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Acides aminés pour chaque besoin – guide pour bien choisir et utiliser

763 produits

Acides aminés pour la construction musculaire, la récupération et la santé générale. L-glutamine, L-arginine, BCAA et plus encore.

NOW Foods - NAC Quercetin & Zinc 60 capsules – NOW Foods emballage

NOW Foods

NOW Foods - NAC Quercetin & Zinc 60 capsules

€35.00

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Now Foods - L-Glutamine Powder (170g) – NOW Foods emballage
-6%

NOW Foods

Now Foods - L-Glutamine Powder (170g)

€15.0016,00 €

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NOW Foods Tri-Amino 120 gélules – NOW Foods emballage

NOW Foods

NOW Foods Tri-Amino 120 gélules

€22.00

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NOW Foods L-Proline 1000 mg – 120 capsules végétariennes – NOW Foods emballage

NOW Foods

NOW Foods L-Proline 1000 mg – 120 capsules végétariennes

€16.00

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Now Foods - L-Theanine With Decaf Green Tea, 100mg - 90 Vcaps – NOW Foods emballage

NOW Foods

Now Foods - L-Theanine With Decaf Green Tea, 100mg - 90 Vcaps

€16.00

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NOW Foods Acetyl-L-Carnitine Pure Powder 85g – NOW Foods emballage

NOW Foods

NOW Foods Acetyl-L-Carnitine Pure Powder 85g

€25.00

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Life Extension N-Acetyl-L-Cysteine 600 mg - 60 capsules – Life Extension emballage

Life Extension

Life Extension N-Acetyl-L-Cysteine 600 mg - 60 capsules

€15.00

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Life Extension L-Tryptophan 500 mg - 90 capsules végétariennes – Life Extension emballage

Life Extension

Life Extension L-Tryptophan 500 mg - 90 capsules végétariennes

€33.00

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Doctor's Best L-Tryptophan 500 mg - 90 Capsules Végétales – Doctor's Best emballage

Doctor's Best

Doctor's Best L-Tryptophan 500 mg - 90 Capsules Végétales

€28.00

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NOW Foods L-Histidine 600 mg – 60 gélules végétales – NOW Foods emballage
-12%

NOW Foods

NOW Foods L-Histidine 600 mg – 60 gélules végétales

€23.0026,00 €

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NOW Foods Phosphatidyl Serine 150mg Soy Free - 60 capsules végétales – NOW Foods emballage

NOW Foods

NOW Foods Phosphatidyl Serine 150mg Soy Free - 60 capsules végétales

€41.00

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MHP EAA Complex with Electrolytes 308g - Complexe d'acides aminés vegan – MHP emballage

MHP

MHP EAA Complex with Electrolytes 308g - Complexe d'acides aminés vegan

€31.00

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NOW Foods Acetyl-L-Carnitine 500 mg, capsules végétariennes – NOW Foods emballage

NOW Foods

NOW Foods Acetyl-L-Carnitine 500 mg, capsules végétariennes

€22.00

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Life Extension Acetyl-L-Carnitine Arginate 90 Vcaps – Life Extension emballage
-8%

Life Extension

Life Extension Acetyl-L-Carnitine Arginate 90 Vcaps

€37.0040,00 €

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NOW Foods DMAE 250 mg - 100 capsules végétariennes – NOW Foods emballage

NOW Foods

NOW Foods DMAE 250 mg - 100 capsules végétariennes

€17.00

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Life Extension Theanine XR Stress Relief 400 mg - 30 comprimés – Life Extension emballage
-7%

Life Extension

Life Extension Theanine XR Stress Relief 400 mg - 30 comprimés

€26.0028,00 €

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Allmax Nutrition HMB 3000 - 120 capsules végétales – Allmax emballage
-29%

Allmax

Allmax Nutrition HMB 3000 - 120 capsules végétales

€27.0038,00 €

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San - EAA Hydro Supercharged, Maui Punch - 358g – Go On emballage

Go On

San - EAA Hydro Supercharged, Maui Punch - 358g

€30.00

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San - EAA Hydro Supercharged, Mangue - 358g – Go On emballage

Go On

San - EAA Hydro Supercharged, Mangue - 358g

€30.00

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San - T3 - 90 Capsules | Go On – Go On emballage

Go On

San - T3 - 90 Capsules | Go On

€28.00

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Medverita Proline 500 mg 100 capsules – Medverita emballage

Medverita

Medverita Proline 500 mg 100 capsules

€11.00

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Medverita Citrulline 500mg - 60 Capsules – Medverita emballage

Medverita

Medverita Citrulline 500mg - 60 Capsules

€8.00

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Medverita - Cytidine 250mg - 60 Gélules – Medverita emballage

Medverita

Medverita - Cytidine 250mg - 60 Gélules

€18.00

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Health Labs Care - Mio-Inositol Forte Poudre 309g – Health Labs Care emballage

Health Labs Care

Health Labs Care - Mio-Inositol Forte Poudre 309g

€32.00

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Reflex Nutrition - EAA, Ananas - 500g – Reflex Nutrition emballage

Reflex Nutrition

Reflex Nutrition - EAA, Ananas - 500g

€41.00

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Supliiv - NAC N-Acétyl-L-Cystéine 150 mg – Supliiv emballage

Supliiv

Supliiv - NAC N-Acétyl-L-Cystéine 150 mg

€13.00

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THE PATCH COLLECTION Recover (15 pièces) – The Patch Collection emballage

The Patch Collection

THE PATCH COLLECTION Recover (15 pièces)

€25.00

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Nutrend Carnitine Activity Drink Non Sparkling Myrtille & Citron vert 8 x 750 ml – Nutrend emballage

Nutrend

Nutrend Carnitine Activity Drink Non Sparkling Myrtille & Citron vert 8 x 750 ml

€21.00

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Medso L-Carnitine 1250 mg 100 capsules – Medso emballage

Medso

Medso L-Carnitine 1250 mg 100 capsules

€16.00

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Horizon par ActivLab Sodium Butyrate maślan sodu 60 capsules – Activlab emballage

Activlab

Horizon par ActivLab Sodium Butyrate maślan sodu 60 capsules

€16.00

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Pharmovit Cytykolina 60 capsules – Pharmovit emballage

Pharmovit

Pharmovit Cytykolina 60 capsules

€17.00

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Pharmovit GABA 60 capsules – Pharmovit emballage

Pharmovit

Pharmovit GABA 60 capsules

€12.00

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WK DZIK Citrulline Grape acide citrulline 60 portions 540 g – WK Dzik emballage

WK Dzik

WK DZIK Citrulline Grape acide citrulline 60 portions 540 g

€21.00

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UNS TMG Bétaïne Anhydre 60 gélules végétales – UNS emballage

UNS

UNS TMG Bétaïne Anhydre 60 gélules végétales

€15.00

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UNS L-Glutamine proszek 200 g – UNS emballage

UNS

UNS L-Glutamine proszek 200 g

€17.00

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UNS Cytidine 500 mg 60 vege kapslar – UNS emballage

UNS

UNS Cytidine 500 mg 60 vege kapslar

€25.00

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Megabol DAA-Stin (kwas d-asparaginowy) pulver 90 g – Megabol emballage

Megabol

Megabol DAA-Stin (kwas d-asparaginowy) pulver 90 g

€10.00

Rupture de stock · 5–7 jours ouvrables

UNS NAC N-acétyl-L-cystéine 150 mg poudre 200 g – UNS emballage

UNS

UNS NAC N-acétyl-L-cystéine 150 mg poudre 200 g

€42.00

Rupture de stock · 5–7 jours ouvrables

Biowen L-Tyrosine 100 capsules – Biowen emballage

Biowen

Biowen L-Tyrosine 100 capsules

€16.00

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Biowen Acétyl-L-Carnitine 100 capsules – Biowen emballage

Biowen

Biowen Acétyl-L-Carnitine 100 capsules

€18.00

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Qu'est-ce que les acides aminés ?

Les acides aminés sont des composés organiques qui servent de blocs de construction pour les protéines dans le corps. Ils sont essentiels à de nombreux processus biologiques, y compris la construction musculaire, le métabolisme et la réparation des tissus. Il existe au total 20 acides aminés utilisés par le corps, dont neuf sont essentiels et doivent être apportés par l'alimentation car le corps ne peut pas les produire lui-même. Les compléments alimentaires en acides aminés peuvent être un moyen d'assurer un apport suffisant, notamment pour les personnes ayant des besoins accrus, par exemple lors d'entraînements ou de certains régimes alimentaires.

Avantages & utilisations

Les acides aminés sont souvent utilisés comme compléments alimentaires pour compléter l'apport en protéines et soutenir les fonctions corporelles. Voici quelques usages courants :

  • Soutien à la construction musculaire et à la récupération après l'entraînement
  • Complémentation en protéines dans un régime végétarien ou végan
  • Faciliter un métabolisme normal et la production d'énergie
  • Contribuer à la synthèse normale des protéines endogènes
  • Soutien en cas de besoins accrus en protéines, par exemple lors d'activités physiques ou du vieillissement

Comment choisir les bons acides aminés

Le choix des acides aminés dépend de vos besoins et objectifs individuels. Voici quelques conseils à considérer lors de l'achat d'acides aminés en ligne :

  • Identifier l'objectif : Souhaitez-vous des acides aminés pour l'entraînement ou comme complément alimentaire ?
  • Essentiels vs non essentiels : Les acides aminés essentiels doivent être apportés par l'alimentation, tandis que les non essentiels peuvent être produits par le corps.
  • Forme et dosage : Les acides aminés se présentent sous forme de poudre, capsules ou comprimés. Choisissez la forme qui convient le mieux à votre quotidien.
  • Qualité et pureté : Vérifiez que le produit provient d'un fabricant fiable avec une liste d'ingrédients claire.
  • Acides aminés spécifiques : Certains acides aminés comme les BCAA (acides aminés à chaîne ramifiée) ou la L-glutamine ont des usages particuliers.

Pour plus d'informations sur les compléments alimentaires associés, consultez notre catégorie Compléments alimentaires.

Variantes populaires

Il existe plusieurs types d'acides aminés souvent utilisés comme compléments, adaptés à différents besoins :

  • Acides aminés essentiels (EAA) : Contiennent tous les acides aminés que le corps ne peut pas produire lui-même.
  • BCAA (acides aminés à chaîne ramifiée) : Composés de leucine, isoleucine et valine, populaires chez les personnes qui s'entraînent.
  • L-Glutamine : Un acide aminé présent en forte concentration dans les muscles et souvent utilisé pour la récupération.
  • L-Arginine : Peut être utilisé pour soutenir les processus naturels du corps.
  • Autres acides aminés libres : Comme L-Tyrosine, L-Lysine et L-Citrulline, qui ont des rôles spécifiques dans le corps.

Questions fréquentes sur les acides aminés

Quelle est la différence entre acides aminés et protéines ?

Les acides aminés sont les unités individuelles qui composent les protéines. Les protéines sont de longues chaînes d'acides aminés liées dans un ordre spécifique qui détermine leur fonction.

Puis-je prendre des acides aminés sans faire de sport ?

Oui, les acides aminés peuvent être pris en complément alimentaire indépendamment de l'activité physique, par exemple pour compléter l'alimentation ou en cas de besoins nutritionnels particuliers. Il est toutefois important de respecter la posologie recommandée.

Comment savoir quel acide aminé je dois prendre ?

Cela dépend de vos objectifs et éventuelles restrictions alimentaires. Les acides aminés essentiels et les BCAA sont couramment utilisés pour le soutien à l'entraînement, tandis que d'autres acides aminés peuvent être choisis selon des besoins spécifiques. N'hésitez pas à consulter un spécialiste de la santé si vous avez un doute.