Citrusbioflavonoidextrakt

Vad är Citrusbioflavonoidextrakt?

Citrusbioflavonoidextrakt är en ingrediens som framställs av citrusfrukter och används i vissa kosttillskott. Namnet beskriver ett extrakt med bioflavonoider från citrus, men säger inte i sig exakt vilka ämnen som ingår, vilken citrusart som använts eller hur koncentrerat extraktet är. Sådana uppgifter behöver i stället framgå av produktens innehållsförteckning eller annan märkning.

Bioflavonoider är en bred benämning på växtämnen som förekommer i bland annat citrus. Ett extrakt kan innehålla flera olika ämnen, och sammansättningen kan variera beroende på råvara och tillverkningsmetod. Därför bör termen inte tolkas som namnet på en enda, standardiserad kemisk substans. Den här lexikonartikeln beskriver ingrediensen och hur den kan anges på en etikett, inte någon särskild användning eller effekt.

Relation till närliggande ämnen

Benämningar som citrusbioflavonoider, citrusflavonoider och citrusbioflavonoidextrakt kan förekomma i närliggande sammanhang, men de är inte alltid utbytbara på en produktetikett. Ordet ”extrakt” anger att ingrediensen har utvunnits ur en råvara; det garanterar inte en viss halt eller en bestämd flavonoidprofil.

Enskilda ämnen, exempelvis hesperidin eller naringin, kan också nämnas i samband med citrus. De är specifika flavonoider och ska skiljas från ett extrakt som kan innehålla flera ämnen. Om en etikett anger ett sådant ämne separat är det inte automatiskt samma sak som att hela extraktet består av just det ämnet. Även uttryck som ”standardiserat extrakt” behöver läsas tillsammans med uppgiften om vad extraktet har standardiserats för och hur mängden redovisas.

Former i kosttillskott

Citrusbioflavonoidextrakt förekommer främst i kapslar och tabletter, ofta tillsammans med andra ingredienser. Det kan också finnas i pulverform, antingen som en fristående råvara eller som en del av en blandning. Pulver kan säljas i burk eller portionspåsar, men produktens form säger inte i sig något om extraktets sammansättning.

Sublinguala produkter, som placeras under tungan, är inte en form som bör antas utifrån ingrediensnamnet. Om en produkt marknadsförs så ska dess avsedda användning och innehåll framgå av märkningen. Tuggtabletter och flytande produkter kan också förekomma, men kontrollera då om mängden avser själva extraktet eller en blandning där extraktet bara är en del.

Vad man typiskt ser på etiketten

Etiketten kan ange mängd per kapsel, tablett, portion eller rekommenderad dagsdos. Enheten är vanligen milligram (mg), men läs alltid vilken mängd uppgiften gäller. Om det står exempelvis ”citrusbioflavonoidkomplex” kan siffran avse hela blandningen och inte enbart citrusbioflavonoidextraktet.

• Ingrediensnamn: kontrollera om etiketten säger citrusbioflavonoider, citrusbioflavonoidextrakt eller namnger ett särskilt ämne.
• Råvarukälla: se om citrusart eller annan information om ursprunget anges.
• Mängd och enhet: notera om mängden anges per enhet, portion eller dagsdos.
• Standardisering: kontrollera om en viss beståndsdel eller halt anges, och vad procentsatsen i så fall avser.
• Blandningar: ta reda på om mängden gäller extraktet separat eller en sammansatt produktblandning.

En högre siffra på framsidan behöver alltså inte betyda att produkten innehåller mer av en viss namngiven flavonoid. Jämför uppgifterna i innehållsförteckningen och portionsinformationen, inte bara produktnamnet.

Säkerhet och försiktighet

Den här informationen är allmän och ersätter inte råd från hälso- och sjukvårdspersonal. Följ produktens märkning och överskrid inte den angivna användningen. Kontrollera hela ingrediensförteckningen, särskilt om du vill undvika citrusråvara eller andra tillsatta ämnen. Kosttillskott kan innehålla hjälpämnen och kombinationer som inte framgår av namnet på framsidan.

Rådgör med läkare eller apotekspersonal innan du använder ett kosttillskott om du tar läkemedel, är gravid eller ammar, har en sjukdom eller planerar att ge produkten till ett barn. Det är särskilt viktigt att gå igenom hela produktens innehåll, eftersom försiktighetsbehov kan bero på andra ingredienser än själva extraktet. Avbryt användningen och sök råd om du får en oväntad reaktion. Förvara produkten enligt etiketten, väl tillsluten och utom räckhåll för barn. Skydda den från fukt, värme eller ljus om förpackningen anger det, och använd den inte efter bäst före-datum.

Sortimentsinformation

För produktjämförelser, förpackningsstorlekar och aktuella sortimentsuppgifter finns mer information i Nutri.se:s ingredienshubb för Citrusbioflavonoidextrakt.

Vanliga frågor

Vad är skillnaden mellan citrusbioflavonoidextrakt och hesperidin?

Citrusbioflavonoidextrakt är en ingrediens från citrus som kan innehålla flera flavonoider. Hesperidin är namnet på ett enskilt ämne. Läs etiketten för att se om hesperidin anges separat och om mängden gäller det ämnet eller hela extraktet.

Hur anges mängden citrusbioflavonoidextrakt i tillskott?

Mängden anges ofta i milligram per kapsel, tablett eller portion. Det finns ingen dos som kan utläsas enbart från ingrediensnamnet. Följ produktens märkning och skilj mellan mängden extrakt och mängden av en eventuell blandning.

Är citrusbioflavonoidextrakt säkert?

Säkerheten beror bland annat på produktens fullständiga innehåll och den enskilda användarens situation. Läs märkningen och fråga läkare eller apotekspersonal om du tar läkemedel, är gravid eller ammar, har en sjukdom eller är osäker på om produkten passar dig.

Vad ska man läsa på etiketten för citrusbioflavonoidextrakt?

Kontrollera ingrediensens exakta namn, eventuell citruskälla, mängd och enhet samt om uppgiften gäller per portion eller dagsdos. Se också efter standardisering, andra ingredienser och om mängden avser extraktet separat eller en blandning.