Lievito inattivato

Come funziona nel corpo?

Vantaggi scientifici

• Queste vitamine sono importanti per la produzione di energia e il funzionamento del sistema nervoso.

Dosaggio e raccomandazioni

Di solito si consiglia una dose di 1–2 cucchiai al giorno, ma è sempre meglio seguire le istruzioni sulla confezione del prodotto o consultare un medico o un dietista.

Migliori fonti e forme

• Capsule: Le capsule sono un'opzione comoda per chi preferisce integratori in forma di compresse.

Effetti collaterali e avvertenze

Tuttavia, alcuni possono sperimentare effetti collaterali come:

• Disturbi gastrointestinali
• Aumento della produzione di gas o gonfiore