Polleo Sport Magnesiumcitrat – 90 kapsler

Produktoversigt

Polleo Sport Magnesium Citrate er et kosttilskud med magnesiumcitrat i kapselform. En portion giver 375 mg magnesium, hvilket svarer til 100 % af næringsstoffets referenceværdi. Produktet er udviklet til dig, der ønsker et magnesiumtilskud med en tydeligt angivet dosis, som er nemt at føje til hverdagens rutiner, uanset om dagene byder på træning, arbejde eller en blanding af begge dele.

Magnesium har flere funktioner i kroppen.

Polleo Sport er mærket bag produktet, men de tilgængelige produktoplysninger fortæller ikke, hvornår mærket blev grundlagt, eller beskriver nogen særlig virksomhedshistorie. Derfor er det ikke muligt at angive en mere detaljeret baggrund eller produktionsfilosofi uden at spekulere. Det fremgår, at produktet har et praktisk fokus: en angivet mængde magnesium pr. portion, magnesium i citratform og egenskaber, der gør det relevant for personer med forskellige kostpræferencer. Det oplyses, at det er egnet til veganere og vegetarer, glutenfrit og halal-certificeret.

En vigtig detalje er, at mængden på 375 mg henviser til elementært magnesium, altså selve mængden af magnesium, ikke den samlede vægt af magnesiumcitratet. Produktet indeholder 90 kapsler. Kildeoplysningerne angiver ikke, hvor mange kapsler der udgør en portion, så følg doseringsanvisningen på emballagen for at få den korrekte portionsstørrelse.

Aktive ingredienser & videnskab

Produktets centrale mineral er magnesium, tilført i form af magnesiumcitrat. Citrat er en kemisk form, hvor magnesium er bundet til citrat. Kildeoplysningerne angiver ikke nogen sammenlignende undersøgelse eller særlige oplysninger om optagelse, så der er ikke grundlag for at beskrive formen som mere biotilgængelig end andre magnesiumformer. Her er det sikrest at fokusere på det, der faktisk er angivet: Magnesiumcitrat er magnesiumkilden, og hver kapsel indeholder 187,5 mg magnesium.

Magnesium spiller desuden en rolle i celledelingen. Disse ernæringsmæssige funktioner beskriver magnesiums rolle i kroppen; de betyder ikke, at produktet giver en bestemt individuel effekt eller erstatter en varieret kost.

Hvis du sammenligner magnesiumtilskud, er det nyttigt at skelne mellem mængden af mineralet og vægten af hele magnesiumforbindelsen. På dette produkt er portionsmængden angivet som elementært magnesium, hvilket gør oplysningen lettere at fortolke i forhold til referenceværdien.

Fordele & anvendelsesområder

Magnesiumcitrat kan være et praktisk valg for voksne, der ønsker at supplere kosten med magnesium og sætter pris på en tydeligt angivet mængde pr. portion. Nogle situationer, hvor produktets egenskaber kan være relevante, er:

• Til en aktiv hverdag: Hvis du træner regelmæssigt og ønsker et magnesiumtilskud som en del af din kostrutine, kan produktet være nemt at indarbejde.
• Når du vil holde styr på næringsindtaget: En portion angives at give 375 mg magnesium, svarende til 100 % af referenceværdien. Følg anvisningen på emballagen for at se, hvordan portionen skal indtages.
• Tilskuddet er dog ikke en erstatning for søvn, mad eller restitution.
• Til dig, der foretrækker citratform: Magnesiumet kommer fra magnesiumcitrat. Det giver tydelig information om, hvilken magnesiumforbindelse produktet indeholder.
• Til plantebaserede kostvalg: Produktet oplyses at være egnet til veganere og vegetarer, hvilket kan gøre det relevant for dig, der fravælger animalske ingredienser.
• Til dig, der undgår gluten: Produktet angives at være glutenfrit. Kontrollér altid emballagen, hvis du skal tage hensyn til allergier eller særligt strenge kostkrav.
• Til hverdagsrutiner uden for træningen: Magnesiums godkendte ernæringsmæssige funktioner omfatter blandt andet nervesystemets normale funktion og normal psykologisk funktion, så brugen er ikke begrænset til træningsdage.

Behovet for magnesium varierer fra person til person og påvirkes blandt andet af kost og livssituation.

Anvendelse & dosering

Den angivne mængde er 375 mg magnesium pr. portion, svarende til 100 % af referenceværdien. Kildeoplysningerne angiver ikke præcist, hvor mange kapsler en portion består af, eller hvor ofte produktet skal tages. Følg derfor doseringsanvisningen på emballagen, og overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. Hver kapsel indeholder 187,5 mg magnesium, men brug ikke denne oplysning til selv at ændre doseringen uden først at kontrollere produktets anvisninger.

Produktoplysningerne angiver ikke det bedste tidspunkt på dagen eller, om produktet skal tages sammen med mad. Følg anvisningerne på emballagen, og vælg gerne et tidspunkt, der passer ind i din sædvanlige rutine. Hvis du bruger andre kosttilskud eller lægemidler og er usikker på, hvordan de passer sammen, så spørg apotekspersonale eller sundhedspersonale. Undgå at tilføje flere produkter med magnesium uden først at lægge mængderne sammen og kontrollere anbefalingerne.

Opbevar produktet køligt og tørt, beskyttet mod direkte sollys, ved højst 25 °C. Opbevares utilgængeligt for små børn.

Kvalitet & fremstilling

Ifølge produktoplysningerne er Polleo Sport Magnesium Citrate fremstillet i Den Europæiske Union. Det oplyses at være halal-certificeret, glutenfrit, fri for genetisk modificerede ingredienser og egnet til veganere og vegetarer. Kapslen er fremstillet af cellulose. Dette er de kvalitets- og kostegenskaber, der udtrykkeligt er angivet; produktoplysningerne indeholder ingen oplysninger om specifikke renhedstests, laboratorieanalyser, råvarernes geografiske oprindelse eller særlige produktionsstandarder.

Pakningsstørrelsen er 90 kapsler. For at bevare produktets kvalitet efter åbning anbefales det at opbevare det køligt og tørt, uden direkte sollys og ved en temperatur, der ikke overstiger 25 °C. Hold emballagen lukket mellem anvendelserne, og følg eventuelle yderligere oplysninger på etiketten.

Polleo Sport har valgt magnesiumcitrat som kilde og angiver mængden af elementært magnesium pr. portion. Det gør det muligt at forstå, hvordan produktets mineralindhold er angivet, uden at forveksle mængden af magnesium med den samlede vægt af citratforbindelsen. Der findes ingen mere detaljeret beskrivelse af mærkets kvalitetsfilosofi i materialet, så vi holder os til de verificerbare oplysninger om produktet.

Hvem passer produktet til?

Produktet kan være relevant for voksne, der ønsker at supplere kosten med magnesium og foretrækker magnesiumcitrat i kapselform. Det kan passe til både personer med en aktiv livsstil og dem, der ønsker et tilskud, som ikke kun er knyttet til træning. Da produktet oplyses at være egnet til veganere og vegetarer, kan det også være et alternativ for personer, der følger en plantebaseret kost.

Produktoplysningerne angiver ingen særlig aldersgruppe, og produktet bør derfor ikke gives til børn uden råd fra sundhedspersonale. Gravide eller ammende bør rådføre sig med en læge, jordemoder eller apotekspersonale, før de bruger kosttilskud. Det samme gælder dig, der tager lægemidler, har en sygdom eller har fået råd om at begrænse indtaget af magnesium.

Produktet angives at være glutenfrit og fri for genetisk modificerede ingredienser. Den tilgængelige tekst indeholder ingen fuldstændige allergenoplysninger eller oplysninger om eventuelle spor af allergener. Læs derfor altid hele etiketten, hvis du har allergi eller overfølsomhed. Opbevares utilgængeligt for børn, og følg den anbefalede dosering på emballagen.

Opsummering

Polleo Sport Magnesium Citrate er et magnesiumtilskud med 90 kapsler og magnesiumcitrat som mineralform. En portion giver 375 mg elementært magnesium, svarende til 100 % af referenceværdien, og hver kapsel indeholder 187,5 mg magnesium. Produktet oplyses at være fremstillet i EU, egnet til veganere og vegetarer, glutenfrit og halal-certificeret.

Vælg det, hvis du søger et tilskud med en tydeligt angivet magnesiumkilde og ønsker at indarbejde det i en hverdagsrutine med eller uden træning. Kontrollér portionsstørrelse og anvendelse på emballagen, da den præcise doseringshyppighed ikke er angivet i produktoplysningerne. Ved graviditet, amning, brug af lægemidler eller usikkerhed om dit behov er det en god idé at rådføre sig med sundhedspersonale, før du begynder.