Kvickrot rhizom

Vad är Kvickrot rhizom?

Kvickrot rhizom är den underjordiska stamdelen från växten kvickrot, Elymus repens (även känd under det äldre botaniska namnet Agropyron repens). Rhizom är en botanisk term för en stam som växer under markytan; den är inte samma sak som en rot, även om orden ibland används omväxlande i vardagligt språk. I kosttillskott kan råvaran anges som kvickrotsrhizom, kvickrotens rhizom eller med växtens latinska namn.

Benämningen beskriver vilken växtdel en produkt innehåller, inte i sig hur råvaran har bearbetats eller vilken mängd som finns i en dagsportion. Kvickrot förekommer också i andra sammanhang, exempelvis som ett vanligt gräs i trädgårdar och jordbruk. En uppgift om kvickrot i en innehållsförteckning syftar därför inte automatiskt på hela växten: kontrollera om etiketten uttryckligen anger rhizom.

Relation till närliggande ämnen

Det är bra att skilja mellan växtnamnet och växtdelen. Elymus repens avser själva växtarten, medan rhizom avser den underjordiska stammen. Om en etikett bara anger ”kvickrot” framgår inte alltid vilken del som använts. Formuleringar som ”kvickrotsrhizom” eller ”rhizom från Elymus repens” är mer specifika.

Äldre litteratur och vissa produkttexter kan använda namnet Agropyron repens. Det är ett botaniskt namn som förekommer som synonym för Elymus repens, inte en separat ingrediens. Kvickrot ska inte heller förväxlas med andra gräsarter eller med produkter som endast innehåller ett växtbaserat aromämne. Om en produkt innehåller flera växter behöver varje ingrediens bedömas utifrån sin egen beteckning och mängdangivelse.

Former i kosttillskott

Som kosttillskottsråvara kan kvickrotens rhizom förekomma i kapslar, tabletter eller pulver. Råvaran kan vara torkad och finfördelad, eller ingå som ett extrakt. Ett extrakt har bearbetats från växtmaterialet; därför är extraktets vikt inte nödvändigtvis jämförbar med samma vikt av ett vanligt växtpulver. Om etiketten anger ett extraktförhållande eller en standardisering är det en teknisk beskrivning av råvaran, inte ett hälsopåstående.

Flytande produkter kan också förekomma, exempelvis i droppflaska. Läs då om innehållet anges per milliliter, per portion eller per rekommenderat antal droppar. Sublinguala produkter, som placeras under tungan, är inte en självklar standardform för kvickrotsrhizom. Om en produkt marknadsförs så, kontrollera att användningssättet och portionsangivelsen tydligt framgår av etiketten.

Vad man typiskt ser på etiketten

Etiketten kan ange växtens svenska eller latinska namn, växtdelen, beredningsformen och mängden per kapsel eller portion. Mängden kan stå i milligram (mg) eller gram (g). För ett extrakt kan det dessutom finnas uppgifter om extraktförhållande, lösningsmedel eller standardisering. Dessa uppgifter beskriver produktens innehåll och tillverkning; de ska inte tolkas som belägg för en viss effekt.

• Kontrollera att växtdelen uttryckligen anges som rhizom om det är den råvara du söker.
• Jämför mängden per portion med mängden per enskild kapsel eller tablett.
• Se om siffran gäller växtpulver eller extrakt; de är olika beredningsformer.
• Läs rekommenderad användning, antal portioner per förpackning och eventuella varningar.
• Kontrollera ingredienslistan för bärare, kapselmaterial och andra tillsatta ämnen.

Produktutbud, förpackningsstorlekar och priser kan variera mellan återförsäljare. För kommersiella uppgifter om sortiment och produkter hänvisar vi kort till ingredienshubben.

Säkerhet och försiktighet

Informationen här är allmän och ersätter inte individuell rådgivning. Följ alltid produktens märkning och överskrid inte den angivna användningen. Kosttillskott kan innehålla flera ingredienser, så läs hela etiketten och kontrollera även hjälpämnen om du har kända allergier eller behöver undvika vissa ämnen.

Uppgifter om säkerhet kan bero på produktens sammansättning, mängd, beredningsform och användarens situation. Den som är gravid eller ammar, använder läkemedel, har ett hälsotillstånd eller överväger att ge produkten till ett barn bör rådgöra med hälso- och sjukvårdspersonal innan användning. Avbryt användningen och sök råd om en oönskad reaktion uppstår. Välj produkter med tydlig ingrediensförteckning, ansvarig tillverkare och spårbar information om innehållet.

Vanliga frågor

Vad är skillnaden mellan kvickrot rhizom och kvickrotspulver?

Rhizom anger vilken växtdel som används. Pulver anger en fysisk beredningsform och kan vara finmalet rhizom, men etiketten behöver bekräfta råvarans växtdel. Ett extrakt är i stället en bearbetad beredning och bör inte likställas med samma vikt pulver.

Hur doseras kvickrot rhizom i studier och tillskott?

Det finns ingen generell dos som kan utläsas enbart av namnet. Mängder och beredningar kan skilja sig mellan produkter och studier. Följ produktens etikett och jämför vad portionsangivelsen faktiskt avser, till exempel pulver eller extrakt. Den här informationen är inte en personlig dosrekommendation.

Är kvickrot rhizom säkert?

Säkerheten kan inte avgöras enbart utifrån ingrediensnamnet. Kontrollera hela innehållsförteckningen och produktens anvisningar. Vid graviditet, amning, läkemedelsanvändning, hälsotillstånd eller frågor om användning för barn bör du rådgöra med hälso- och sjukvårdspersonal.

Vad ska man läsa på etiketten för kvickrot rhizom?

Leta efter växtens namn, den uttryckliga uppgiften ”rhizom”, mängd per portion, beredningsform och rekommenderad användning. Kontrollera även övriga ingredienser, varningar och tillverkaruppgifter. Om mängden anges för ett extrakt, notera att den inte är samma sak som motsvarande vikt av växtpulver.

Mer sortimentsdata om produkter och kommersiella uppgifter finns i ingredienshubben.