Vitamine B12 (cobalamine) is een in water oplosbare B-vitamine die essentieel is voor zenuwfunctie, de aanmaak van rode bloedcellen en DNA-synthese. Tekorten komen vaak voor bij veganisten en ouderen.

BCAA – definition and facts in our glossary.

De drie vertakte aminozuren leucine, isoleucine en valine. Belangrijke signaalmoleculen maar onvoldoende alleen voor volledige spiereiwitsynthese.

Bacopa Monnieri – definition and facts in our glossary. Werkt door serotonine te moduleren en neurale synapsen te beschermen.

Natuurlijk extract uit bamboe met extreem hoog gehalte aan organisch silicium (silica). Een van de rijkste natuurlijke bronnen van silica voor haar, huid en nagels.

Afrikaans superfruitpoeder met een hoog vitamine C-gehalte, prebiotische vezels en natuurlijke elektrolyten.

Benfotiamine is een vetoplosbaar afgeleide van thiamine (vitamine B1) die in Japan in de jaren 1950 werd ontwikkeld. Het wordt efficiënter opgenomen dan wateroplosbare thiaminehydrochloride, en wordt beschouwd als een bron van thiamine — wat bepaalt welke claims mogen worden gebruikt.

Berberine – definition and facts in our glossary. Wordt soms "de natuurlijke Metformine" genoemd.

Berberis (Berberis vulgaris) bevat het alkaloïde berberine. Traditioneel gebruikt voor spijsvertering, infecties en bloedsuikerregulatie.

Beta-Alanin – definition and facts in our glossary. Geeft een karakteristiek tintelend gevoel.

Polysacharide uit gist, schimmel of haver die immuuncellen activeert. Een van de best bestudeerde immunomodulatoren.

Beta-glucanen zijn polysacchariden (oplosbare vezels) die voorkomen in haver, paddenstoelen en gist. Ze activeren het immuunsysteem en kunnen cholesterol verlagen.

Provitamine A-carotenoïde die het lichaam naar behoefte omzet in vitamine A. Krachtige antioxidant die fruit en groenten hun oranje kleur geeft.

Het aandeel van een voedingsstof dat daadwerkelijk wordt opgenomen en door het lichaam kan worden gebruikt. Een cruciale factor bij het kiezen van supplementvorm.

Biotin – definition and facts in our glossary. Populair schoonheidsupplement dat bijdraagt aan keratineproductie.

Chelatevorm waarbij het mineraal bindt aan twee glycinemoleculen. Wordt beschouwd als de meest milde en goed opneembare mineraalvorm.

Blod-hjärnbarriären – definition and facts in our glossary.

Blåbärsextrakt – definition and facts in our glossary. Geconcentreerd extract van Europese blauwe bessen (Vaccinium myrtillus) met een hoog gehalte aan anthocyanen.

Bockhornsklöver – definition and facts in our glossary. Zie ook fenugreek.

Bor – definition and facts in our glossary. Onderschat supplement.

Wierookhars (Boswellia serrata) met krachtige ontstekingsremmende werking. Remt 5-LOX en wordt gebruikt bij gewrichts- en darmklachten.

Proteolytisch enzym uit ananas met ontstekingsremmende en pijnstillende werking. Gebruikt bij gewrichts- en spierklachten.

Brandnetel (Urtica dioica) is rijk aan mineralen en wordt gebruikt bij allergieën (natuurlijk antihistaminicum), prostaatproblemen en als voedzame tonic.

Butyrat – definition and facts in our glossary. Korteketenvetzuur geproduceerd door darmbacteriën.