Solgar Citrato de cálcio com vitamina D3 – 240 comprimidos

Visão geral do produto

Solgar Citrato de Cálcio com Vitamina D3 é um suplemento alimentar em comprimidos, com cálcio sob a forma de citrato de cálcio e vitamina D sob a forma de colecalciferol. A embalagem contém 240 comprimidos. A dose diária é constituída por quatro comprimidos e fornece 1000 mg de cálcio e 15 µg de vitamina D. É uma combinação para quem pretende obter estes dois nutrientes no mesmo produto e valoriza uma quantidade claramente indicada por dose diária.

A Solgar é uma marca estabelecida no setor dos suplementos alimentares. A informação do produto destaca as quantidades especificadas e as formas das matérias-primas, em vez de apresentar uma longa lista de substâncias ativas adicionadas. Neste caso, a forma de cálcio escolhida é o citrato de cálcio, enquanto a vitamina D é indicada como colecalciferol. Em conjunto, fazem deste produto uma opção para quem já tem uma rotina de suplementação ou pretende comparar o conteúdo de diferentes produtos de cálcio.

O que distingue sobretudo este produto é a combinação de cálcio e vitamina D, a embalagem de grande dimensão e a indicação clara da quantidade por dose diária. A dose diária indicada corresponde a quatro comprimidos, pelo que poderá ser útil ter em conta o número de comprimidos na sua rotina diária. O suplemento alimentar destina-se a complementar a alimentação, não a substituir uma alimentação variada ou um estilo de vida saudável.

Ingredientes ativos e ciência

Neste produto, o cálcio provém do citrato de cálcio. Esta é a forma química indicada na informação do produto e pode ser um pormenor relevante na comparação entre produtos. A absorção de um nutriente pode ser influenciada por vários fatores, incluindo a alimentação e as características individuais, pelo que a forma, por si só, não deve ser considerada uma garantia de determinado resultado.

Uma dose diária contém 15 µg de vitamina D. A tabela de ingredientes apresenta a discriminação completa das quantidades; importa aqui salientar que o produto combina dois nutrientes com funções e formas claramente indicadas, sem alegar que substitui uma alimentação nutritiva.

Benefícios e utilizações

• Dois nutrientes no mesmo produto: Uma opção prática para quem pretende incluir cálcio e vitamina D numa única rotina diária.
• Quantidade clara por dose diária: O rótulo indica quatro comprimidos como dose diária e discrimina a quantidade de ambas as substâncias ativas. Isto facilita a comparação com outros produtos.
• Para quem planeia a ingestão de nutrientes: Pode ser adequado para adultos que pretendam complementar a alimentação com cálcio e vitamina D, depois de analisarem a sua alimentação habitual e os restantes suplementos que utilizam.
• Um produto para uma rotina regular: A embalagem grande, com 240 comprimidos, pode ser uma opção para quem prefere comprar uma quantidade maior de cada vez. Siga sempre a posologia indicada no rótulo.
• Relevante na escolha da forma de cálcio: O cálcio é indicado como citrato de cálcio. Esta informação concreta pode ser útil na comparação entre diferentes formas de cálcio.
• Fácil de integrar na rotina em casa: A embalagem pode ser guardada junto de outros suplementos alimentares, desde que sejam respeitadas as instruções de conservação e o produto seja mantido fora do alcance das crianças.

O produto pode ser particularmente interessante para quem pretende um suplemento combinado, em vez de produtos separados. Também pode ser adequado para quem lê os rótulos com atenção e pretende conhecer tanto a forma química como a quantidade por dose diária. As necessidades de suplementação variam de pessoa para pessoa e são influenciadas, entre outros fatores, pela alimentação, pela situação de vida e pelos outros produtos utilizados. Se tiver dúvidas sobre a adequação desta combinação para si, é aconselhável consultar um profissional de saúde.

Utilização e posologia

A dose diária indicada é de quatro comprimidos. Não exceda a dose recomendada. Se pretender repartir a toma ao longo do dia ou tiver dúvidas sobre se os comprimidos devem ser tomados com uma refeição, siga as instruções da embalagem, uma vez que os dados de origem não indicam um horário específico nem instruções relativas à alimentação. Pode tomar os comprimidos com um copo de água, se tal estiver de acordo com as instruções do rótulo.

Procure integrar a toma numa rotina que se adapte ao seu dia a dia e verifique também a quantidade de cálcio e vitamina D que obtém de outros suplementos alimentares. Evite acrescentar outros produtos com os mesmos nutrientes sem calcular primeiro a ingestão total. Se já toma medicamentos ou outros suplementos, ou se tiver dúvidas sobre combinações, peça aconselhamento a um médico ou a outro profissional de saúde qualificado. Os suplementos alimentares não substituem uma alimentação variada nem um estilo de vida saudável.

Qualidade e fabrico

A informação do produto indica as formas das substâncias ativas e as quantidades por dose diária, além de discriminar os restantes ingredientes. Isto constitui uma base concreta para consultar o rótulo e avaliar se o produto corresponde às suas preferências. Para além das substâncias ativas, os comprimidos contêm, entre outros ingredientes, celulose, fosfato de cálcio e outros excipientes. A lista completa de ingredientes encontra-se separadamente no rótulo do produto e deve ser consultada antes da utilização, sobretudo se pretender evitar algum ingrediente específico.

A Solgar está associada a uma longa experiência no setor dos suplementos alimentares, mas a informação disponível sobre este produto não indica certificações específicas, testes laboratoriais, normas de fabrico ou dados de sustentabilidade. Por esse motivo, não fazemos quaisquer afirmações nesse sentido. Para obter informações sobre o local de fabrico, os controlos de qualidade, os materiais da embalagem e o prazo de validade, consulte o rótulo e a informação na embalagem. Verifique também se o selo de segurança está intacto antes de começar a utilizar o produto e siga as instruções de conservação.

A quem se destina o produto?

O produto destina-se a adultos que pretendam complementar a alimentação com cálcio e vitamina D num único produto e que se sintam confortáveis com uma dose diária de quatro comprimidos. Pode ser uma opção para pessoas que planeiam cuidadosamente a sua ingestão, por exemplo, quando comparam suplementos de cálcio ou analisam os nutrientes já presentes na alimentação e noutros produtos. Não é automaticamente a escolha certa para todas as pessoas; as necessidades e a quantidade adequada dependem das circunstâncias individuais.

As grávidas e as mulheres a amamentar devem consultar um médico antes da utilização. Consulte também um profissional de saúde se tomar medicamentos, utilizar outros suplementos com cálcio ou vitamina D ou tiver dúvidas específicas sobre a sua ingestão. Não exceda a dose recomendada. O produto não substitui uma alimentação variada nem um estilo de vida saudável e deve ser mantido fora do alcance das crianças. De acordo com a informação do produto, não existem alergénios sujeitos a declaração obrigatória, mas consulte sempre o rótulo atual se tiver alergias ou intolerâncias. Os dados de fabrico e os ingredientes podem sofrer alterações, pelo que a embalagem é a fonte mais importante de informação atualizada.

Resumo

Solgar Citrato de Cálcio com Vitamina D3 combina citrato de cálcio e colecalciferol em comprimidos. A embalagem contém 240 comprimidos e a dose diária indicada, de quatro comprimidos, fornece 1000 mg de cálcio e 15 µg de vitamina D. Isto facilita a comparação do produto com outras opções para quem procura estes dois nutrientes em conjunto e pretende conhecer as respetivas formas e quantidades.

Escolha este produto se a combinação se adequar ao seu planeamento e puder seguir a posologia indicada. Leia sempre o rótulo, contabilize outras fontes de cálcio e vitamina D e consulte um profissional de saúde se tiver dúvidas sobre a adequação do suplemento para si.