Przejdź do treści

Omega i Kwasy Tłuszczowe – ważne suplementy dla równowagi i dobrego samopoczucia

405 produktów

Omega-3 olej rybi, olej z kryla, omega-6 i omega-9. Wspieraj serce, mózg i stawy.

Wszystkie 405Olej rybi127Olej z kryla29Wegańska Omega-321GLA & Olej z wiesiołka8
NajnowszePopularneCzas dostawyCena rosnącoCena malejącoA–Z
Evening Primrose Oil 100 Softgels – NOW Foods opakowanie
-30%

NOW Foods

Evening Primrose Oil 100 Softgels

50,44 zł71,83 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Omega-3 Mini Gels 180 kapsułek – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Omega-3 Mini Gels 180 kapsułek

91,60 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

NOW Foods DHA-1000 Wsparcie mózgu 90 miękkich kapsułek – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods DHA-1000 Wsparcie mózgu 90 miękkich kapsułek

230,81 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension Super Omega-3 Plus 120 miękkich kapsułek – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension Super Omega-3 Plus 120 miękkich kapsułek

266,32 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension Provinal Purified Omega-7 420mg - 30 miękkich kapsułek – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension Provinal Purified Omega-7 420mg - 30 miękkich kapsułek

126,30 zł

Dostawa 1–2 dni

Garden Of Life - Dr. Formulated Prenatal DHA 400mg - 30 kapsułek – Garden Of Life opakowanie

Garden Of Life

Garden Of Life - Dr. Formulated Prenatal DHA 400mg - 30 kapsułek

144,46 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Now Foods - Olej z wątroby dorsza, 1000mg (180 kapsułek) – NOW Foods opakowanie
-10%

NOW Foods

Now Foods - Olej z wątroby dorsza, 1000mg (180 kapsułek)

108,95 zł120,65 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Omega-3 Support For Pets 1000 mg - 180 miękkich kapsułek – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Omega-3 Support For Pets 1000 mg - 180 miękkich kapsułek

126,70 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

NOW Foods Omega 3-6-9 1000mg, 100 kapsułek – NOW Foods opakowanie
-10%

NOW Foods

NOW Foods Omega 3-6-9 1000mg, 100 kapsułek

62,54 zł69,40 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods - Omega 3-6-9, 1000mg - 250 kapsułek – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods - Omega 3-6-9, 1000mg - 250 kapsułek

146,48 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods - Lecithin 1200mg Non-GMO - 100 Softgels – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods - Lecithin 1200mg Non-GMO - 100 Softgels

60,53 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods - Red Omega™ Olej rybny z czerwonym drożdżowym ryżem i CoQ10 – 90 kapsułek – NOW Foods opakowanie
-10%

NOW Foods

NOW Foods - Red Omega™ Olej rybny z czerwonym drożdżowym ryżem i CoQ10 – 90 kapsułek

134,77 zł149,70 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Red Omega™ Olej rybny z czerwonym ryżem i CoQ10 180 Softgels – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Red Omega™ Olej rybny z czerwonym ryżem i CoQ10 180 Softgels

296,58 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

NOW Foods - Garlic Oil 1500mg - 250 Softgels – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods - Garlic Oil 1500mg - 250 Softgels

69,40 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Beta-Sitosterol Plant Sterols 90 kapsułek miękkich – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Beta-Sitosterol Plant Sterols 90 kapsułek miękkich

92,81 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Omega-3 Fish Oil Liquid Cytryna - 500ml – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

Omega-3 Fish Oil Liquid Cytryna - 500ml

250,99 zł

Dostawa 1–2 dni

Now Foods - Beta-Sitosterol Plant Sterols - 180 miękkich kapsułek – NOW Foods opakowanie
-12%

NOW Foods

Now Foods - Beta-Sitosterol Plant Sterols - 180 miękkich kapsułek

185,62 zł211,44 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods - Olej z kryla, 1000mg Double Strength - 60 Softgels – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods - Olej z kryla, 1000mg Double Strength - 60 Softgels

294,57 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods - Omega-3 Fish Oil Molekularnie Destylowany - 200 miękkich kapsułek – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods - Omega-3 Fish Oil Molekularnie Destylowany - 200 miękkich kapsułek

106,93 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods - DHA-250 - 120 miękkich kapsułek – NOW Foods opakowanie
-20%

NOW Foods

NOW Foods - DHA-250 - 120 miękkich kapsułek

62,14 zł77,47 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Life Extension Mega GLA Sesame Lignans 400 mg - 30 miękkich kapsułek – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension Mega GLA Sesame Lignans 400 mg - 30 miękkich kapsułek

149,30 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

NOW Foods - Tri-3D Omega 90 miękkich kapsułek – NOW Foods opakowanie
-10%

NOW Foods

NOW Foods - Tri-3D Omega 90 miękkich kapsułek

104,91 zł116,21 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Krill 1000 - 60 kapsułek miękkich – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Krill 1000 - 60 kapsułek miękkich

375,27 zł

Dostawa 1–2 dni

Rule One Fish Oil Sgels 1000mg - 100 kapsułek – Rule One opakowanie

Rule One

Rule One Fish Oil Sgels 1000mg - 100 kapsułek

68,60 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Olini Olej Omega-3 250 ml – olini opakowanie

olini

Olini Olej Omega-3 250 ml

258,65 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Olini Tran dla psa i kota 250 ml – olini opakowanie

olini

Olini Tran dla psa i kota 250 ml

147,69 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Medso Krill Oil Antarctic Olej z kryla antarktycznego 60 kapsułek – Medso opakowanie

Medso

Medso Krill Oil Antarctic Olej z kryla antarktycznego 60 kapsułek

55,68 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Vitaler's Omega-3 FORTE 120 kapsułek – Vitaler's opakowanie

Vitaler's

Vitaler's Omega-3 FORTE 120 kapsułek

72,63 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Vitaler's Tran norweski bezzapachowy 250 ml – Vitaler's opakowanie

Vitaler's

Vitaler's Tran norweski bezzapachowy 250 ml

71,83 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Vilgain Omega 3 25mm 60 kapslar – Vilgain opakowanie

Vilgain

Vilgain Omega 3 25mm 60 kapslar

77,07 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Olini Olej z łososia dla psa i kota 100 ml | olini – olini opakowanie

olini

Olini Olej z łososia dla psa i kota 100 ml | olini

76,26 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Biowen Omega 3-5-6-7-9 60 kapslar – Biowen opakowanie

Biowen

Biowen Omega 3-5-6-7-9 60 kapslar

143,65 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Health Labs Care OmegaMe Prenatal 120 kapslar – Health Labs Care opakowanie

Health Labs Care

Health Labs Care OmegaMe Prenatal 120 kapslar

224,35 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

LAB ONE N°1 Omega BOOST 60 kapsułek – LAB ONE opakowanie

LAB ONE

LAB ONE N°1 Omega BOOST 60 kapsułek

130,74 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Vitalers Tran norweski pomarańczowy 250ml – Vitaler's opakowanie

Vitaler's

Vitalers Tran norweski pomarańczowy 250ml

72,23 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

LAB ONE N°1 Omega 3-6-9 150 ml – LAB ONE opakowanie

LAB ONE

LAB ONE N°1 Omega 3-6-9 150 ml

174,32 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Biowen Omega-3 z alg 60 kapsułek – Biowen opakowanie

Biowen

Biowen Omega-3 z alg 60 kapsułek

141,63 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Lysi Sport Omega 3 Forte 1000 mg 120 kapsułek – Lysi opakowanie

Lysi

Lysi Sport Omega 3 Forte 1000 mg 120 kapsułek

229,60 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Paka Natury Omega 3-6-9 1000 mg ALA EPA DHA 60 kapsułek – Paka Natury opakowanie

Paka Natury

Paka Natury Omega 3-6-9 1000 mg ALA EPA DHA 60 kapsułek

49,63 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Lysi Sport Omega 3 Pure Ocean Fishoil 240 ml med citronsmak – Lysi opakowanie

Lysi

Lysi Sport Omega 3 Pure Ocean Fishoil 240 ml med citronsmak

113,39 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Czym są Omega i Kwasy Tłuszczowe?

Omega i kwasy tłuszczowe to grupa wielonienasyconych i jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, które są ważne dla funkcjonowania organizmu. Stanowią one elementy budulcowe błon komórkowych i biorą udział w wielu procesach biologicznych. Najbardziej znane to omega-3, omega-6 i omega-9, które mają różne właściwości i występują w różnych ilościach w diecie. Ponieważ organizm nie jest w stanie samodzielnie wytwarzać niektórych z tych kwasów tłuszczowych, takich jak niezbędne omega-3 i omega-6, muszą być one dostarczane z pożywieniem lub suplementami.

Uzupełniając dietę o omega i kwasy tłuszczowe, można przyczynić się do zrównoważonego odżywiania. Produkty z tej kategorii często występują w formie kapsułek, olejów lub suplementów płynnych i mogą być oparte na oleju rybnym, algach lub źródłach roślinnych. Wybór odpowiedniego rodzaju i jakości jest ważny, aby jak najlepiej wykorzystać suplement.

Zalety i zastosowania

Omega i kwasy tłuszczowe są często stosowane jako suplementy diety uzupełniające codzienną dietę. Mają wiele zastosowań, które czynią je popularnymi wśród wielu osób:

  • Wsparcie funkcji serca i układu krążenia – kwasy omega-3 są szczególnie powszechne w suplementach dla tej funkcji.
  • Odżywienie skóry i włosów – kwasy tłuszczowe pomagają utrzymać naturalną równowagę wilgoci i elastyczność skóry.
  • Prawidłowe funkcjonowanie mózgu – kwasy omega-3 znajdują się w tkance mózgowej i są ważne dla aktywności układu nerwowego.
  • Dobre samopoczucie podczas aktywności fizycznej – kwasy tłuszczowe mogą być częścią zrównoważonej diety dla osób aktywnych.

Kupując omega i kwasy tłuszczowe online, możesz łatwo znaleźć produkty dopasowane do swoich potrzeb, niezależnie od tego, czy szukasz opcji wegańskich, czy tradycyjnych kapsułek z olejem rybnym.

Jak wybrać odpowiednie Omega i Kwasy Tłuszczowe

Wybór odpowiednich omega i kwasów tłuszczowych może być przytłaczający ze względu na szeroki asortyment. Oto kilka wskazówek, jak znaleźć właściwy produkt:

  • Określ, jakiego typu kwasów omega potrzebujesz: Omega-3 (EPA i DHA), omega-6 lub omega-9.
  • Wybierz źródło zgodnie z preferencjami: Olej rybi jest najczęstszy, ale dostępne są też roślinne alternatywy, takie jak olej z alg czy olej lniany.
  • Sprawdź stężenie: Wyższe stężenie aktywnych kwasów tłuszczowych może oznaczać mniejszą liczbę kapsułek dziennie.
  • Zwróć uwagę na jakość i pochodzenie: Produkty z certyfikatami czystości i dobrą praktyką produkcyjną są preferowane.
  • Zastanów się nad formą: Kapsułki, olej płynny lub tabletki do żucia – wybierz to, co pasuje do Twojego stylu życia.

Czytając opisy produktów i opinie klientów, możesz znaleźć najlepsze omega i kwasy tłuszczowe dla siebie. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o powiązanych suplementach, odwiedź naszą stronę Witaminy i Minerały.

Popularne warianty

W kategorii omega i kwasów tłuszczowych dostępne są różne formy i źródła, które cieszą się popularnością wśród konsumentów:

  • Olej rybi: Klasyczne źródło omega-3 z kombinacją EPA i DHA. Pasuje wielu osobom dzięki dobrze przebadanej kompozycji.
  • Olej z alg: Roślinna alternatywa dla oleju rybiego, bogata w DHA i często ceniona przez wegan i wegetarian.
  • Olej lniany: Bogaty w ALA, kwas omega-3, który organizm może częściowo przekształcić w EPA i DHA.
  • Olej z kryla: Inne morskie źródło omega-3, gdzie kwasy tłuszczowe są związane z fosfolipidami, co może wpływać na ich przyswajanie.
  • Mieszanki: Połączenia różnych kwasów tłuszczowych, czasem z witaminą E lub innymi przeciwutleniaczami dla stabilności.

Porównując te warianty, możesz znaleźć typ omega i kwasów tłuszczowych najlepiej odpowiadający Twoim potrzebom.

Często zadawane pytania o Omega i Kwasy Tłuszczowe

Jaka jest różnica między omega-3, omega-6 a omega-9?

Omega-3 i omega-6 to kwasy tłuszczowe niezbędne, co oznacza, że organizm nie może ich sam wytwarzać i muszą być dostarczane z dietą. Omega-9 nie jest niezbędny, ponieważ organizm może go produkować. Mają różne struktury chemiczne i funkcje w organizmie, a zrównoważone spożycie tych kwasów jest ważne.

Czy mogę przyjmować omega i kwasy tłuszczowe razem z innymi suplementami?

Tak, omega i kwasy tłuszczowe zazwyczaj można łączyć z innymi suplementami. Warto jednak skonsultować się z lekarzem lub doradcą zdrowotnym, jeśli masz konkretne schorzenia lub przyjmujesz leki, aby uniknąć interakcji.

Skąd mam wiedzieć, czy potrzebuję suplementacji omega i kwasów tłuszczowych?

Trudno to ocenić samodzielnie. Osoby jedzące mało ryb lub mające dietę ubogą w wielonienasycone kwasy tłuszczowe mogą skorzystać z suplementacji. Zawsze warto skonsultować się z doradcą zdrowotnym, aby ocenić swoje potrzeby na podstawie stylu życia i diety.