Magnez – ważny minerał dla ciała i zdrowia
414 produktówSuplementy magnezu w różnych formach. Cytrynian, bisglicynian, jabłczan, taurynian i tlenek.
Swanson
Swanson - Albion Chelated Magnesium - 90 kapsułek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
OstroVit
OstroVit - Anticramp Max - 90 tabletek
Nordic Naturals
Nordic Naturals - Kids Calm Gummies 100 mg magnezu, 25 mg L-teaniny
LABS 212
LABS 212 - Magnez Taurat Malat, 60 kapsułek
Dostawa 1–2 dni
Amix
Amix - Magnechel Magnesium Drink 500 mg - 20 x 7g
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Jarrow Formulas
Jarrow Formulas Magnez Glicynian 360 mg – 90 wegetariańskich kapsułek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Trace Minerals
Trace Minerals - Ionic Magnesium 400mg płynny
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Swanson
Swanson Magnesium Oil Spray 237ml
Dostawa 1–2 dni
Swanson
Swanson Magnesium Taurate 200 mg - 120 tabletek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Swanson
Swanson Magnesium Glycinate Powder 150g
Dostawa 1–2 dni
OstroVit
Ostrovit MgZB Ultra – 120 tabletek
Dostawa 1–2 dni
OstroVit
OstroVit Cytrynian Magnezu 400 mg + B6 - 30 kapsułek
Dostawa 1–2 dni
NOW Foods
NOW Foods Magnez Oksyd 290 mg Proszek 227 g
Dostawa 1–2 dni
NOW Foods
NOW Foods - Liquid Magnesium z pierwiastkami śladowymi 237 ml
Dostawa 1–2 dni
Life Extension
Life Extension Magnesium Caps 500 mg - 100 kapsułek wegetariańskich
Dostawa 1–2 dni
Kiki Health
Kiki Health - Spray z olejem magnezowym - 125ml
Dostawa 1–2 dni
Better You
Better You Magnesium Oil Sensitive Spray - 150 mg - 100 ml
Dostawa 1–2 dni
Weider
Weider Magnesium Complex 120 kapsułek
Dostawa 1–2 dni
Swanson
Swanson Magnez Malate, 150 mg magnezu elementarnego - 60 tabletek
Dostawa 1–2 dni
OstroVit
OstroVit Chalk Block - 57g
NOW Foods
Now Foods - Magnesium Transporters 120 mg - 180 kapsułek wegetariańskich
Dostawa 1–2 dni
NOW Foods
NOW Foods Magnesium Topical Spray 237ml
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
NOW Foods
NOW Foods - Magnesium Ascorbate, Buffered Powder 227g
Dostawa 1–2 dni
NOW Foods
NOW Foods Magnesium & Wapń z Cynkiem i Vitaminą D3 800 mg / 400 mg / 15 mg
Dostawa 1–2 dni
Life Extension
Life Extension Neuro-Mag Magnesium L-Threonate 90 Vcaps
Dostawa 1–2 dni
Life Extension
Life Extension Magnesium Glycinate 105 mg, kapsułki
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Life Extension
Life Extension Calm-Mag 45 mg magnezu - 30 kapsułek wegetariańskich
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Weider
Weider - Magnesium Liquid 25 ml, płynny magnez o smaku egzotycznej pomarańczy
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
NOW Foods
NOW Foods Magnesium Inositol Relax 454g Proszek
Dostawa 1–2 dni
7 Nutrition
7Nutrition Magnez Taurynowy - 120 Wegetariańskich Kapsułek
Dostawa 1–2 dni
7 Nutrition
7Nutrition Magnesium Malate - 120 Vegetariska Kapslar
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
7 Nutrition
7Nutrition Magnezyna Bisglycinate 150 mg – 120 kapsułek wegetariańskich
Dostawa 1–2 dni
7 Nutrition
7Nutrition Magnez + Potas B6 - 120 Wegetariańskich Kapsułek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
7 Nutrition
7Nutrition Magnesium Cytrynian + B6 - 120 Wegetariańskich Kapsułek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Yango
Yango Magnezivit – 90 kapsułek
Dostawa 1–2 dni
Yango
Yango - Magnez z Ashwagandhą, Szafranem i Witaminą B6 - 90 kapsułek
Dostawa 1–2 dni
Yango
Yango Magnesiumcytrynian (bezwodny) 90 kapsułek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Aura Herbals
Aura Herbals - Magfuse: Magnez + Cynk, Proszek 30 Porcji
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Yango
Yango - Magnez Plus Witamina B6 - 90 kapsułek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Yango
Yango - Magnez - 90 Kapsułek
Dostawa 1–2 dni
Co to jest magnez?
Magnez to minerał ważny dla wielu funkcji organizmu. Występuje naturalnie w ciele i w wielu produktach spożywczych, ale czasem suplementacja jest potrzebna, aby zapewnić odpowiednią podaż. Magnez bierze udział w ponad 300 procesach enzymatycznych, w tym w produkcji energii oraz funkcjonowaniu mięśni i układu nerwowego.
Zalety i zastosowania
- Uczestniczy w metabolizmie energetycznym i redukcji zmęczenia
- Może być stosowany w celu utrzymania równowagi mineralnej podczas aktywności fizycznej
- Popularny jako suplement w okresach stresu lub dużego obciążenia
Suplementy magnezu często stosuje się jako uzupełnienie diety, zwłaszcza przy zwiększonym zapotrzebowaniu lub gdy nawyki żywieniowe nie pokrywają potrzeb organizmu.
Jak wybrać odpowiedni magnez
Przy zakupie magnezu ważne jest, aby wybrać produkt dopasowany do Twoich potrzeb. Istnieją różne formy magnezu o różnej biodostępności i zastosowaniach.
- Cytrynian magnezu: Jedna z najlepiej przyswajalnych form, często polecana do ogólnego stosowania.
- Tlenek magnezu: Zawiera dużo magnezu, ale ma niższą biodostępność.
- Bisglicynian magnezu: Delikatny dla żołądka, odpowiedni przy wrażliwości.
- Tabletki lub kapsułki magnezu: Wygodne i łatwe do dawkowania.
Przy zakupie magnezu online ważne jest także sprawdzenie jakości produktu, metody produkcji oraz ewentualnych dodatków. W Tigoo znajdziesz szeroki wybór suplementów magnezu z jasnymi informacjami o składzie i dawkowaniu.
Popularne warianty
Istnieje kilka różnych form magnezu stosowanych w suplementach. Najczęściej spotykane to cytrynian magnezu, tlenek magnezu i bisglicynian magnezu, ale występują także glukonian magnezu i chlorek magnezu.
- Cytrynian magnezu: Łatwo przyswajalna forma, często polecana przy niedoborach magnezu.
- Tlenek magnezu: Zawiera dużo magnezu na dawkę, ale może być mniej przyswajalny.
- Bisglicynian magnezu: Połączenie z aminokwasami dla lepszej absorpcji i delikatności.
- Płynny magnez: Zapewnia szybkie wchłanianie i jest alternatywą dla osób mających trudności z połykaniem tabletek.
Wybierając odpowiednią formę, możesz zoptymalizować efekt suplementacji magnezem zgodnie z Twoimi potrzebami i preferencjami.
Najczęściej zadawane pytania o magnez
Jaka jest różnica między różnymi formami magnezu?
Różne formy magnezu różnią się biodostępnością i szybkością wchłaniania. Na przykład cytrynian magnezu jest łatwo przyswajalny, podczas gdy tlenek magnezu ma wysoką zawartość magnezu, ale niższą absorpcję. Wybór zależy od indywidualnych potrzeb i ewentualnych problemów żołądkowych.
Czy mogę kupić magnez online w Tigoo?
Tak, w Tigoo oferujemy szeroki wybór suplementów magnezu z jasną informacją o produkcie. Możesz łatwo kupić magnez online i otrzymać produkty bezpośrednio do domu.
Jak wiem, jaką dawkę magnezu potrzebuję?
Dawkowanie może się różnić w zależności od wieku, płci i indywidualnych potrzeb. Ważne jest, aby stosować się do zalecanej dawki na opakowaniu i skonsultować się z lekarzem lub doradcą zdrowotnym w razie wątpliwości. Więcej informacji znajdziesz w naszej kategorii suplementów.