Magnésium – minéral important pour le corps et la santé
426 produitsCompléments de magnésium sous plusieurs formes. Citrate, bisglycinate, malate, taurinate et oxyde.
NOW Foods
NOW Foods - Flocons de magnésium 100 % pur - 750 g
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Nature's Answer
Nature's Answer - Malate et glycinate de magnésium - Liquide, 480 ml
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Natrol
Natrol - Citrate de magnésium - 60 gummies
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Kiki Health
Kiki Health - Magnésium ionique - 50 ml
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Höb
Höb - Citrate de magnésium - 300 mg, 90 comprimés
Holland & Barrett
Holland & Barrett - Magnésium sous forme de citrate - Haute concentration
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Dorian Yates
Dorian Yates - Bisglycinate de magnésium - 90 gélules
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Doctor's Best
Doctor's Best - Magnésium en poudre à haute absorption - Punch aux fruits, 340 g
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Doctor's Best
Doctor's Best - Magnésium - 90 gélules végétales
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Conteh Sports - Magnésium - 120 gélules
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Applied Nutrition - Magnésium et Vitamin D3 - 60 gélules végétales
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Better You
Better You - Spray corporel au magnésium - 100 ml
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Natrol
Natrol - Magnésium pour enfants - 30 gummies
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Aventus Supplements
Aventus Supplements - Magnésium quotidien pour femmes - 60 gélules
Aura Herbals
Aura Herbals - Magnésium et vitamine B6 - 60 gélules
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Aura Herbals
Aura Herbals - Magnésium et ashwagandha - 30 sachets
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Yango
Yango - Magnésium 5 formes - 90 gélules
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Yango
Yango - Magnésium liposomal - 90 gélules
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Nature's Answer
Nature's Answer - Magnésium d'origine marine - 90 gélules végétales
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LABS 212
LABS 212 - Allmag - 90 gélules
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LABS 212
LABS 212 - L-thréonate de magnésium - 90 gélules
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Yango
Yango - Lactate de magnésium - 90 gélules
Kräuterhaus Sanct Bernhard
Kräuterhaus Sanct Bernhard - Magnésium 400 Direct - 60 pièces
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Hepatica - Magne Complex Max avec vitamine B6 - 90 gélules
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Life Extension
Life Extension - Vitamine C et magnésium - Cristaux effervescents, 180 g
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Nature's Aid
Nature's Aid - Citrate de magnésium - 60 gélules
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Trace Minerals
Trace Minerals - Calcium et magnésium complets - 120 comprimés
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Olimp Labs
Olimp Labs - Chela-Mag B6+D3 - 30 gélules
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Olimp Labs
Olimp Labs - Tri-Mag B6 - 30 comprimés
Nutriversum
Nutriversum - Magnésium + B6 biologique - 60 comprimés
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Vitaking - Taurate de magnésium - 60 comprimés
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Vitabiotics
Vitabiotics - Ultra magnésium - 60 comprimés
Usa Medical
Usa Medical - Bisglycinate de magnésium - 60 gélules
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Nature's Way
Nature's Way - Gummies au magnésium - 60 gummies
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JutaVit
JutaVit - Magnésium bio avec vitamines B6 et D3 - 70 comprimés
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Nutriversum
Nutriversum - Shot de magnésium - Orange et ananas, 30 portions
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Nature's Way
Nature's Way - Complexe de magnésium - 100 gélules
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Amix
Amix - Chelazone Magnechel - 90 gélules
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Vitaking
Vitaking - Bisglycinate de magnésium bio - 80 gélules
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JutaVit
JutaVit - Bisglycinate de magnésium - 100 gélules
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Qu'est-ce que le magnésium ?
Le magnésium est un minéral important pour de nombreuses fonctions corporelles. Il est naturellement présent dans le corps et dans de nombreux aliments, mais un complément peut parfois être nécessaire pour assurer un apport suffisant. Le magnésium intervient dans plus de 300 processus enzymatiques, notamment la production d'énergie ainsi que la fonction musculaire et nerveuse.
Avantages & utilisations
- Participe au métabolisme énergétique et à la réduction de la fatigue
- Peut être utilisé en cas de besoin d'équilibre minéral lors d'activité physique
- Populaire comme complément en cas de stress ou de forte sollicitation
Les compléments de magnésium sont souvent utilisés pour compléter l'alimentation, notamment en cas de besoins accrus ou lorsque les habitudes alimentaires ne couvrent pas les besoins du corps.
Comment choisir le bon magnésium
Lorsque vous achetez du magnésium, il est important de choisir un produit adapté à vos besoins. Il existe différentes formes de magnésium avec des capacités d'absorption et des usages variés.
- Magnésium citrate : L'une des formes les mieux absorbées, souvent recommandée pour un usage général.
- Magnésium oxyde : Contient une forte teneur en magnésium mais a une biodisponibilité plus faible.
- Magnésium bisglycinate : Doux pour l'estomac et adapté en cas de sensibilité.
- Comprimés ou capsules de magnésium : Pratique et facile à doser.
Lors de l'achat de magnésium en ligne, il est également important de vérifier la qualité du produit, le mode de fabrication et les éventuels additifs. Ici, chez Tigoo, vous trouverez une large gamme de compléments de magnésium avec des informations claires sur le contenu et le dosage.
Variantes populaires
Il existe plusieurs variantes de magnésium utilisées dans les compléments alimentaires. Les formes les plus courantes sont le citrate de magnésium, l'oxyde de magnésium et le bisglycinate de magnésium, mais on trouve aussi du gluconate de magnésium et du chlorure de magnésium.
- Magnésium citrate : Une forme facilement absorbable souvent recommandée en cas de carence en magnésium.
- Magnésium oxyde : Contient une forte teneur en magnésium par dose mais peut être moins bien absorbé.
- Magnésium bisglycinate : Associé à des acides aminés pour une meilleure absorption et douceur.
- Magnésium liquide : Offre une absorption rapide et est une alternative pour ceux qui ont du mal à avaler des comprimés.
En choisissant la bonne forme, vous pouvez optimiser l'effet de votre complément de magnésium selon vos besoins et préférences.
Questions fréquentes sur le magnésium
Quelle est la différence entre les différentes formes de magnésium ?
Les différentes formes de magnésium diffèrent par leur biodisponibilité et leur vitesse d'absorption. Par exemple, le citrate de magnésium est facilement absorbé tandis que l'oxyde de magnésium contient beaucoup de magnésium mais est moins bien absorbé. Le choix dépend des besoins personnels et d'éventuels troubles gastriques.
Puis-je acheter du magnésium en ligne chez Tigoo ?
Oui, chez Tigoo nous proposons une large gamme de compléments de magnésium avec des informations produit claires. Vous pouvez facilement acheter du magnésium en ligne et recevoir les produits directement chez vous.
Comment savoir quelle dose de magnésium je dois prendre ?
Le dosage peut varier selon l'âge, le sexe et les besoins individuels. Il est important de suivre la dose recommandée sur l'emballage et de consulter un médecin ou un conseiller en santé en cas de doute. Pour plus d'informations, consultez notre catégorie compléments alimentaires.