Magnez – ważny minerał dla ciała i zdrowia
414 produktówSuplementy magnezu w różnych formach. Cytrynian, bisglicynian, jabłczan, taurynian i tlenek.
Aura Herbals
Aura Herbals Magfuse – Magnez i Ashwagandha, 30 saszetek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Yango
Yango - Magnesium 5 Form - 90 kapsułek
Dostawa 1–2 dni
Yango
Yango - Liposomal Magnesium - 90 kapsułek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Nature's Answer
Nature's Answer Marine Based Magnesium 500mg - 90 Vcaps
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
LABS 212
Labs212 Allmag - 90 Kapsułek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
LABS 212
Labs 212 - Magnesium L-Threonate - 90 kapsułek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Yango
Yango - Laktat magnezu - 90 kapsułek
Kräuterhaus Sanct Bernhard
Kräuterhaus Sanct Bernhard Magnesium 400 Direct Powder Malina
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Hepatica
Hepatica Magne Complex Max With B6 – 90 kapsułek
Dostawa 1–2 dni
Life Extension
Life Extension Effervescent Vitamin C Magnesium Crystals 180g proszek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Nature's Aid
Natures Aid Magnesium Citrate 150 mg - 60 kapsułek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Trace Minerals
Trace Minerals - Complete Calcium & Magnesium 500 mg, tabletki
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Olimp Labs
Olimp Labs Chela-Mag B6+D3 – 30 kapsułek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Nutriversum
Nutriversum Mg+B6 Organic - 60 tabletek
Dostawa 1–2 dni
Vitaking
Vitaking Magnesium Taurate 100 mg - 60 tabletek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Vitabiotics
Vitabiotics - Ultra Magnesium - 60 tabletek
Dostawa 1–2 dni
Usa Medical
USA Medical Magnesium Bisglycinate - 60 kapsułek
Dostawa 1–2 dni
Nature's Way
Nature's Way Magnesium Gummy – 60 żelek
Dostawa 1–2 dni
Jutavit
Jutavit Organic Magnesium + B6 + D3 Tabs - 70 tabletek (tabletki powlekane)
Dostawa 1–2 dni
Nutriversum
Nutriversum - Magnez Shots (Pomarańcz Ananas) 30 porcji
Nature's Way
Nature's Way Magnesium Complex - 100 kapsułek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Amix
Amix - Chelazone Magnechel - 90 kapsułek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Viola Paris
Viola Paris - Żel Witamina Magnez + B6 90ml
Puritan's Pride
Puritan's Pride Magnez z Cynkiem - 100 tabletek
Vitaking
Vitaking Organiczny Magnez Bisglicynian 220 mg - 80 kapsułek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Jutavit
Jutavit Magnesium Bisglycinate – 100 kapsułek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Jutavit
Jutavit Organic Magnesium Lemon Drink Powder - 380 mg, 30 saszetek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Natural Factors
Natural Factors Magnesium Bisglycinat plus L-Theanine 90 kapsułek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Natural Factors
Natural Factors Chelat magnezu 125 mg - 90 kapsułek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Vitaking
Vitaking Magnesium Bisglycinate + Vitamin B6 60 kapsułek
Dostawa 1–2 dni
Vitaking
Vitaking Magnez Cytrynian Proszek 160g
OstroVit
OstroVit Magnesium MAX + Vitamin 400 mg - 60 tabletek
Dostawa 1–2 dni
OstroVit
OstroVit Magnez + B6 - 90 tabletek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
OstroVit
OstroVit Magnesium Zinc B - 375 mg magnezu, 15 mg cynku i witaminy B6, 90 tabletek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
OstroVit
OstroVit Triple Magnesium + B6 P-5-P 375 mg - 90 kapsułek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Nutriversum
Nutriversum Magnezyna Bisglycinate – 60 Kapsułek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Vitaworld
Vitaworld - Magnesium Malate - 1000mg, 120 kapsułek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Vitaworld
Vitaworld Magnesium Citrate 375 mg - 120 kapsułek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Vitaworld
Vitaworld Magnesium Bisglycinate Plus 120 kapsułek
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Vitaworld
Vitaworld Magnesium 400 - 120 kapsułek roślinnych
Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych
Co to jest magnez?
Magnez to minerał ważny dla wielu funkcji organizmu. Występuje naturalnie w ciele i w wielu produktach spożywczych, ale czasem suplementacja jest potrzebna, aby zapewnić odpowiednią podaż. Magnez bierze udział w ponad 300 procesach enzymatycznych, w tym w produkcji energii oraz funkcjonowaniu mięśni i układu nerwowego.
Zalety i zastosowania
- Uczestniczy w metabolizmie energetycznym i redukcji zmęczenia
- Może być stosowany w celu utrzymania równowagi mineralnej podczas aktywności fizycznej
- Popularny jako suplement w okresach stresu lub dużego obciążenia
Suplementy magnezu często stosuje się jako uzupełnienie diety, zwłaszcza przy zwiększonym zapotrzebowaniu lub gdy nawyki żywieniowe nie pokrywają potrzeb organizmu.
Jak wybrać odpowiedni magnez
Przy zakupie magnezu ważne jest, aby wybrać produkt dopasowany do Twoich potrzeb. Istnieją różne formy magnezu o różnej biodostępności i zastosowaniach.
- Cytrynian magnezu: Jedna z najlepiej przyswajalnych form, często polecana do ogólnego stosowania.
- Tlenek magnezu: Zawiera dużo magnezu, ale ma niższą biodostępność.
- Bisglicynian magnezu: Delikatny dla żołądka, odpowiedni przy wrażliwości.
- Tabletki lub kapsułki magnezu: Wygodne i łatwe do dawkowania.
Przy zakupie magnezu online ważne jest także sprawdzenie jakości produktu, metody produkcji oraz ewentualnych dodatków. W Tigoo znajdziesz szeroki wybór suplementów magnezu z jasnymi informacjami o składzie i dawkowaniu.
Popularne warianty
Istnieje kilka różnych form magnezu stosowanych w suplementach. Najczęściej spotykane to cytrynian magnezu, tlenek magnezu i bisglicynian magnezu, ale występują także glukonian magnezu i chlorek magnezu.
- Cytrynian magnezu: Łatwo przyswajalna forma, często polecana przy niedoborach magnezu.
- Tlenek magnezu: Zawiera dużo magnezu na dawkę, ale może być mniej przyswajalny.
- Bisglicynian magnezu: Połączenie z aminokwasami dla lepszej absorpcji i delikatności.
- Płynny magnez: Zapewnia szybkie wchłanianie i jest alternatywą dla osób mających trudności z połykaniem tabletek.
Wybierając odpowiednią formę, możesz zoptymalizować efekt suplementacji magnezem zgodnie z Twoimi potrzebami i preferencjami.
Najczęściej zadawane pytania o magnez
Jaka jest różnica między różnymi formami magnezu?
Różne formy magnezu różnią się biodostępnością i szybkością wchłaniania. Na przykład cytrynian magnezu jest łatwo przyswajalny, podczas gdy tlenek magnezu ma wysoką zawartość magnezu, ale niższą absorpcję. Wybór zależy od indywidualnych potrzeb i ewentualnych problemów żołądkowych.
Czy mogę kupić magnez online w Tigoo?
Tak, w Tigoo oferujemy szeroki wybór suplementów magnezu z jasną informacją o produkcie. Możesz łatwo kupić magnez online i otrzymać produkty bezpośrednio do domu.
Jak wiem, jaką dawkę magnezu potrzebuję?
Dawkowanie może się różnić w zależności od wieku, płci i indywidualnych potrzeb. Ważne jest, aby stosować się do zalecanej dawki na opakowaniu i skonsultować się z lekarzem lub doradcą zdrowotnym w razie wątpliwości. Więcej informacji znajdziesz w naszej kategorii suplementów.