NADH

Vad är NADH?

NADH är en förkortning för nikotinamidadenindinukleotid i reducerad form. Det är en molekyl som förekommer i kroppens celler och även kan bildas i samband med ämnesomsättningen. I kosttillskott används NADH som namn på en ingrediens; produktens innehåll, form och mängdangivelse framgår av etiketten.

Den här lexikontexten beskriver NADH som ämne och hur det kan anges i kosttillskott. Den gör inga utfästelser om effekter. Kosttillskott är livsmedel och ska inte användas som ersättning för en varierad kost eller för medicinsk rådgivning.

Relation till närliggande ämnen

NADH och NAD⁺ är två former av samma molekylära par: NADH är den reducerade formen och NAD⁺ den oxiderade. Bokstaven H i namnet syftar på väte. Förkortningarna kan förekomma i olika sammanhang, så kontrollera om en produkt faktiskt anger NADH eller en annan ingrediens.

NADH ska inte heller förväxlas med NADPH, som är en närbesläktad molekyl med en fosfatgrupp. NAD och NADH är inte samma sak som niacin, även kallat vitamin B3, även om namnen har en kemisk koppling. En etikett som anger niacin eller nikotinamid beskriver alltså inte automatiskt ett NADH-tillskott.

Former i kosttillskott

NADH förekommer främst i produkter som kapslar eller tabletter. Vissa produkter marknadsförs som sublinguala, vilket betyder att de är avsedda att placeras under tungan. Följ i så fall produktens anvisning för användning; benämningen i sig säger inte hur produkten ska hanteras i övrigt.

Pulver är en annan möjlig tillskottsform, men tillgången och sammansättningen varierar mellan marknader och produkter. Läs innehållsförteckningen för att se om NADH säljs som enda ingrediens eller tillsammans med andra ämnen. En blandprodukt kan ha flera mängdangivelser och därmed kräva extra noggrann etikettläsning.

Vad man typiskt ser på etiketten

Etiketten kan ange mängden NADH per kapsel, tablett, portion eller rekommenderad dagsdos. Mängden anges vanligen i mikrogram (µg) eller milligram (mg). En milligram är lika med 1 000 mikrogram, så kontrollera enheten innan du jämför siffror mellan produkter.

• Ingrediensnamn: kontrollera att det uttryckligen står NADH och inte enbart NAD, NAD⁺, niacin eller en annan närliggande beteckning.
• Mängd och portionsstorlek: se om siffran gäller en kapsel, flera kapslar eller en hel dagsportion.
• Övriga ingredienser: kontrollera hjälpämnen, kapselmaterial och eventuella kombinerade ingredienser.
• Användning och förvaring: följ produktens anvisningar och kontrollera bäst före-datum samt eventuell instruktion om förslutning eller förvaring.

Olika enheter, portionsstorlekar och formuleringar gör att etiketter inte alltid kan jämföras direkt. Kommersiell sortimentsinformation, exempelvis produkter och prisuppgifter, hör hemma i ingredienshubben och kan ändras över tid.

Säkerhet och försiktighet

Informationen här är allmän och inte medicinsk rådgivning. Säkerhet kan bero på produktens innehåll, mängd, användning och individuella omständigheter. Följ alltid etikettens anvisningar och överskrid inte den rekommenderade användningen på förpackningen.

Rådgör med läkare eller apotekspersonal innan du använder ett kosttillskott om du tar läkemedel, har en sjukdom, är gravid eller ammar, eller överväger att ge produkten till ett barn. Avbryt användningen och kontakta vården om du får en oväntad reaktion. Kontrollera också att förpackningen är hel och att produkten har förvarats enligt tillverkarens instruktioner; förvaring kan variera mellan produkter.

Mer sortimentsdata och produktinformation finns i ingredienshubben för NADH.

Vanliga frågor om NADH

Vad är skillnaden mellan NADH och NAD⁺?

NADH är den reducerade formen och NAD⁺ den oxiderade formen av samma molekylära par. De är närbesläktade men inte identiska beteckningar, så kontrollera vilken form som anges på produktens etikett.

Hur doseras NADH i studier och tillskott?

Mängder och upplägg kan skilja sig mellan studier och produkter, och resultaten från en studie anger inte automatiskt hur en produkt ska användas. Följ etikettens anvisningar och be vårdpersonal om råd om du är osäker; det finns ingen dosrekommendation i den här lexikontexten.

Är NADH säkert?

Det går inte att bedöma säkerheten för alla personer och produkter utifrån ingrediensnamnet ensamt. Läs innehåll och anvisningar, och rådgör med vårdpersonal vid läkemedelsanvändning, graviditet, amning, sjukdom eller frågor om användning.

Vad ska man läsa på etiketten för NADH?

Kontrollera ingrediensens exakta namn, mängd och enhet, portionsstorlek, övriga ingredienser samt användnings- och förvaringsanvisningar. Jämför inte mängder utan att först kontrollera om de anges per kapsel eller per hel portion.