Vitamin B12 (Kobalamin) ist ein wasserlösliches B-Vitamin, das essentiell für die Nervenfunktion, die Bildung roter Blutkörperchen und die DNA-Synthese ist. Mangel ist häufig bei Veganern und älteren Menschen.

BCAA – definition and facts in our glossary.

Die drei verzweigten Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin. Wichtige Signalmoleküle, aber allein unzureichend für eine vollständige Muskelproteinsynthese.

Bacopa Monnieri – definition and facts in our glossary. Wirkt durch Modulation von Serotonin und Schutz neuronaler Synapsen.

Natürliches Extrakt aus Bambus mit extrem hohem Gehalt an organischem Silizium (Silica). Eine der reichhaltigsten Siliciumquellen der Natur für Haare, Haut und Nägel.

Afrikanisches Superfruchtpulver mit hohem Vitamin-C-Gehalt, präbiotischen Fasern und natürlichen Elektrolyten.

Benfotiamin ist ein fettlösliches Derivat von Thiamin (Vitamin B1), das in Japan in den 1950er Jahren entwickelt wurde. Es wird effizienter aufgenommen als wasserlösliches Thiaminhydrochlorid und gilt als Thiaminquelle — was bestimmt, welche Aussagen verwendet werden dürfen.

Berberine – definition and facts in our glossary. Wird manchmal als "natürliches Metformin" bezeichnet.

Berberis – definition and facts in our glossary. Berberis (Berberis vulgaris) enthält das Alkaloid Berberin.

Beta-Alanin – definition and facts in our glossary. Verursacht charakteristisches Kribbelgefühl.

Polysaccharid aus Hefe, Pilzen oder Hafer, das Immunzellen aktiviert. Einer der am besten erforschten Immunmodulatoren.

Beta-Glukane sind Polysaccharide (lösliche Ballaststoffe), die in Hafer, Pilzen und Hefe vorkommen.

Provitamin-A-Carotinoid, das der Körper bei Bedarf in Vitamin A umwandelt. Starkes Antioxidans, das Früchten und Gemüse ihre orange Farbe verleiht.

Der Anteil eines Nährstoffs, der tatsächlich aufgenommen und vom Körper genutzt werden kann. Entscheidender Faktor bei der Wahl der Darreichungsform.

Biotin – definition and facts in our glossary. Beliebtes Schönheitspräparat, das zur Keratinproduktion beiträgt.

Chelatform, bei der das Mineral an zwei Glycinmoleküle gebunden ist. Gilt als die schonendste und am besten absorbierbare Mineralform.

Blod-hjärnbarriären – definition and facts in our glossary.

Blåbärsextrakt – definition and facts in our glossary. Konzentrierter Extrakt aus europäischen Heidelbeeren (Vaccinium myrtillus) mit hohem Anthocyangehalt.

Bockhornsklöver – definition and facts in our glossary. Siehe auch fenugreek.

Bor – definition and facts in our glossary. Unterschätztes Supplement.

Weihrauchharz (Boswellia serrata) mit starker entzündungshemmender Wirkung. Hemmt 5-LOX und wird bei Gelenk- und Darmbeschwerden eingesetzt.

Proteolytisches Enzym aus Ananas mit entzündungshemmender und schmerzlindernder Wirkung. Wird bei Gelenk- und Muskelbeschwerden eingesetzt.

Brennnessel (Urtica dioica) ist reich an Mineralien und wird bei Allergien (natürliches Antihistaminikum), Prostatabeschwerden und als nährstoffreiches Tonikum verwendet.

Butyrat – definition and facts in our glossary. Kurzkettige Fettsäure, die von Darmbakterien produziert wird.