Niacine/Vitamine B3
Informatie over Niacine/Vitamine B3 wordt binnenkort bijgewerkt.
Niacine/Vitamine B3 in onze ingrediëntenhub
Vergelijk vormen, hoeveelheden en prijzen uit onze eigen catalogus — unieke productgegevens, geen generieke glossaarpagina.
Open ingrediëntenhub →Informatie over Niacine/Vitamine B3 wordt binnenkort bijgewerkt.
Veelgestelde vragen over Niacine/Vitamine B3
Vad är Niacin/Vitamin B3?
Niacin, eller vitamin B3, är ett vattenlösligt vitamin som är viktigt för metabolism och energiproduktion i kroppen.
Hur mycket Niacin/Vitamin B3 ska man ta?
Den rekommenderade dosen för vuxna är 14-16 mg per dag, beroende på kön och ålder.
Vilka biverkningar har Niacin/Vitamin B3?
Höga doser kan orsaka rodnad, matsmältningsproblem och i sällsynta fall leverproblem.
Vilka livsmedel innehåller Niacin/Vitamin B3?
Bra källor till niacin inkluderar kött, fisk, fullkornsprodukter, bönor och nötter.
