Magnez – ważny minerał dla ciała i zdrowia
414 produktówSuplementy magnezu w różnych formach. Cytrynian, bisglicynian, jabłczan, taurynian i tlenek.
Amix
Amix - Magnesium Bisglycinate Chelate 120 kapsułek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Jutavit
Jutavit - Magnez 375mg + Witamina B6 tabletki
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Jutavit
Jutavit - Magnesium 250mg + B6 o Przedłużonym Uwalnianiu
Dostawa 1–2 dni
Better You
Magnesium Sleep Kids' Bath Flakes - 750g | Better You
Dostawa 1–2 dni
Better You
Better You - Magnesium Revive - 750g
Dostawa 1–2 dni
Better You
Better You - Magnesium Chloride - 750g
Dostawa 1–2 dni
Better You
Better You Magnesium Oil Original - Czysty spray mineralny
Dostawa 1–2 dni
Holland & Barrett
Holland & Barrett Magnesium 375mg Muscle Care
Dostawa 1–2 dni
Better You
Better You Magnesium Sleep Kids Body Spray 100ml
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Enzymedica
Enzymedica - Magnesium Mind
Dostawa 1–2 dni
NOW Foods
NOW Foods - Magnesium Malate
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
NOW Foods
NOW Foods - Magtein Magnez L-Treonian
Dostawa 1–2 dni
Nutricost
Nutricost - Kompleks magnezu
Dostawa 1–2 dni
Nutricost
Nutricost - Magnesium Glycinate
Dostawa 1–2 dni
Puritan's Pride
Puritan's Pride - Magnez
Dostawa 1–2 dni
Solgar
Solgar - Cytrynian Magnezu
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Natural Factors
Natural Factors - Magnesium Bisglycinate
Dostawa 1–2 dni
Natural Vitality
Natural Vitality - Natural Calm - Suplement magnezu
Dostawa 1–2 dni
NOW Foods
Now Foods - Cytrynian magnezu
Dostawa 1–2 dni
Garden Of Life
Garden Of Life - Magnez z Pre- i Probiotykami Gumy
Dostawa 1–2 dni
Jarrow Formulas
Jarrow Formulas - Magmind
Dostawa 1–2 dni
Trace Minerals
Trace Minerals - Magnesium Glycinate
Dostawa 1–2 dni
Source Naturals
Source Naturals - Magneziummalatu
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Nami
Nami - Magnesium Oil
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Revive
Revive - Magnesium+
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Skill Nutrition
Skill Nutrition - Magtein Magnezyum L-Treonian
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Skill Nutrition
Skill Nutrition - Cytrynian magnezu
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Cytoplan
Cytoplan - Magnezyna Bisglycynian
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
NOW Foods
NOW Foods - Magnesium Glycinate With Bioperine
Dostawa 1–2 dni
Allnutrition
Allnutrition - Mgb6 Shot
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Skill Nutrition
Skill Nutrition - Magneziummalate
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Skill Nutrition
Skill Nutrition - Magnesium Bisglycinate
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Applied Nutrition
Applied Nutrition Tri-Magnesium
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
NOW Foods
NOW Foods - Płatki magnezowe - 1531g
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Olimp Labs
Olimp Labs - Chela Mag B6 Forte 90 kapsułek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Olimp Labs
Olimp Labs - Chela-Mag B6 Cramp Shot Sport Edition - 25ml
Vitaking
Vitaking 365 Multivitamin Teen Pack - 80 kapsułek
Dostawa 1–2 dni
Nature Love
Nature Love - Magnez Oksyd - 90 kapsułek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Allnutrition
Allnutrition - Magnez 5 Form + B6 (P-5-P) - 100 kapsułek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Swanson
Swanson - Albion DiMagnesium Malate (60 g)
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Co to jest magnez?
Magnez to minerał ważny dla wielu funkcji organizmu. Występuje naturalnie w ciele i w wielu produktach spożywczych, ale czasem suplementacja jest potrzebna, aby zapewnić odpowiednią podaż. Magnez bierze udział w ponad 300 procesach enzymatycznych, w tym w produkcji energii oraz funkcjonowaniu mięśni i układu nerwowego.
Zalety i zastosowania
- Uczestniczy w metabolizmie energetycznym i redukcji zmęczenia
- Może być stosowany w celu utrzymania równowagi mineralnej podczas aktywności fizycznej
- Popularny jako suplement w okresach stresu lub dużego obciążenia
Suplementy magnezu często stosuje się jako uzupełnienie diety, zwłaszcza przy zwiększonym zapotrzebowaniu lub gdy nawyki żywieniowe nie pokrywają potrzeb organizmu.
Jak wybrać odpowiedni magnez
Przy zakupie magnezu ważne jest, aby wybrać produkt dopasowany do Twoich potrzeb. Istnieją różne formy magnezu o różnej biodostępności i zastosowaniach.
- Cytrynian magnezu: Jedna z najlepiej przyswajalnych form, często polecana do ogólnego stosowania.
- Tlenek magnezu: Zawiera dużo magnezu, ale ma niższą biodostępność.
- Bisglicynian magnezu: Delikatny dla żołądka, odpowiedni przy wrażliwości.
- Tabletki lub kapsułki magnezu: Wygodne i łatwe do dawkowania.
Przy zakupie magnezu online ważne jest także sprawdzenie jakości produktu, metody produkcji oraz ewentualnych dodatków. W Tigoo znajdziesz szeroki wybór suplementów magnezu z jasnymi informacjami o składzie i dawkowaniu.
Popularne warianty
Istnieje kilka różnych form magnezu stosowanych w suplementach. Najczęściej spotykane to cytrynian magnezu, tlenek magnezu i bisglicynian magnezu, ale występują także glukonian magnezu i chlorek magnezu.
- Cytrynian magnezu: Łatwo przyswajalna forma, często polecana przy niedoborach magnezu.
- Tlenek magnezu: Zawiera dużo magnezu na dawkę, ale może być mniej przyswajalny.
- Bisglicynian magnezu: Połączenie z aminokwasami dla lepszej absorpcji i delikatności.
- Płynny magnez: Zapewnia szybkie wchłanianie i jest alternatywą dla osób mających trudności z połykaniem tabletek.
Wybierając odpowiednią formę, możesz zoptymalizować efekt suplementacji magnezem zgodnie z Twoimi potrzebami i preferencjami.
Najczęściej zadawane pytania o magnez
Jaka jest różnica między różnymi formami magnezu?
Różne formy magnezu różnią się biodostępnością i szybkością wchłaniania. Na przykład cytrynian magnezu jest łatwo przyswajalny, podczas gdy tlenek magnezu ma wysoką zawartość magnezu, ale niższą absorpcję. Wybór zależy od indywidualnych potrzeb i ewentualnych problemów żołądkowych.
Czy mogę kupić magnez online w Tigoo?
Tak, w Tigoo oferujemy szeroki wybór suplementów magnezu z jasną informacją o produkcie. Możesz łatwo kupić magnez online i otrzymać produkty bezpośrednio do domu.
Jak wiem, jaką dawkę magnezu potrzebuję?
Dawkowanie może się różnić w zależności od wieku, płci i indywidualnych potrzeb. Ważne jest, aby stosować się do zalecanej dawki na opakowaniu i skonsultować się z lekarzem lub doradcą zdrowotnym w razie wątpliwości. Więcej informacji znajdziesz w naszej kategorii suplementów.