ESN Designer, batido proteico pronto a beber

Visão geral do produto

ESN Designer Protein Shake RTD é uma bebida proteica pronta a beber da Elite Sports Nutrition, para quem procura uma alternativa prática a preparar um batido com proteína em pó. Apresenta-se em forma líquida e contém 30 gramas de proteína por garrafa de 330 ml. O produto é à base de leite e proteína do leite, aromatizado e adoçado com sucralose e glicosídeos de esteviol. É fácil de transportar e beber quando for conveniente, sem shaker nem preparação.

ESN significa Elite Sports Nutrition e centra-se em produtos para o treino e um quotidiano ativo. Neste caso, o principal ponto forte é a praticidade: a bebida está pronta a consumir e o tamanho da porção está claramente indicado. Pode ser útil quando tem pressa depois de um treino, se desloca entre atividades ou pretende ter uma opção rica em proteína disponível no trabalho. O produto não é um pó que precise de ser misturado e, por isso, não deve ser confundido com a indicação de 17,5 gramas de proteína do leite por porção que consta no texto mais curto do produto. A informação nutricional da garrafa indica 30 gramas de proteína por 330 ml.

A lactase também consta da lista de ingredientes. O produto contém leite e lactose; por isso, as pessoas com alergia ao leite devem evitá-lo. O extrato de malte de cevada significa ainda que pode conter vestígios de glúten. Consulte sempre a embalagem atual para obter a lista completa de ingredientes e alergénios.

Ingredientes ativos e ciência

O principal componente nutricional é a proteína proveniente de leite magro e proteína do leite. Uma garrafa de 330 ml contém 30 gramas de proteína. Trata-se, sobretudo, de uma forma prática de consumir proteína como parte da alimentação habitual.

A proteína do leite é uma mistura de proteínas de origem láctea; a informação do produto não especifica as frações proteicas individuais nem as respetivas proporções. Por conseguinte, com base nos dados disponíveis, não é possível indicar uma forma química específica nem comparar a biodisponibilidade com outras fontes de proteína. A bebida também contém sucralose e glicosídeos de esteviol como edulcorantes. A lactase consta da lista de ingredientes, mas isso não significa que o produto seja isento de lactose: é indicado que contém leite e lactose. Para consultar os valores nutricionais e os restantes ingredientes, veja a tabela de composição separada e a embalagem.

Benefícios e utilizações

O principal destaque da ESN Designer Protein Shake RTD é o facto de já estar preparada. É, por isso, adequada para situações em que a simplicidade e a conveniência são mais importantes do que poder escolher a quantidade de pó e de líquido.

• Depois do treino: Uma opção prática quando pretende consumir uma bebida com proteína após o treino e não tem possibilidade de preparar um batido.
• Em deslocação: Prática para levar em viagens, nas deslocações diárias ou em dias com muitos recados, quando pode ser difícil arranjar um lanche.
• No trabalho ou nos estudos: Pode ser conservada fechada de acordo com as instruções e consumida durante uma pausa, quando quiser algo já doseado.
• Para quem não quer usar pós: Não precisa de colher doseadora, shaker nem água para preparar a bebida.
• Como parte de uma alimentação planeada: A quantidade de proteína por garrafa está indicada, o que pode facilitar o acompanhamento da ingestão nutricional.
• Para dias ativos: Uma opção para praticantes de exercício e outras pessoas com horários dinâmicos que pretendam incluir proteína nas refeições ou nos lanches.

A bebida não substitui uma alimentação variada e não tem de ser consumida a uma hora específica. Escolha-a quando for conveniente para o seu quotidiano e hábitos alimentares. Tenha também em conta que, de acordo com a informação nutricional indicada, uma garrafa contém 247 kcal, 18 gramas de hidratos de carbono, dos quais 17 gramas são açúcares, 6 gramas de gordura e 0,94 gramas de sal. Considere estes valores se estiver a acompanhar a ingestão total de energia ou nutrientes.

Utilização e dosagem

O produto é uma bebida pronta a consumir. A informação nutricional apresenta os valores por garrafa de 330 ml, incluindo 30 gramas de proteína. Os dados do produto não indicam instruções específicas de dosagem nem uma quantidade diária recomendada. Siga, por isso, as instruções da embalagem e adapte a utilização às suas necessidades individuais e à sua alimentação.

Pode bebê-la quando lhe for conveniente, por exemplo, depois do treino ou como lanche durante o dia. Não é indicada uma hora ideal para a consumir, nem os dados especificam se deve ser tomada com ou sem alimentos. Pode ser consumida com uma refeição ou separadamente. Como a bebida já está preparada, não é necessário adicionar líquido. Se utilizar outros suplementos alimentares, pode planear a sua toma separadamente, de acordo com o rótulo de cada produto; não são indicadas combinações específicas para esta bebida. Conserve as embalagens fechadas num local fresco e seco, de acordo com a informação do produto.

Qualidade e fabrico

ESN Designer Protein Shake RTD é comercializada sob a marca Elite Sports Nutrition. Os dados do produto descrevem uma bebida pronta a consumir com proteína de origem láctea e indicam os valores nutricionais por garrafa, os ingredientes e a informação sobre alergénios. Isto constitui uma base clara para avaliar o conteúdo do produto e a forma como se enquadra no quotidiano. O tamanho da embalagem indicado na tabela nutricional é de 330 ml.

Os dados disponíveis não incluem informações sobre certificações específicas, testes independentes de pureza, normas de produção ou características ambientais. Por isso, não acrescentamos afirmações desse tipo. A presença da ESN no setor da nutrição desportiva manifesta-se aqui num formato pronto a consumir, destinado a pessoas que pretendem ingerir proteína sem ter de preparar um batido com pó. Leia sempre o rótulo atual antes de utilizar o produto, pois é a melhor fonte de informação atualizada sobre o conteúdo, a conservação e eventuais alterações. De acordo com a informação do produto, as embalagens fechadas devem ser conservadas num local fresco e seco.

A quem se destina?

A bebida pode ser uma opção para adultos que praticam exercício, pessoas com um estilo de vida ativo e outras que apreciem uma forma prática de consumir proteína. Pode ser adequada para quem está frequentemente em deslocação, procura uma opção simples depois do treino ou prefere uma bebida pronta a consumir em vez de proteína em pó. No entanto, não é adequada para todas as pessoas: o produto contém leite e lactose e pode conter vestígios de glúten provenientes do extrato de malte de cevada. As pessoas com alergia ao leite não devem consumi-lo. Em caso de intolerância à lactose, verifique o conteúdo e, se tiver dúvidas, aconselhe-se junto de um profissional de saúde; a presença de lactase não torna o produto isento de lactose.

A informação do produto não indica uma recomendação etária específica nem o descreve como um produto destinado a crianças. As grávidas ou mulheres a amamentar que ponderem utilizá-lo devem verificar os ingredientes e, se necessário, aconselhar-se com um enfermeiro especialista em saúde materna e obstétrica ou um médico, sobretudo em caso de alergias, intolerâncias ou necessidades alimentares específicas. Quem tiver uma doença, seguir uma dieta prescrita ou precisar de limitar o sal, o açúcar ou a energia também deve ter em conta os valores nutricionais e procurar aconselhamento individual, se necessário. Siga sempre as instruções da embalagem.

Resumo

ESN Designer Protein Shake RTD é uma bebida proteica pronta a consumir, à base de leite, com 30 gramas de proteína por garrafa de 330 ml. A principal vantagem é a conveniência: não é necessário misturar, o que facilita o consumo depois do treino, no trabalho ou num dia preenchido. Ainda assim, convém ter em conta que contém leite e lactose, pode conter vestígios de glúten e fornece energia, açúcares e sal.

Escolha-a se procura uma alternativa prática e pronta a consumir à proteína em pó e se o conteúdo for adequado às suas necessidades. Consulte o rótulo para obter informações atualizadas sobre os ingredientes e siga as instruções da embalagem relativas à conservação e utilização.