediens. Der gives ingen specifikke oplysninger om biotilgængelighed, optagelsesstudier eller sammenlignende tests for dette produkt, så sådanne egenskaber bør ikke forudsættes.

Fordele & anvendelsesområder

Dette tilskud kan være et praktisk valg for dig, der ønsker magnesium og vitamin B6 samlet i samme produkt. Det er et kosttilskud, ikke en erstatning for varieret kost eller en behandling af gener. Nogle situationer, hvor produktets sammensætning kan være relevant:

• Du ønsker at supplere din sædvanlige kost: En fast dagsportion gør det nemt at tilføje magnesium og B6 til en allerede etableret rutine.
• Du sammenligner forskellige magnesiumformer: Magnesiumtaurinat er et alternativ til tilskud med andre magnesiumforbindelser. Læs altid mængden af elementært magnesium på etiketten, når du sammenligner produkter.
• Du foretrækker en kombination med P-5-P: Vitamin B6 indgår i form af pyridoxal-5'-fosfat, hvilket kan være en særlig relevant detalje for dig, der aktivt vælger formen af B-vitamin.
• Du ønsker at holde din tilskudsrutine enkel: To kapsler udgør den anbefalede dagsdosis, og magnesium samt B6 findes i samme produkt.
• Du planlægger indkøb ud fra indholdet: Mængderne pr. portion er tydeligt angivet, herunder forskellen mellem den samlede mængde magnesiumtaurinat og mængden af magnesium.
• Du ønsker et produkt, der kan opbevares derhjemme eller på arbejdet: Kapslerne kan nemt indgå i en daglig rutine, forudsat at de opbevares som anvist og uden for børns rækkevidde.

Behovet for kosttilskud varierer fra person til person og påvirkes blandt andet af kostvaner og livssituation. Hvis du tager medicin, bruger flere kosttilskud eller har spørgsmål til dit næringsindtag, er det en god idé at rådføre dig med sundhedspersonale, før du begynder at bruge produktet.

Anvendelse & dosering

Den anbefalede dagsdosis er 2 kapsler. Overskrid ikke den angivne dosis. Følg anvisningerne på pakningen, og tag kapslerne med vand. Produktinformationen angiver ikke, om de skal tages sammen med mad eller på et bestemt tidspunkt af dagen, så vælg en rutine, der fungerer for dig, og følg etikettens anvisninger. Der er heller ikke angivet nogen særlig kombination med andre kosttilskud.

Hvis du allerede bruger et multivitamin, et B-vitamintilskud eller et andet magnesiumprodukt, bør du kontrollere det samlede indtag, før du kombinerer dem. Det kan være nyttigt at tage tilskuddet omtrent på samme tidspunkt hver dag, men et bestemt tidspunkt fremhæves ikke som nødvendigt. Opbevar produktet som anvist, og brug det inden for seks måneder efter åbning af pakningen.

Kvalitet & produktion

Produktinformationen angiver ingredienser, mængder pr. portion, kapselmateriale og opbevaringsråd. Kapselskallen består af hydroxypropylmethylcellulose, og cikorieinulin indgår blandt de øvrige ingredienser. Det fremgår ikke, hvilke produktionsstandarder, kvalitetscertificeringer eller renhedstests der anvendes. Vi tilskriver derfor ikke produktet nogen særlig certificering eller testning, som ikke udtrykkeligt er angivet.

Pakningen skal holdes lukket og opbevares ved stuetemperatur, beskyttet mod lys og uden for børns rækkevidde. Efter åbning skal produktet bruges inden for seks måneder. Hvis du ønsker at vide mere om produktionsland, kontrolrutiner eller analyser, kan du kontakte forhandleren eller Olma Pharm for yderligere oplysninger.

Hvem passer produktet til?

Produktet henvender sig til voksne, der ønsker at supplere kosten med magnesium og vitamin B6, og som sætter pris på en kombination af magnesiumtaurinat og P-5-P. Det kan passe til personer med en etableret rutine for kosttilskud eller til dem, der sammenligner magnesiumprodukter ud fra kemisk form og mængden af magnesium pr. portion. Produktinformationen angiver ingen særlig målgruppe baseret på alder, træning eller livsstil. Følg derfor altid anvisningerne på pakningen, og rådfør dig med sundhedspersonale, hvis du er usikker på, om tilskuddet passer til dig.

Gravide og ammende bør kontakte en læge før brug. Overskrid ikke den anbefalede dagsdosis, og husk, at kosttilskud ikke erstatter en varieret og afbalanceret kost. Produktet kan indeholde spor af mælk, herunder laktose, soja, jordnødder, andre nødder, sesamfrø, glutenholdige kornsorter, æg, skaldyr og fisk. Hvis du har allergi eller overfølsomhed over for et af disse stoffer, bør du læse de aktuelle oplysninger på pakningen grundigt og om nødvendigt spørge forhandleren før køb. Opbevar altid produktet utilgængeligt for børn.

Opsummering

Olma Pharm Magnesium Chelate + Citrate with Vitamin B6 P-5-P kombinerer magnesiumtaurinat med vitamin B6 i form af P-5-P. Dagsportionen er to kapsler og giver 112 mg magnesium samt 6 mg vitamin B6. Det gør produktet interessant for dig, der ønsker at sammenligne magnesiumformer og foretrækker at få magnesium og B6 samlet i ét tilskud. Produktinformationen angiver dosering og opbevaring, men indeholder ingen specifikke oplysninger om certificeringer eller produktionstests. Vælg produktet, hvis indholdet passer til dine behov, følg doseringsanvisningen på pakningen, og rådfør dig med sundhedspersonale ved spørgsmål, især under graviditet eller amning.