Przejdź do treści

Suplementy diety na zdrowy dzień – znajdź odpowiedni suplement dla siebie

7690 produktów

Szeroki wybór suplementów diety w niskich cenach. Witaminy, minerały, omega-3, probiotyki i więcej. Szybka dostawa w Polsce.

Wszystkie 7690Witaminy181Minerały241Omega i Kwasy Tłuszczowe130Probiotyki & Żołądek62Aminokwasy366Ekstrakty roślinne & Zioła2164Przeciwutleniacze218Suplementy na stawy103Sen & Relaksacja38Układ odpornościowy91
NajnowszePopularneCzas dostawyCena rosnącoCena malejącoA–Z
NOW Foods - Adam Multi-Vitamin For Men - 60 tabletek – NOW Foods opakowanie
5 wariantów

NOW Foods

NOW Foods - Adam Multi-Vitamin For Men - 60 tabletek

od280,00 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Magnez Oksyd 290 mg Proszek 227 g – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Magnez Oksyd 290 mg Proszek 227 g

68,75 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

NOW Foods - Liquid Magnesium z pierwiastkami śladowymi 237 ml – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods - Liquid Magnesium z pierwiastkami śladowymi 237 ml

105,15 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods L-Prolina 1000 mg – 120 kapsułek wegetariańskich – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods L-Prolina 1000 mg – 120 kapsułek wegetariańskich

76,84 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods L-Theanine z odtłuszczonym zielonym herbatą, 100 mg - 90 wegetariańskich kapsułek – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods L-Theanine z odtłuszczonym zielonym herbatą, 100 mg - 90 wegetariańskich kapsułek

68,75 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

NOW Foods Lion's Mane 1000 mg wegetariańskie kapsułki – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Lion's Mane 1000 mg wegetariańskie kapsułki

97,06 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

NOW Foods Maca 6:1 Concentrate 750mg Raw – 90 kapsułek – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Maca 6:1 Concentrate 750mg Raw – 90 kapsułek

97,06 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Kelp - Wsparcie jodu i minerałów - 200 tabletek – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Kelp - Wsparcie jodu i minerałów - 200 tabletek

52,58 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Garcinia - 120 tabletek – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Garcinia - 120 tabletek

109,20 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Fo-Ti 560 mg - 100 kapsułek wegetariańskich – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Fo-Ti 560 mg - 100 kapsułek wegetariańskich

68,75 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

NOW Foods Inulin Prebiotic Pure Powder 227g – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Inulin Prebiotic Pure Powder 227g

72,80 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Echinacea Extract 59ml - Płynny ekstrakt roślinny – NOW Foods opakowanie
-12%

NOW Foods

NOW Foods Echinacea Extract 59ml - Płynny ekstrakt roślinny

72,80 zł82,50 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods EcoGreen Multi 180 wegetariańskich kapsułek – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods EcoGreen Multi 180 wegetariańskich kapsułek

169,86 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods - DHA-250 - 120 miękkich kapsułek – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods - DHA-250 - 120 miękkich kapsułek

80,89 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

NOW Foods CurcuBrain 400 mg - 50 Vcaps – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods CurcuBrain 400 mg - 50 Vcaps

153,68 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Now Foods Co-Enzyme B-Complex 50 mg - 60 wegetariańskich kapsułek – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

Now Foods Co-Enzyme B-Complex 50 mg - 60 wegetariańskich kapsułek

105,15 zł

Dostawa 1–2 dni

Now Foods Kolina i Inozytol 250 mg - 100 wegetariańskich kapsułek – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

Now Foods Kolina i Inozytol 250 mg - 100 wegetariańskich kapsułek

68,75 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods - Beta-Alanine 750mg - 120 kapsułek – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods - Beta-Alanine 750mg - 120 kapsułek

101,11 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

NOW Foods Butterbur 75mg - 60 wegetariańskich kapsułek – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Butterbur 75mg - 60 wegetariańskich kapsułek

117,29 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

NOW Foods Citrus Bioflavonoids 1400 mg, 100 kapsułek – NOW Foods opakowanie
-3%

NOW Foods

NOW Foods Citrus Bioflavonoids 1400 mg, 100 kapsułek

68,75 zł71,18 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Apple Fiber 10 g proszek – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Apple Fiber 10 g proszek

72,80 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

NOW Foods - Aloe Vera Gels - 250 Sgels – NOW Foods opakowanie
-7%

NOW Foods

NOW Foods - Aloe Vera Gels - 250 Sgels

129,42 zł138,72 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Acetyl-L-Carnitine Pure Powder 85g – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Acetyl-L-Carnitine Pure Powder 85g

101,11 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

NOW Foods - Fiber z akacji - 340g proszek – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods - Fiber z akacji - 340g proszek

76,84 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension - Ekstrakt z kory francuskiej sosny Maritime Pine 100mg - 60 kapsułek – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension - Ekstrakt z kory francuskiej sosny Maritime Pine 100mg - 60 kapsułek

384,21 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension Optimized Chromium With Crominex 3+ 500 mcg - 60 wegetariańskich kapsułek – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension Optimized Chromium With Crominex 3+ 500 mcg - 60 wegetariańskich kapsułek

56,62 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension N-Acetyl-L-Cysteine 600 mg - 60 kapsułek – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension N-Acetyl-L-Cysteine 600 mg - 60 kapsułek

76,84 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension Mega GLA Sesame Lignans 400 mg - 30 miękkich kapsułek – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension Mega GLA Sesame Lignans 400 mg - 30 miękkich kapsułek

137,51 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Life Extension L-Tryptophan 500 mg - 90 wegetariańskich kapsułek – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension L-Tryptophan 500 mg - 90 wegetariańskich kapsułek

133,46 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Life Extension - Lightly Caffeinated Mega Green Tea Extract 725 mg - 100 Vcaps – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension - Lightly Caffeinated Mega Green Tea Extract 725 mg - 100 Vcaps

165,82 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Life Extension HepatoPro 900 mg - 60 miękkich kapsułek – Life Extension opakowanie
-28%

Life Extension

Life Extension HepatoPro 900 mg - 60 miękkich kapsułek

214,35 zł298,88 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension - Ekstrakt Ginkgo Biloba Certified - 365 Vcaps – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension - Ekstrakt Ginkgo Biloba Certified - 365 Vcaps

218,39 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension - FLORASSIST Prebiotic Chewable 1400 mg tabletki do żucia – Life Extension opakowanie
-28%

Life Extension

Life Extension - FLORASSIST Prebiotic Chewable 1400 mg tabletki do żucia

88,98 zł123,35 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension - Enhanced Stress Relief - 30 Vcaps – Life Extension opakowanie
-29%

Life Extension

Life Extension - Enhanced Stress Relief - 30 Vcaps

113,24 zł159,35 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension - Bioaktywna folacyna i witamina B12 - 90 kapsułek – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension - Bioaktywna folacyna i witamina B12 - 90 kapsułek

60,67 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension Biotin 600 mcg - 100 kapsułek – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension Biotin 600 mcg - 100 kapsułek

52,58 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension Buffered Vitamin C Powder 454g – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension Buffered Vitamin C Powder 454g

117,29 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Doctor's Best Ultra Cordyceps 750 mg - 60 wegańskich kapsułek – Doctor's Best opakowanie

Doctor's Best

Doctor's Best Ultra Cordyceps 750 mg - 60 wegańskich kapsułek

84,93 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Doctor's Best Synergistic Glucosamine MSM Formula With OptiMSM® 180 kapsułek – Doctor's Best opakowanie

Doctor's Best

Doctor's Best Synergistic Glucosamine MSM Formula With OptiMSM® 180 kapsułek

113,24 zł

Dostawa 1–2 dni

Doctor's Best - Quercetin Bromelain - 180 wegetariańskich kapsułek – Doctor's Best opakowanie
-17%

Doctor's Best

Doctor's Best - Quercetin Bromelain - 180 wegetariańskich kapsułek

222,44 zł268,54 zł

Dostawa 1–2 dni

Czym są suplementy diety?

Suplementy diety to produkty zawierające witaminy, minerały, aminokwasy lub inne składniki odżywcze w skoncentrowanej formie. Mają na celu uzupełnienie zwykłej diety i pomóc w łatwym dostarczeniu ważnych składników odżywczych. Suplementy diety występują w różnych formach, takich jak kapsułki, tabletki, proszki i napoje. Mogą zawierać zarówno proste suplementy witaminowe, jak i bardziej złożone mieszanki przeznaczone do specjalnych potrzeb żywieniowych.

Stosowanie suplementów diety jest powszechne wśród osób, które chcą zapewnić sobie odpowiednią podaż składników odżywczych, zwłaszcza w okresach, gdy dieta nie pokrywa całkowitego zapotrzebowania lub aby wspierać aktywny tryb życia. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej i zbilansowanej diety.

Zalety i zastosowania

Suplementy diety mogą być wartościowe w wielu różnych sytuacjach. Oto kilka typowych powodów, dla których ludzie decydują się na ich stosowanie:

  • Uzupełnienie diety: Aby zapewnić odpowiednią podaż witamin i minerałów.
  • Zwiększenie przyswajania składników odżywczych: W przypadku specjalnych potrzeb, takich jak zwiększona aktywność fizyczna lub stres.
  • Wsparcie regeneracji: Po treningu lub podczas dużego obciążenia organizmu.
  • Skupienie na konkretnych składnikach odżywczych: Takich jak kwasy tłuszczowe omega-3, witamina D3 lub przeciwutleniacze.
  • Łatwe dawkowanie: Praktyczne dla osób, które mają trudności z pokryciem zapotrzebowania na składniki odżywcze poprzez dietę.

Suplementy diety można stosować codziennie lub przez ograniczony czas, w zależności od indywidualnych potrzeb i stylu życia. Zawsze zaleca się przeczytanie instrukcji produktu i konsultację z profesjonalistą medycznym w przypadku wątpliwości.

Jak wybrać odpowiedni suplement diety

Wybór odpowiedniego suplementu diety polega na uwzględnieniu Twoich osobistych potrzeb i celów. Oto kilka wskazówek, które ułatwią zakup:

  • Określ swoje potrzeby: Zastanów się, co chcesz uzupełnić w swojej diecie – czy są to witaminy, minerały, aminokwasy czy coś innego?
  • Sprawdź skład i dawkowanie: Dokładnie przeczytaj etykietę, aby zobaczyć, jakie składniki odżywcze zawiera produkt i w jakich ilościach.
  • Jakość i pochodzenie: Wybieraj produkty od zaufanych producentów, którzy przestrzegają standardów bezpieczeństwa i jakości.
  • Forma i wygoda stosowania: Zastanów się, jaka forma suplementu będzie dla Ciebie najlepsza – kapsułki, tabletki, proszek czy płyn.
  • Konsultacja w razie wątpliwości: Porozmawiaj z dietetykiem lub lekarzem, jeśli masz szczególne schorzenia lub przyjmujesz leki.

Świadomy wybór pozwoli Ci znaleźć najlepszy suplement diety dopasowany do Twoich potrzeb i w ten sposób wspierać codzienne funkcjonowanie w sposób zrównoważony.

Popularne rodzaje

W kategorii suplementów diety dostępne są różne typy i formy do wyboru. Oto niektóre z najpopularniejszych:

  • Multiwitaminy: Łączą kilka witamin i minerałów w jednym produkcie, często dostosowane do różnych grup, takich jak kobiety, mężczyźni czy seniorzy.
  • Kwasy tłuszczowe omega-3: Suplementy z olejem rybnym lub olejem z alg, zawierające ważne kwasy EPA i DHA.
  • Suplementy białkowe: Proszki na bazie białka serwatkowego, soi lub grochu, często stosowane podczas treningu lub jako uzupełnienie posiłków.
  • Suplementy mineralne: Na przykład magnez, cynk lub żelazo, które są ważnymi minerałami dla organizmu.
  • Suplementy witaminowe: Pojedyncze witaminy, takie jak witamina D3, witamina C lub witaminy z grupy B.

Każdy rodzaj ma swoje zastosowania i można go wybrać w zależności od indywidualnych potrzeb i preferencji.

Najczęściej zadawane pytania o suplementy diety

Czy suplementy diety są bezpieczne w użyciu?

Suplementy diety sprzedawane w UE muszą spełniać surowe przepisy dotyczące bezpieczeństwa i składu. Ważne jest przestrzeganie zaleceń dotyczących dawkowania i nieprzekraczanie zalecanej dziennej dawki. W przypadku wątpliwości, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub masz schorzenia, powinieneś skonsultować się z personelem medycznym.

Czy mogę stosować kilka różnych suplementów jednocześnie?

Często można łączyć różne suplementy diety, ale ważne jest, aby zwracać uwagę na całkowite spożycie niektórych składników odżywczych, aby uniknąć przedawkowania. Zawsze dokładnie czytaj informacje o produkcie i w razie potrzeby konsultuj się z ekspertem.

Gdzie mogę kupić suplementy diety online?

Suplementy diety możesz kupić online w zaufanych sklepach ze zdrową żywnością, takich jak Tigoo, gdzie łatwo porównasz produkty i znajdziesz te, które najlepiej Ci odpowiadają. Aby zobaczyć więcej produktów z zakresu odżywiania i zdrowia, zapraszamy do naszych innych kategorii, takich jak witaminy i minerały.