Goji
Chinees geluksbes (Lycium barbarum) rijk aan zeaxanthine, polysacchariden en vitamine C. Traditioneel longevity-voedingsmiddel.
Goji in onze ingrediëntenhub
Vergelijk vormen, hoeveelheden en prijzen uit onze eigen catalogus — unieke productgegevens, geen generieke glossaarpagina.
Open ingrediëntenhub →Wat is Goji?
De goji bes (Lycium barbarum), ook wel gou qi zi genoemd, wordt al meer dan 2000 jaar gebruikt in de Chinese geneeskunde als een tonic voor lang leven. De kleine rode bessen worden voornamelijk geteeld in de Chinese provincie Ningxia.
Voedingswaarde
- Zeaxanthine: Carotenoïde die het gele vlekje van het oog beschermt — hoogste zeaxanthinebron onder voedingsmiddelen
- Lycium Barbarum Polysacchariden (LBP): Immunomodulerende polysacchariden
- Vitamine C: 30-50 mg per 100 g gedroogde bessen
- Betaïne: Ondersteunt levermethylatie
Gedocumenteerde effecten
Studies tonen verbeterd welzijn, slaapkwaliteit en ooggezondheid bij 15-30 g gedroogde bessen per dag.
Dosering
15-30 g gedroogde bessen/dag of 3-5 g extract. Kan worden gegeten als snack, door muesli of als thee worden gezet.
Veelgestelde vragen over Goji
Vad är Goji?
Hur mycket Goji ska man ta?
Vilka biverkningar har Goji?
Vilka livsmedel innehåller Goji?
Gerelateerde vermeldingen
Acai
Braziliaanse superbes met extreem hoge antioxidantcapaciteit (ORAC). Rijk aan anthocyanen, gezonde vetten en vezels.
Blauwe bessenextract
Geconcentreerd extract van Europese blauwe bessen (Vaccinium myrtillus) met een hoog gehalte aan anthocyanen. Ondersteunt ooggezondheid en cognitieve functie.
Zeaxanthine
Informatie over Zeaxanthine wordt binnenkort bijgewerkt.
Antioxidanten
Informatie over antioxidanten wordt binnenkort bijgewerkt.