Goji
Chinesische Glücksbeere (Lycium barbarum), reich an Zeaxanthin, Polysacchariden und Vitamin C. Traditionelles Longevity-Lebensmittel.
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Die Goji-Beere (Lycium barbarum), auch gou qi zi genannt, wird in der chinesischen Medizin seit über 2000 Jahren als Longevity-Tonikum verwendet. Die kleinen roten Beeren werden hauptsächlich in der chinesischen Provinz Ningxia angebaut.
Nährstoffgehalt
- Zeaxanthin: Carotinoid, das die Makula des Auges schützt — die höchste Zeaxanthinquelle unter Lebensmitteln
- Lycium Barbarum Polysaccharide (LBP): Immunmodulierende Polysaccharide
- Vitamin C: 30-50 mg pro 100 g getrocknete Beeren
Dokumentierte Wirkungen
Dosierung
15-30 g getrocknete Beeren/Tag oder 3-5 g Extrakt. Kann als Snack gegessen, in Müsli gemischt oder als Tee aufgebrüht werden.
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