Fibra – supporto naturale per una dieta equilibrata e una pancia sana
176 prodottiIntegratori di fibra per la salute intestinale. Psyllium, pectina e fibre d'avena.
Mir-Lek
Mir-Lek - Selen di grano saraceno - 200g
Ordinabile · 5–7 giorni lavorativi
Bonimed
Bonimed - Pectobon - 100ml
Ordinabile · 5–7 giorni lavorativi
Smakosz
Smakosz - Agar-Agar - 20g
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Eko Natura
Eko Natura - Bread Acid Traditional - 330ml
Ordinabile · 5–7 giorni lavorativi
Swanson
Swanson Grapefruit Pectin 240 tabletter
Ordinabile · 5–7 giorni lavorativi
N!Ck'S
N!Ck'S - Fiber Sirup
Ordinabile · 5–7 giorni lavorativi
Activé
Activé FiberShaker 400ml - Shake proteico e ricco di fibre
Ordinabile · 5–7 giorni lavorativi
Nature Love
Nature Love - High In Fibre - 225g
Ordinabile · 5–7 giorni lavorativi
Activé
Activé Fiber Shake - Polvere ricca di fibre
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Osavi
Osavi - Inulina da cicoria - 270g
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NOW Foods
NOW Foods - Guar Gum - 227g
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NOW Foods
NOW Foods - Buccia di Psyllium - Supporto alle Fibre
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NOW Foods
NOW Foods Psyllium Husk 7g Polvere
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NOW Foods
NOW Foods - Glucomannan fra Konjacrot, 575mg - 180 kapsler
Consegna 1–2 giorni
NOW Foods
NOW Foods Glucomannan dalla Radice di Konjac, Polvere Pura - 227g
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NOW Foods
NOW Foods Apple Pectin 1400 mg, 120 vegetabilske kapsler
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NOW Foods
NOW Foods Apple Fiber 10 g polvere
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NOW Foods
NOW Foods - Acacia Fiber - 340g polvere
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Nature's Answer
Nature's Answer Liquid Fiber 14g fibra liquida
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Life Extension
Life Extension - Optimized Fucoidan 88,5 mg kapsler
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NOW Foods
NOW Foods Prebiotic Inulin Fiber 180 Vcaps
NOW Foods
NOW Foods - Prebiotic Fiber With Fibersol-2 - 340g polvere
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Kenay
Kenay - Natriumbutyrat - 1200mg, 300 kapslar
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Yango
Yango Beta-Glucan From Yeast 280mg - 90 capsule
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Swanson
Swanson Glucomannan 665 mg - 90 kapsler
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Osavi
Osavi - Inulin Fiber - 270g in polvere
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OstroVit
OstroVit Apple Fiber - 200g Polvere
Solgar
Solgar Psyllium Husks Fiber 200 capsule vegetali
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Kenay
Kenay - Fibra Sunfiber Ag 140g polvere
Consegna 1–2 giorni
Ormus
Ormus - Colon Micro Fine-Molecule Purified Powder - 140g
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Trace Minerals
Trace Minerals - Raskt absorberbar fiber 14g
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Yango
Yango Chitosan - 470 mg - 90 Capsule
Ordinabile · 5–7 giorni lavorativi
Hepatica
Hepatica Sunwic - Guar Parzialmente Idrolizzato 200g
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Weider
Weider - Fiber - Strawberry, 36 Gummies
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Swanson
Swanson Tri-Fiber Complex 100 capsule
Consegna 1–2 giorni
Swanson
Swanson PectiPure 600mg - 60 capsule
Swanson
Swanson Full Spectrum Guar Gum 400mg - 60 capsule
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Revive
Revive - Gi Plus - 165g
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OstroVit
OstroVit Diet Tagliatelle Konjac Noodles 400g
Ordinabile · 5–7 giorni lavorativi
OstroVit
OstroVit Diet Spaghetti Konjac Noodles 250g
Consegna 1–2 giorni
Cos'è la fibra?
La fibra è un tipo di carboidrato che non viene digerito nell'intestino tenue, ma passa al colon. La fibra alimentare si trova naturalmente in molti alimenti come frutta, verdura, legumi e cereali integrali, ma può anche essere assunta come integratore per completare la dieta o facilitare un aumento dell'apporto di fibra.
Vantaggi & usi
La fibra è una parte apprezzata di una dieta equilibrata e può essere utilizzata in diversi contesti. Ecco alcuni vantaggi e usi comuni:
- Sazietà: La fibra può contribuire a una maggiore sensazione di pienezza dopo i pasti.
- Varietà nella dieta: La fibra può aiutare a diversificare l'alimentazione e fornire nutrienti essenziali.
- Assunzione pratica: La fibra in polvere o in capsule rende facile adattare l'apporto di fibra alle proprie esigenze.
Come scegliere la fibra giusta
Selezionare l'integratore di fibra adatto significa considerare le proprie esigenze e preferenze individuali. Ecco alcuni consigli per trovare il prodotto più adatto:
- Forma: La fibra è disponibile in polvere, capsule, compresse o gomme da masticare. La polvere è spesso facile da mescolare in bevande o cibi.
- Qualità e purezza: Cerca prodotti con alta purezza e senza additivi inutili.
- Quantità e dosaggio: Controlla la dose raccomandata e inizia con una dose bassa per abituare lo stomaco.
- Esigenze specifiche: Se cerchi fibra per una dieta particolare, ad esempio senza glutine o vegana, scegli prodotti che lo indicano chiaramente.
Per ulteriori consigli e prodotti correlati, visita la nostra categoria Probiotici & Intestino.
Varianti popolari
Esistono diverse varianti di integratori di fibra molto popolari sul mercato, adatte a diverse esigenze:
- Psyllium: Una fibra solubile che si gonfia in presenza di acqua e può contribuire a rendere più morbido il contenuto intestinale.
- Inulina: Una fibra solubile naturale estratta da piante come la cicoria, spesso usata per integrare la dieta.
- Farina di gomma di guar: Una fibra solubile con capacità di legare acqua, spesso usata negli integratori per il comfort digestivo.
- Frutto-oligosaccaridi (FOS): Fibre prebiotiche che possono supportare la microflora intestinale.
Domande frequenti sulla fibra
Qual è la differenza tra fibra solubile e insolubile?
La fibra solubile si dissolve in acqua e forma una sostanza gelatinosa nell'intestino, contribuendo a rendere le feci più morbide.
Quanta fibra dovrei assumere ogni giorno?
Il fabbisogno giornaliero raccomandato di fibra varia in base a età e sesso, ma per gli adulti si aggira spesso intorno a 25-35 grammi al giorno. Aumentare gradualmente l'apporto di fibra può facilitare l'adattamento dello stomaco.
Posso acquistare fibra online su Tigoo?
Sì, su Tigoo offriamo una vasta gamma di integratori di fibra che puoi facilmente acquistare online. Scegli tra diverse tipologie e forme per trovare quella più adatta alle tue esigenze.