Masa de cacao sin tostar con perfil nutricional intacto. Rica en flavanoles, magnesio, teobromina y anandamida ("la molécula de la felicidad").

El mineral más común del cuerpo — el 99% se encuentra en los huesos. Esencial para la salud ósea, contracción muscular e impulsos nerviosos.

Kalium – definition och fakta i vårt lexikon. La mayoría de los suecos consume poco potasio en la dieta.

La manzanilla (Matricaria chamomilla) tiene propiedades calmantes, antiinflamatorias y digestivas. Una de las plantas medicinales más utilizadas en el mundo.

Kanel – definition och fakta i vårt lexikon. Diferencia entre canela de Ceilán (auténtica) y Cassia (común).

Las dos formas de suplemento más comunes con diferentes características. Las cápsulas se disuelven más rápido y pueden contener más formas, las tabletas son más económicas y compactas.

La carnosina es un dipeptido de beta-alanina y L-histidina que se encuentra de forma natural en el músculo esquelético y en el tejido cerebral. La cantidad en el músculo está principalmente determinada por la disponibilidad de beta-alanina, por lo que la beta-alanina y no la carnosina son los suplementos habituales en el deporte.

Proteína láctea de absorción lenta que forma un gel en el estómago y proporciona un flujo constante de aminoácidos durante 5–7 horas. Ideal como proteína nocturna.

La caseína es una proteína de digestión lenta de la leche que forma gel en el estómago y libera aminoácidos durante 6–8 horas. Perfecta como proteína nocturna.

Kava Kava (Piper methysticum) tiene un potente efecto ansiolítico comparable con las benzodiacepinas sin propiedades adictivas.

Keratin – definition och fakta i vårt lexikon. Proteína estructural que constituye el componente principal del cabello, las uñas y la capa más externa de la piel.

La dieta cetogénica (keto) es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas que obliga al cuerpo a usar grasa en lugar de glucosa como fuente principal de energía.

Koffein – definition och fakta i vårt lexikon. El estimulante más consumido en el mundo.

El colesterol es una sustancia similar a la grasa que el cuerpo necesita para membranas celulares, hormonas y sales biliares. LDL ("malo") y HDL ("bueno") tienen diferentes funciones.

El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo y representa aproximadamente el 30% de toda la proteína. Proporciona estructura a la piel, tendones, cartílagos, huesos y vasos sanguíneos. La producción de colágeno disminuye con la edad.

Tipo de colágeno más común — representa el 90% del colágeno corporal. Se encuentra en piel, huesos, tendones y ligamentos.

Kollagen typ II – definition och fakta i vårt lexikon. Componente principal del cartílago.

Se encuentra en piel, vasos sanguíneos y órganos internos. A menudo combinado con tipo I en suplementos. Importante para la salud vascular.

Kollagenprotein – definition och fakta i vårt lexikon.

Kolostrum – definition och fakta i vårt lexikon. "Leche primera" bovina rica en inmunoglobulinas (IgG), factores de crecimiento y lactoferrina.

Glucosaminoglicano que constituye gran parte de la estructura del cartílago. Retiene agua en el cartílago y proporciona amortiguación.

Oligoelemento necesario para el metabolismo del hierro, tejido conectivo y enzimas antioxidantes. El equilibrio con el zinc es importante.

Jugo de plantas jóvenes de cebada, aún más nutritivo que el pasto de trigo. Rico en enzima SOD, vitaminas y minerales.

La creatina es una sustancia natural almacenada en los músculos y utilizada como fuente rápida de energía durante la actividad física intensa. Es el suplemento deportivo más estudiado y con evidencia comprobada para fuerza y desarrollo muscular.

Kreatin-monohydrat – definition och fakta i vårt lexikon.

Fuente marina de omega-3 con EPA y DHA en forma de fosfolípidos. Mejor absorción e incluye astaxantina.

Krom – definition och fakta i vårt lexikon. Usado en la regulación del azúcar en sangre y el deseo de azúcar.

El clavo de olor (Syzygium aromaticum) tiene potentes propiedades antimicrobianas gracias al eugenol. Se usa para la salud bucal y la digestión.

Kväveoxid – definition och fakta i vårt lexikon. El óxido nítrico (NO) es una molécula señalizadora que dilata los vasos sanguíneos.

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