Myrrhagummi

Vad är Myrrhagummi?

Myrrhagummi är ett svenskt namn som används för gummi eller harts från myrraväxter, vanligen arter i släktet Commiphora. Växtmaterialet kan bestå av torkad kåda, gummiliknande ämnen och andra naturligt förekommande beståndsdelar. Den exakta betydelsen av namnet kan variera mellan produkter, så kontrollera alltid växtens botaniska namn och vilken del som anges på förpackningen.

I ett kosttillskott kan myrra förekomma som råvara eller som en bearbetad ingrediens. Namnet i sig anger inte om innehållet är rent harts, ett extrakt eller en blandning. Myrrhagummi är därför bäst att förstå som en ingrediensbeteckning vars precisa innebörd behöver läsas tillsammans med produktens ingrediensförteckning.

Relation till närliggande ämnen

Benämningarna myrra, myrrhagummi, myrraharts och myrraextrakt kan förekomma i närliggande sammanhang, men de beskriver inte nödvändigtvis samma råvara eller bearbetning. Harts syftar vanligen på den kådliknande växtutsöndringen, medan ett extrakt innebär att råvaran har bearbetats för att få fram en viss blandning av ämnen. Ordet gummi kan användas om den gummiliknande delen eller som del av ett etablerat ingrediensnamn.

Även stavning och översättning kan skilja sig mellan språk och tillverkare. På en etikett kan det exempelvis stå Commiphora följt av ett artnamn, myrra, myrrh gum eller myrrh resin. Sådana namn är inte automatiskt utbytbara. Om två produkter ska jämföras är botaniskt namn, växtdel och beredningsform mer informativa än enbart ordet myrra.

Former i kosttillskott

Myrrhagummi kan förekomma i kapslar, tabletter eller pulverblandningar. I kapslar är råvaran ofta ett pulver eller ett torkat extrakt, men förpackningen bör ange vilket. Pulver kan säljas separat eller ingå i en blandning med andra ingredienser. En produkt som kallas extrakt bör, när uppgifterna finns, beskriva extraktets förhållande till råvaran eller annan relevant standardisering.

Sublinguala produkter, som placeras under tungan, är inte en form som man bör anta bara utifrån ingrediensnamnet. Om en produkt marknadsförs för sådan användning ska etiketten uttryckligen ange beredningsform och användningssätt. Följ produktens anvisningar och använd inte en kapsel eller ett vanligt pulver på ett annat sätt än vad förpackningen anger.

Vad man typiskt ser på etiketten

Etiketten kan ange mängd per kapsel, tablett, skopa eller rekommenderad dagsportion. Enheten kan vara milligram (mg) eller gram (g). Kontrollera om mängden gäller själva myrraråvaran, ett extrakt eller en blandning. Om flera ingredienser ingår kan mängden avse hela blandningen i stället för myrrhagummi separat.

• Ingrediensnamn: leta efter myrra, myrrhagummi eller ett botaniskt namn, gärna med art och växtdel.
• Beredning: se om produkten anger pulver, harts, extrakt eller en kombination.
• Mängd och enhet: kontrollera om uppgiften gäller per enhet eller per dagsportion.
• Övrigt innehåll: läs hjälpämnen, kapselmaterial och eventuella allergenuppgifter.

Det finns inte en enda dos som kan utläsas ur namnet på ingrediensen. Mängder i olika produkter går inte alltid att jämföra rakt av, särskilt om råvara och extrakt redovisas på olika sätt. Den här lexikontexten anger därför ingen personlig dosering. Produktjämförelser och sortimentsuppgifter hör hemma i ingredienshubben, inte i en definition av ämnet.

Säkerhet och försiktighet

Informationen här är allmän och ersätter inte individuell rådgivning. Läs hela etiketten, följ tillverkarens anvisningar och använd inte produkten om innehåll eller användningssätt är oklart. Kosttillskott kan innehålla flera ämnen, och den samlade ingrediensförteckningen är viktig när man bedömer vad en produkt innehåller.

Var särskilt försiktig om du är gravid eller ammar, använder läkemedel, har en diagnostiserad sjukdom eller överväger att ge produkten till ett barn. Rådfråga vårdpersonal eller apotekspersonal innan användning i sådana situationer. Avbryt användningen och sök råd om du får en oväntad reaktion. Förvara produkten enligt etiketten, i originalförpackningen och utom räckhåll för barn. Följ angiven hållbarhet och skydda innehållet från fukt, värme eller ljus om förpackningen anger det.

Vanliga frågor om Myrrhagummi

Vad är skillnaden mellan Myrrhagummi och myrraextrakt?

Myrrhagummi är en ingrediensbenämning som kan syfta på gummi- eller hartsråvara. Myrraextrakt är en bearbetad beredning. Etiketten behöver visa vilken råvara och form produkten innehåller; namnen säger inte i sig att två produkter är likvärdiga.

Hur doseras Myrrhagummi i studier och tillskott?

Det finns ingen universell dos som gäller för alla produkter eller beredningar. Mängder kan avse pulver, råvara, extrakt eller en blandning och är därför inte alltid direkt jämförbara. Följ produktens etikett och be om professionell rådgivning om du är osäker.

Är Myrrhagummi säkert?

Säkerheten kan inte avgöras enbart från ingrediensnamnet. Den beror bland annat på produktens innehåll, beredning och användningssituation. Läs etiketten och rådgör med vårdpersonal eller apotekspersonal om du är gravid, ammar, använder läkemedel eller har frågor om en viss produkt.

Vad ska man läsa på etiketten för Myrrhagummi?

Kontrollera botaniskt namn, växtdel, om ingrediensen är pulver eller extrakt, mängd per portion, övriga ingredienser och anvisningar för förvaring. Se också efter om mängden gäller myrrhagummi separat eller en blandning.

Mer sortimentsdata och produktjämförelser finns i Nutri.se:s ingredienshub.