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Yamamoto - Creatine Powder - 500g
YYamamoto Research

Yamamoto - Creatine Powder - 500g

Polvo de creatina pura en 500g para entrenamiento efectivo. Yamamoto ofrece alta calidad y pureza sin aditivos.

€47.34

Incl. IVA

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Descripción

Resumen del producto

Yamamoto - Creatine Powder es un polvo de creatina pura que se presenta en un práctico envase de 500 gramos, diseñado para satisfacer tanto a atletas serios como a entusiastas del entrenamiento. El producto consiste únicamente en 100 % monohidrato de creatina, una de las formas más estudiadas de creatina, y está libre de aditivos, colorantes o conservantes. Yamamoto Nutrition, una marca italiana con un fuerte enfoque en la calidad y la base científica, ha trabajado durante mucho tiempo para desarrollar suplementos que cumplan con las demandas tanto de deportistas de élite como de aficionados. Con una filosofía clara de pureza y seguridad en la producción, este polvo de creatina ofrece una solución confiable para quienes desean complementar su entrenamiento con un suplemento probado.

Ingredientes activos y ciencia

El ingrediente activo de este polvo es monohidrato de creatina, una forma químicamente estable y bien absorbida de creatina. La creatina es una sustancia que se encuentra de forma natural en el cuerpo y desempeña un papel en el metabolismo energético de los músculos. El monohidrato de creatina ha demostrado consistentemente tener una buena biodisponibilidad, lo que significa que el cuerpo puede absorberla y utilizarla eficazmente. Yamamoto ha elegido esta forma por su composición pura y su efecto documentado, lo que convierte al producto en un suplemento sencillo y limpio sin aditivos adicionales.

Ventajas y usos

  • Apoyo para aumentar la fuerza muscular y la resistencia durante entrenamientos cortos e intensos.
  • Contribuye a una recuperación más rápida entre sesiones de entrenamiento, facilitando un entrenamiento regular y frecuente.
  • Adecuado para entrenamiento de fuerza, resistencia cardiovascular y deportes explosivos donde el rendimiento muscular es importante.
  • Fácil de mezclar en bebidas o batidos, lo que lo hace conveniente para el uso diario.
  • Ideal tanto para principiantes que desean fortalecer su entrenamiento como para deportistas experimentados que quieren optimizar su rendimiento.

Ya sea que planifiques una sesión intensa en el gimnasio, entrenamiento en intervalos o actividad deportiva que requiera fuerza explosiva, este polvo de creatina puede ser un apoyo en tu rutina de entrenamiento.

Uso y dosificación

La dosis recomendada suele ser de aproximadamente 3–5 gramos al día, lo que equivale a aproximadamente una cucharadita del polvo. Para obtener mejores resultados, puedes tomarlo junto con una comida o con una bebida rica en carbohidratos, ya que esto puede facilitar su absorción. No es necesario dividir en fases estrictas, sino que una dosis diaria constante puede usarse para mantenimiento. Muchas personas prefieren tomar la creatina después del entrenamiento, pero también es válido en otros momentos del día. Combínalo con proteína en polvo u otros suplementos según sea necesario, pero recuerda seguir las dosis recomendadas y ajustarlas a tu nivel de entrenamiento.

Calidad y fabricación

Yamamoto Nutrition es conocido por sus altos estándares de calidad y rigurosos controles. La producción de Creatine Powder se realiza bajo estricta supervisión de acuerdo con las normas europeas de alimentos y suplementos. Cada lote se prueba cuidadosamente para garantizar pureza y contenido, asegurando que el producto cumple tanto con los requisitos internos de calidad como con las regulaciones legales. El producto está libre de aditivos innecesarios y alérgenos, lo que proporciona un suplemento limpio y sencillo. El envase es hermético y protege contra la humedad para mantener la calidad del producto a lo largo del tiempo. Yamamoto trabaja con un proceso de fabricación transparente que brinda seguridad al consumidor.

¿Para quién es adecuado el producto?

Este polvo de creatina es adecuado para quienes entrenan regularmente y desean complementar su dieta con un suplemento limpio y bien estudiado. Ya seas un lector de fitness, un levantador de pesas o un deportista en deportes explosivos, este producto puede integrarse en tu rutina. Sin embargo, es importante notar que la creatina no se recomienda para mujeres embarazadas o en período de lactancia, y las personas con problemas renales deben consultar a un médico antes de usarla. El producto no contiene alérgenos y está libre de gluten y lactosa, por lo que es accesible para la mayoría. Está diseñado para adultos, pero se recomienda que los menores de 18 años no utilicen suplementos de creatina sin asesoramiento médico.

Resumen

Yamamoto - Creatine Powder 500g es un producto confiable y puro de monohidrato de creatina para quienes desean apoyar su entrenamiento de manera sencilla y efectiva. Con un enfoque en la calidad, la pureza y la base científica, este polvo ofrece una dosis estable de creatina sin aditivos innecesarios. Es apto para todos los que desean optimizar su entrenamiento, desde principiantes hasta atletas experimentados. Recomendamos este producto a quienes buscan un suplemento probado para complementar su rutina de entrenamiento con un producto limpio y seguro de una marca reconocida.

Contenido y nutrición

Declaración nutricional

Según el reglamento UE 1169/2011

Dosis diaria recomendada

Mezcla 3-5g de monohidrato de creatina (aproximadamente una cucharadita) con 200-300ml de agua o tu bebida favorita a diario. Tómalo junto con las comidas para una mejor absorción.

Ingredientes

Monohidrato de creatina (100%)

Otros ingredientes

Sin otros ingredientes.

Alérgenos

Sin alérgenos declarables.

No exceda la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben usarse como sustituto de una dieta variada. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.

La lista de ingredientes puede variar según la variante del producto. Siempre revise el embalaje.

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes sobre Yamamoto - Creatine Powder - 500g

¿Qué contiene Yamamoto Research Creatine Powder?
Yamamoto Research Creatine Powder contiene monohidrato de creatina como ingrediente activo, junto con celulosa microcristalina, estearato de magnesio y dióxido de silicio. El producto no contiene alérgenos declarables, por lo que es adecuado para la mayoría de las personas.
¿Cuántos gramos de creatina se deben tomar al día?
La dosis diaria recomendada es de 5 gramos (una cucharada) de creatina por día. Puedes mezclarla con agua o una bebida deportiva y tomarla antes o después del entrenamiento. Para resultados más rápidos, puedes realizar una fase de carga de 20 gramos por día divididos en 4 dosis durante los primeros 5-7 días.
¿Es vegano Yamamoto Research Creatine Powder?
Sí, Yamamoto Research Creatine Powder es vegano ya que contiene monohidrato de creatina de fabricación sintética junto con aglutinantes de origen vegetal. Por lo tanto, el producto es adecuado tanto para veganos como para vegetarianos.
¿Cómo funciona la creatina en el cuerpo?
La creatina se almacena en los músculos como fosfocreatina y funciona como una fuente rápida de energía durante actividades físicas cortas y de alta intensidad. Al aumentar los niveles de creatina en los músculos, puedes mejorar tu rendimiento, incrementar la producción de ATP y maximizar tus resultados de entrenamiento.
¿Para qué deportes y tipos de entrenamiento es adecuada esta creatina?
Yamamoto Research Creatine Powder es ideal para entrenamiento de fuerza, culturismo, entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) y deportes que requieren potencia explosiva como sprints y levantamiento de pesas. Es perfecta para deportistas y entusiastas que desean maximizar su rendimiento.
¿Se puede mezclar el polvo de creatina con otras bebidas?
Sí, Yamamoto Research Creatine Powder es soluble y puede mezclarse fácilmente con agua, bebidas deportivas o tu bebida favorita para un consumo rápido y cómodo. Se recomienda tomarla antes o después del entrenamiento para mejores resultados.
¿Cuánto tiempo tarda en notarse el efecto de la creatina?
La mayoría de las personas notan resultados después de 5-7 días de uso regular, especialmente si realizan una fase de carga. Para un efecto óptimo, se recomienda tomar 5 gramos diarios durante al menos 3-4 semanas, ya que la creatina se acumula gradualmente en los músculos.
¿Es seguro tomar creatina a diario?
Sí, la creatina es un compuesto que se encuentra de forma natural en pequeñas cantidades en ciertos alimentos y también es producida por el cuerpo. El uso a largo plazo en dosis recomendadas se considera seguro para la mayoría de las personas entrenadas.
¿Qué cantidad de creatina se obtiene en un envase de 500g?
Un envase de 500g de Yamamoto Research Creatine Powder contiene aproximadamente 100 cucharadas de 5 gramos, lo que equivale a unos 100 días de tratamiento en dosis normales. Con una fase de carga, la duración será menor.
¿Es necesario ciclar la creatina o se puede tomar todo el año?
La creatina puede tomarse de forma continua durante todo el año sin necesidad de ciclarla, ya que es una sustancia natural producida por el cuerpo. Sin embargo, muchas personas optan por hacer pausas entre periodos de entrenamiento, aunque no es obligatorio por seguridad o eficacia.
Historial de precios

Evolución del precio durante los últimos 30 días. Registramos los precios diariamente para total transparencia.

Datos del producto
Nombre del productoYamamoto - Creatine Powder - 500g
EAN / Código de barras8057639550781
Peso neto580 g
País de origenIT
Precio con IVA47,34 €

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Yamamoto - Creatine Powder - 500g

47,34 €