MST Proteína de ovo

Visão geral do produto

MST EGG Protein é um suplemento alimentar à base de proteínas, cuja fonte proteica é a clara de ovo em pó. Uma dose de 25 g contém 19,5 g de proteína proveniente de albumina de ovo. O produto destina-se a quem pretende complementar a ingestão diária de proteínas e prefere uma opção cuja proteína provém de ovos, em vez de leite ou plantas. Contém também aromatizantes e outros ingredientes que fazem parte da sua composição. O ovo é um alergénio, aspeto importante a ter em conta na escolha de uma fonte de proteína.

MST é a marca do produto, mas a informação disponível não descreve a história da marca, a sua filosofia de fabrico ou programas de qualidade específicos. Por isso, não é possível atribuir à MST tradições ou métodos de produção específicos. Com base nos dados do produto, é possível afirmar que MST EGG Protein tem um foco claro: proteína de clara de ovo numa dose indicada de 25 g. Isto facilita a comparação do teor proteico com outras opções e o planeamento da utilização de acordo com os seus próprios hábitos alimentares.

Uma dose fornece 84 kcal e contém 0 g de gordura, 1,44 g de hidratos de carbono e 0,90 g de sal. Estes valores podem ser úteis para ter uma visão geral do conteúdo nutricional do produto. Consulte a tabela nutricional e de ingredientes separada para obter informações completas. O produto contém ovo e deve ser conservado num local fresco e seco, fora do alcance das crianças pequenas.

Ingredientes ativos e ciência

A principal fonte de proteína é a proteína da clara de ovo, também designada albumina de ovo. Trata-se de proteína proveniente da clara do ovo e, por isso, distingue-se, pela sua origem, de proteínas como a proteína de soro de leite, a caseína e as proteínas de origem vegetal. Uma dose de 25 g fornece 19,5 g de proteína, de acordo com a informação do produto. A proteína é um nutriente que faz parte da alimentação; aqui descrevemos o conteúdo do produto sem lhe atribuir efeitos médicos.

Albumina de ovo é a designação da fonte proteica, mas os dados de origem não indicam qualquer modificação química específica, método de isolamento ou informação sobre biodisponibilidade. Por conseguinte, não existem dados que permitam descrever uma forma química específica ou comparar a absorção com a de outras fontes de proteína. De acordo com a informação sobre os ingredientes, o produto contém também aromatizantes, carboximetilcelulose sódica, sal, sucralose e dióxido de silício. Para obter informações detalhadas sobre quantidades e valores nutricionais, consulte a tabela na página do produto ou a informação na embalagem.

Benefícios e utilizações

MST EGG Protein pode ser uma opção prática quando procura uma fonte de proteína à base de clara de ovo. A forma como se enquadra na sua alimentação depende dos seus hábitos alimentares, preferências de sabor e necessidades de complementação da dieta. Seguem-se algumas situações concretas em que o produto poderá ser uma opção:

• Como complemento às refeições do dia: Se pretende acrescentar uma dose de proteína à sua alimentação habitual, o teor proteico indicado do produto pode facilitar o cálculo da ingestão.
• Para quem pretende evitar proteínas à base de leite: A albumina de ovo tem uma origem diferente da proteína de soro de leite e da caseína. No entanto, o produto contém ovo e, por isso, não é adequado em caso de alergia ao ovo.
• Após o treino, como parte do planeamento das refeições: Pode utilizá-lo quando for conveniente para a sua rotina e os seus hábitos alimentares. O produto deve ser considerado um suplemento alimentar, não um substituto de uma alimentação variada.
• Ao planear a ingestão nutricional: Os dados relativos a proteínas, energia, gordura, hidratos de carbono e sal por dose permitem comparar o produto com outras opções.
• Para um dia a dia ativo: Pode ser adequado para quem treina regularmente ou tem uma rotina ativa e pretende incluir um pó proteico específico no seu plano alimentar.
• Para variar as fontes de proteína: Se já utiliza outros tipos de proteína, a proteína de clara de ovo pode oferecer uma alternativa com uma origem diferente da matéria-prima.

O produto não é apresentado como substituto de refeição e a informação disponível não sustenta efeitos específicos para além do seu conteúdo enquanto fonte de proteína. Adapte a utilização à sua alimentação em geral e às recomendações que tenha recebido de um profissional de saúde ou nutricionista, se aplicável.

Utilização e dosagem

A informação do produto indica uma dose de 25 g, com 19,5 g de proteína por dose. Siga as instruções da embalagem sobre a preparação e utilização do produto. Os dados de origem não indicam proporções de mistura, quantidade de líquido ou um momento específico para a toma, pelo que não se devem presumir essas instruções. Se a embalagem incluir informações adicionais sobre a dosagem, deverá seguir essas indicações.

Não é indicado um momento ideal para a toma nem se o produto deve ser consumido com ou sem alimentos. Por isso, escolha um momento que se enquadre no planeamento das suas refeições. Por exemplo, pode utilizá-lo perto da hora do treino ou noutra altura do dia, sem considerar o momento como uma exigência específica. Os dados de origem também não incluem recomendações sobre a combinação com outros suplementos alimentares. Conserve o produto num local fresco e seco e mantenha-o fora do alcance das crianças pequenas.

Qualidade e fabrico

A informação disponível sobre o produto especifica os ingredientes, os valores nutricionais, o tamanho da dose e as recomendações de conservação, mas não fornece dados sobre o país de fabrico, normas de produção, certificações, testes laboratoriais ou origem das matérias-primas, para além de indicar que a proteína provém da clara de ovo. Por conseguinte, não podemos confirmar que o produto seja certificado, testado para substâncias específicas ou fabricado segundo uma determinada norma. Para obter esses detalhes, consulte a embalagem ou contacte o revendedor ou o fabricante.

Também é útil distinguir entre o que é efetivamente indicado e o que não consta da informação. De acordo com a informação disponível sobre os ingredientes, o produto contém clara de ovo em pó, aromatizantes, carboximetilcelulose sódica, sal, sucralose e dióxido de silício. A recomendação de conservação é num local fresco e seco, fora do alcance das crianças pequenas. Os dados de origem não incluem informações sobre o material da embalagem, o prazo de validade após a abertura ou requisitos especiais de manuseamento. A filosofia geral de qualidade da MST não é descrita, pelo que não fazemos afirmações não confirmadas a esse respeito.

A quem se destina o produto?

MST EGG Protein poderá ser uma opção para adultos que pretendam complementar a ingestão de proteínas e prefiram uma fonte proteica proveniente da clara de ovo. Poderá ser adequado para pessoas com um estilo de vida ativo, pessoas que praticam exercício físico ou quem pretenda comparar diferentes fontes de proteína ao planear a alimentação. Se seguir um regime alimentar específico, confirme se os ingredientes do produto são compatíveis. O produto não é vegan, uma vez que a proteína provém de ovos.

Informação sobre alergénios: O produto contém ovo e deve ser evitado por pessoas com alergia ao ovo. Os dados de origem não incluem recomendações específicas para crianças, grávidas ou mulheres a amamentar. Consulte uma parteira, um médico ou outro profissional de saúde antes de utilizar o produto durante a gravidez ou a amamentação, sobretudo se tiver alergias, problemas de saúde ou seguir uma dieta prescrita. O produto é um suplemento alimentar e não deve substituir uma alimentação variada e equilibrada. Mantenha-o fora do alcance das crianças pequenas. Se tiver dúvidas sobre a adequação do produto para si, consulte um profissional de saúde antes de começar a utilizá-lo.

Resumo

MST EGG Protein é um pó proteico à base de clara de ovo, com 19,5 g de proteína por dose de 25 g. Poderá ser uma opção relevante para quem pretende complementar a alimentação com proteína proveniente de ovos e valoriza valores nutricionais claramente indicados por dose. O produto contém ovo, pelo que não é adequado em caso de alergia ao ovo e não é uma opção vegan. A informação disponível não inclui dados sobre certificações, testes específicos ou métodos de fabrico. Se a albumina de ovo se adequar às suas escolhas alimentares, MST EGG Protein poderá valer a pena comparar com outras fontes de proteína. Siga sempre as instruções de dosagem e conservação indicadas na embalagem.