Tocoferolo

Tokoferol och tokotrienoler är två olika grupper av vitamin E-föreningar, där tokoferol oftast är den mest aktiva formen hos människor, medan tokotrienoler har olika egenskaper och förekomst.

Doser av tokoferol varierar beroende på produkt och syfte, men det är vanligt att se doser mellan 15-400 mg per dag i kosttillskott.

Tokoferol anses generellt vara säkert i rekommenderade doser, men det är viktigt att följa produktens anvisningar och rådfråga en läkare om du har särskilda hälsoproblem.

Det är viktigt att notera mängden tokoferol i milligram eller internationella enheter, typen av tokoferol samt eventuella andra ingredienser på etiketten.