Przejdź do treści

Błonnik – naturalne wsparcie dla zrównoważonej diety i zdrowego żołądka

176 produktów

Suplementy błonnikowe dla zdrowia jelit. Łuska psyllium, pektyny i błonnik owsiany.

Mir-Lek - Bovetehusk - 200g – Mir-Lek opakowanie

Mir-Lek

Mir-Lek - Bovetehusk - 200g

35,00 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Bonimed - Pectobon - 100ml – Bonimed opakowanie

Bonimed

Bonimed - Pectobon - 100ml

55,00 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Smakosz - Agar-Agar - 20g – Smakosz opakowanie

Smakosz

Smakosz - Agar-Agar - 20g

22,00 zł

Dostawa 1–2 dni

Eko Natura - Bread Acid Traditional - 330ml – Eko Natura opakowanie

Eko Natura

Eko Natura - Bread Acid Traditional - 330ml

24,00 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Swanson Pektyna grejpfrutowa 240 tabletek – Swanson opakowanie

Swanson

Swanson Pektyna grejpfrutowa 240 tabletek

525,00 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

N!Ck'S - Syrop z Błonnikiem – N!Ck'S opakowanie

N!Ck'S

N!Ck'S - Syrop z Błonnikiem

63,00 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Activé FiberShaker 400ml - Shake wzbogacony w białko i błonnik – Activé opakowanie
7 wariantów

Activé

Activé FiberShaker 400ml - Shake wzbogacony w białko i błonnik

od159,00 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Nature Love - High In Fibre - 225g – Nature Love opakowanie

Nature Love

Nature Love - High In Fibre - 225g

96,00 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Activé Fiber Shake - Proszek o wysokiej zawartości błonnika – Activé opakowanie
10 wariantów

Activé

Activé Fiber Shake - Proszek o wysokiej zawartości błonnika

od100,00 zł

Dostawa 1–2 dni

Osavi - Inulina z korzenia cykorii - 270g – Osavi opakowanie

Osavi

Osavi - Inulina z korzenia cykorii - 270g

51,00 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods - Guar Gum - 227g – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods - Guar Gum - 227g

74,00 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

NOW Foods - Łuski Psyllium - Wsparcie błonnika – NOW Foods opakowanie
2 wariantów

NOW Foods

NOW Foods - Łuski Psyllium - Wsparcie błonnika

od74,00 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods - Łuski babki jajowatej - suplement błonnika – NOW Foods opakowanie
6 wariantów

NOW Foods

NOW Foods - Łuski babki jajowatej - suplement błonnika

od73,00 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods - Glucomannan z korzenia konjaku, 575mg - 180 kapsułek – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods - Glucomannan z korzenia konjaku, 575mg - 180 kapsułek

110,00 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Glucomannan z Korzenia Konjac, Czysty Proszek - 227g – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Glucomannan z Korzenia Konjac, Czysty Proszek - 227g

104,00 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

NOW Foods Apple Pectin 1400 mg, 120 vegetabilske kapsler – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Apple Pectin 1400 mg, 120 vegetabilske kapsler

87,00 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Apple Fiber 10 g proszek – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Apple Fiber 10 g proszek

59,00 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods - Fiber z akacji - 340g proszek – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods - Fiber z akacji - 340g proszek

78,00 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Liquid Fiber 14g od Nature's Answer - płynny błonnik – Nature's Answer opakowanie

Nature's Answer

Liquid Fiber 14g od Nature's Answer - płynny błonnik

94,00 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Life Extension - Optimized Fucoidan 88,5 mg kapsułki – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension - Optimized Fucoidan 88,5 mg kapsułki

172,00 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Prebiotic Inulin Fiber 180 Vcaps – NOW Foods opakowanie
Brak w magazynie

NOW Foods

NOW Foods Prebiotic Inulin Fiber 180 Vcaps

157,00 zł
NOW Foods - Prebiotic Fiber With Fibersol-2 - 340g proszek – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods - Prebiotic Fiber With Fibersol-2 - 340g proszek

94,00 zł

Dostawa 1–2 dni

Kenay - Natriumbutyrat - 1200mg, 300 kapsułek – Kenay opakowanie

Kenay

Kenay - Natriumbutyrat - 1200mg, 300 kapsułek

330,00 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Yango Beta-Glucan From Yeast 280mg - 30 kapsułek – Yango opakowanie
-20%

Yango

Yango Beta-Glucan From Yeast 280mg - 30 kapsułek

68,00 zł85,00 zł

Dostawa 1–2 dni

Swanson Glucomannan 665 mg - 90 kapsler – Swanson opakowanie

Swanson

Swanson Glucomannan 665 mg - 90 kapsler

71,00 zł

Dostawa 1–2 dni

Osavi - Inulin Fiber - 270g proszek – Osavi opakowanie

Osavi

Osavi - Inulin Fiber - 270g proszek

60,00 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

OstroVit Apple Fiber - 200g Proszek – OstroVit opakowanie
Brak w magazynie

OstroVit

OstroVit Apple Fiber - 200g Proszek

47,00 zł
Solgar Psyllium Husks Fiber 200 kapsułek wegetariańskich – Solgar opakowanie

Solgar

Solgar Psyllium Husks Fiber 200 kapsułek wegetariańskich

109,00 zł

Dostawa 1–2 dni

Kenay - Fiber Sunfiber Ag 140g proszek – Kenay opakowanie

Kenay

Kenay - Fiber Sunfiber Ag 140g proszek

92,00 zł

Dostawa 1–2 dni

Ormus - Mikrocząsteczkowy, oczyszczony proszek do jelit - 140g – Ormus opakowanie

Ormus

Ormus - Mikrocząsteczkowy, oczyszczony proszek do jelit - 140g

98,00 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Trace Minerals - Szybko wchłaniający się błonnik 14g – Trace Minerals opakowanie

Trace Minerals

Trace Minerals - Szybko wchłaniający się błonnik 14g

165,00 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Yango Chitosan - 470 mg - 90 Kapsułek – Yango opakowanie

Yango

Yango Chitosan - 470 mg - 90 Kapsułek

61,00 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Hepatica Sunwic - Delvist hydroliserowany guma guar 200g – Hepatica opakowanie
-30%

Hepatica

Hepatica Sunwic - Delvist hydroliserowany guma guar 200g

72,00 zł103,00 zł

Dostawa 1–2 dni

Weider - Błonnik - Truskawkowy, 36 Żelków – Weider opakowanie

Weider

Weider - Błonnik - Truskawkowy, 36 Żelków

63,00 zł

Dostawa 1–2 dni

Swanson Tri-Fiber Complex 100 kapsułek – Swanson opakowanie

Swanson

Swanson Tri-Fiber Complex 100 kapsułek

48,00 zł

Dostawa 1–2 dni

Swanson PectiPure 600mg - 60 kapsułek – Swanson opakowanie
Brak w magazynie

Swanson

Swanson PectiPure 600mg - 60 kapsułek

92,00 zł
Swanson Full Spectrum Guar Gum 400mg - 60 kapsułek – Swanson opakowanie
-20%

Swanson

Swanson Full Spectrum Guar Gum 400mg - 60 kapsułek

33,00 zł41,00 zł

Dostawa 1–2 dni

Revive - Gi Plus - 165g – Revive opakowanie

Revive

Revive - Gi Plus - 165g

178,00 zł

Dostawa 1–2 dni

OstroVit Diet Tagliatelle Konjac Noodles 400g – OstroVit opakowanie

OstroVit

OstroVit Diet Tagliatelle Konjac Noodles 400g

20,00 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

OstroVit Diet Spaghetti Makaron z Konjaku 250g – OstroVit opakowanie

OstroVit

OstroVit Diet Spaghetti Makaron z Konjaku 250g

20,00 zł

Dostawa 1–2 dni

Co to jest błonnik?

Błonnik to rodzaj węglowodanów, które nie są trawione w jelicie cienkim, lecz przechodzą do jelita grubego. Błonnik pokarmowy występuje naturalnie w wielu produktach, takich jak owoce, warzywa, rośliny strączkowe i produkty pełnoziarniste, ale można go także przyjmować jako suplement diety, aby uzupełnić dietę lub ułatwić zwiększenie spożycia błonnika.

Zalety i zastosowania

Błonnik jest cenionym elementem zrównoważonej diety i może być stosowany w różnych sytuacjach. Oto kilka powszechnych korzyści i zastosowań:

  • Sytość: Błonnik pokarmowy może przyczynić się do zwiększenia uczucia sytości po posiłku.
  • Komfort żołądka: Wiele osób odczuwa poprawę komfortu żołądka po suplementacji błonnikiem.
  • Wygodne spożycie: Błonnik w formie proszku lub kapsułek ułatwia dostosowanie spożycia do potrzeb.

Jak wybrać odpowiedni błonnik

Wybór odpowiedniego suplementu błonnikowego zależy od indywidualnych potrzeb i preferencji. Oto kilka wskazówek, jak znaleźć odpowiedni produkt:

  • Forma: Błonnik dostępny jest w postaci proszku, kapsułek, tabletek lub gum do żucia. Proszek łatwo miesza się z napojami lub jedzeniem.
  • Jakość i czystość: Szukaj produktów o wysokiej czystości i bez zbędnych dodatków.
  • Ilość i dawkowanie: Sprawdź zalecaną dawkę i zacznij od niskiej, aby przyzwyczaić żołądek.
  • Specyficzne potrzeby: Jeśli szukasz błonnika dostosowanego do konkretnej diety, np. bezglutenowej lub wegańskiej, wybierz produkty, które to wyraźnie zaznaczają.

Po więcej wskazówek i powiązanych produktów zapraszamy do naszej kategorii Probiotyki & Żołądek.

Popularne warianty

Na rynku dostępnych jest kilka popularnych rodzajów suplementów błonnikowych, dostosowanych do różnych potrzeb:

  • Łuska nasion psyllium: Błonnik rozpuszczalny, który pęcznieje w płynie i może przyczynić się do łagodniejszej konsystencji stolca.
  • Inulina: Naturalny błonnik rozpuszczalny pozyskiwany z roślin, takich jak cykoria, często stosowany do uzupełniania diety.
  • Mąka z nasion guar: Błonnik rozpuszczalny o zdolności wiązania wody, często używany w suplementach dla komfortu trawienia.
  • Fruktooligosacharydy (FOS): Prebiotyczne włókna wspierające mikroflorę jelitową.

Najczęściej zadawane pytania o błonnik

Jaka jest różnica między błonnikiem rozpuszczalnym a nierozpuszczalnym?

Błonnik rozpuszczalny rozpuszcza się w wodzie i tworzy żelopodobną substancję w jelitach, co może przyczynić się do łagodniejszego stolca.

Ile błonnika powinienem spożywać dziennie?

Zalecane dzienne spożycie błonnika różni się w zależności od wieku i płci, ale dla dorosłych zwykle wynosi około 25-35 gramów dziennie. Stopniowe zwiększanie spożycia błonnika może ułatwić adaptację żołądka.

Czy mogę kupić błonnik online w Tigoo?

Tak, w Tigoo oferujemy szeroki wybór suplementów błonnikowych, które możesz łatwo kupić online. Wybierz spośród różnych typów i form, aby znaleźć produkt najlepiej dopasowany do Twoich potrzeb.