ESN Designer proteína de soro de leite

Visão geral do produto

ESN Designer Whey Protein é um suplemento proteico à base de soro de leite, destinado a quem pretende complementar as refeições com proteína de forma simples. Uma dose corresponde a 30 g e fornece até 25 g de proteína. O produto contém um complexo de proteínas de soro de leite e aromatizantes, e não contém açúcar adicionado. A composição exata pode variar consoante o sabor, por isso consulte sempre a informação da embalagem da variante escolhida.

O produto é da ESN, abreviatura de Elite Sports Nutrition. A marca é especializada em suplementos alimentares para o treino e para um estilo de vida ativo. Neste caso, trata-se de uma forma prática de incluir proteína na alimentação, não de substituir uma alimentação variada nem de prometer resultados específicos. A proteína de soro de leite é uma matéria-prima de origem láctea que muitas pessoas reconhecem dos produtos de nutrição desportiva, e Designer Whey combina concentrado de proteína de soro de leite com isolado de proteína de soro de leite.

O produto pode ser interessante quando é mais prático preparar uma dose do que planear mais uma refeição rica em proteínas. Pode ser utilizado após o treino, como parte de um lanche ou noutras ocasiões em que pretenda complementar a alimentação do dia. Os aromatizantes tornam o produto uma opção para quem aprecia uma bebida proteica com sabor. A informação disponível sobre o produto não indica o tamanho da embalagem; consulte a embalagem para obter informações sobre a quantidade e a composição das variantes de sabor escolhidas.

Ingredientes ativos e ciência

O ingrediente principal é um complexo de proteínas de soro de leite. De acordo com a informação do produto, é composto por concentrado de soro de leite e isolado de proteína de soro de leite em pó. Ambos são ingredientes proteicos de origem láctea, mas não são fornecidas informações mais pormenorizadas sobre o processamento das matérias-primas ou as proporções exatas. Uma dose de 30 g contém até 25 g de proteína; a quantidade pode variar consoante o sabor, pelo que deve consultar a declaração nutricional da embalagem.

A proteína é um nutriente que faz parte da alimentação e fornece aminoácidos. Não é indicado qualquer perfil específico de aminoácidos ou forma química para além dos componentes de proteína de soro de leite, pelo que não fazemos suposições sobre esses pormenores nem sobre a biodisponibilidade. O produto também contém aromatizantes e edulcorantes. É indicado que não contém açúcar adicionado, uma informação factual sobre a formulação, e não uma afirmação de que o produto é adequado a todos os regimes alimentares. A lista completa de ingredientes e a informação nutricional de cada sabor estão disponíveis na embalagem.

Benefícios e utilizações

Designer Whey é, acima de tudo, uma forma prática de acrescentar uma dose de proteína ao dia a dia, quando é necessário conciliar as refeições com o treino. É mais adequado como complemento da alimentação, com uma utilização ajustada às necessidades pessoais e aos restantes hábitos alimentares.

• Após o treino: Prepare uma dose quando for conveniente para a sua rotina, por exemplo, a caminho de casa depois do ginásio ou quando chegar a casa e quiser um lanche fácil de planear.
• Entre refeições: Utilize-o como opção quando faltar muito tempo para a refeição seguinte e quiser complementar o lanche com proteína.
• Num dia a dia ativo: Pode ser prático para pessoas que treinam regularmente e pretendem incluir na sua alimentação habitual um suplemento proteico de fácil utilização.
• Na culinária: O produto com sabor pode ser misturado, por exemplo, em papas de aveia ou num batido, se o sabor escolhido for adequado. Siga as recomendações da embalagem e tenha em conta que o aquecimento e os restantes ingredientes influenciam o resultado final.
• Para planear facilmente as doses: A dose indicada de 30 g permite partir de uma quantidade definida ao planear a utilização. Consulte o valor nutricional do sabor em questão.
• Para quem prefere proteína de soro de leite: O complexo de proteínas de soro de leite torna o produto relevante para quem procura uma proteína de origem láctea em vez de uma alternativa de origem vegetal.

O produto não é indispensável para uma alimentação equilibrada ou para treinar e, por si só, não substitui refeições. Se já obtém proteína suficiente através da alimentação, a necessidade de um suplemento pode ser limitada. Considere a alimentação no seu conjunto, em vez de encarar um produto isolado como solução para todas as necessidades.

Utilização e dosagem

A dose diária indicada é de 30 g, correspondente a uma dose segundo a informação do produto. Siga sempre as instruções de dosagem da embalagem do sabor e formato que tem e não exceda a utilização recomendada. A informação disponível não especifica instruções sobre o líquido a utilizar na mistura, o horário das refeições ou o momento exato de toma.

Pode planear a toma para um momento compatível com as suas refeições e hábitos de treino, por exemplo, após o treino ou como lanche. Não é indicado qualquer requisito para tomar o produto com ou sem alimentos. Misture-o de acordo com as instruções da embalagem e utilize-o como complemento de uma alimentação variada. De acordo com a informação disponível, não é necessário combinar o produto com outros suplementos alimentares de uma forma específica; siga as instruções de cada produto e consulte um profissional de saúde se tiver dúvidas sobre o que é adequado para si.

Qualidade e fabrico

ESN Designer Whey Protein é comercializado sob a marca Elite Sports Nutrition e tem como base um complexo de proteínas de soro de leite. A informação disponível sobre o produto indica concentrado de soro de leite e isolado de proteína de soro de leite em pó, mas não fornece dados concretos sobre o país de produção, normas de fabrico, certificações, testes laboratoriais ou controlos específicos de pureza. Por esse motivo, não acrescentamos afirmações desse tipo. Para obter informações sobre a origem, o fabrico e eventuais certificações de qualidade, consulte a embalagem em questão ou contacte o fabricante.

As variantes de sabor podem ter composições exatas diferentes. A lista de ingredientes indica aromatizantes e edulcorantes, e é referido que o produto não contém açúcar adicionado. Consulte o rótulo antes de comprar se pretender comparar variantes ou se precisar de evitar uma determinada substância. A recomendação de conservação indicada na informação do produto é manter fora do alcance de crianças pequenas. Siga também quaisquer outras instruções de conservação e consulte a data de validade na embalagem. Não são fornecidas informações específicas sobre o material da embalagem ou práticas de sustentabilidade.

A quem se destina o produto?

O produto pode ser adequado a adultos que pretendam utilizar um suplemento proteico à base de soro de leite após o treino ou como parte de um lanche. Também pode ser relevante para quem aprecia opções com sabor e pretende planear uma dose claramente indicada. As necessidades variam de pessoa para pessoa e um suplemento não é necessário para todos. A informação do produto não indica as crianças como público-alvo; por isso, mantenha o produto fora do alcance de crianças pequenas.

O produto contém leite e lactose, pelo que não é adequado a quem precisa de evitar estes ingredientes. Pode conter vestígios de glúten, o que é importante ter em conta em caso de alergia ou intolerância. Consulte sempre a rotulagem completa do sabor em questão, sobretudo se tiver alergias ou precisar de seguir uma dieta prescrita por um profissional de saúde. A informação não inclui recomendações específicas para grávidas ou mulheres a amamentar. Consulte um enfermeiro especialista em saúde materna e obstétrica, um médico ou outro profissional de saúde antes de utilizar durante a gravidez ou a amamentação e procure aconselhamento individual se tiver uma doença ou tomar medicamentos.

Resumo

ESN Designer Whey Protein é um suplemento proteico de soro de leite com sabor, com uma dose indicada de 30 g e até 25 g de proteína por dose. O complexo de proteínas de soro de leite é composto por concentrado e isolado, e é referido que o produto não contém açúcar adicionado. Pode ser um complemento prático após o treino ou como lanche, quando pretende incluir proteína de forma simples. Tenha em conta que contém leite e lactose e pode conter vestígios de glúten. Escolha o produto se a proteína de soro de leite for compatível com os seus hábitos alimentares, consulte o rótulo do sabor que comprar e siga as instruções de dosagem da embalagem.