Przejdź do treści

Suplementy diety na zdrowy dzień – znajdź odpowiedni suplement dla siebie

7656 produktów

Szeroki wybór suplementów diety w niskich cenach. Witaminy, minerały, omega-3, probiotyki i więcej. Szybka dostawa w Polsce.

Wszystkie 7656Witaminy177Minerały240Omega i Kwasy Tłuszczowe125Probiotyki & Żołądek60Aminokwasy365Ekstrakty roślinne & Zioła2143Przeciwutleniacze213Suplementy na stawy102Sen & Relaksacja37Układ odpornościowy90
NajnowszePopularneCzas dostawyCena rosnącoCena malejącoA–Z
Life Extension Calcium Citrate With Vitamin D 800 mg / 10 mcg - 200 kapsułek – Life Extension opakowanie
-19%

Life Extension

Life Extension Calcium Citrate With Vitamin D 800 mg / 10 mcg - 200 kapsułek

97,06 zł120,52 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension Bromelaina 500mg - 60 tabletek wegetariańskich – Life Extension opakowanie
-30%

Life Extension

Life Extension Bromelaina 500mg - 60 tabletek wegetariańskich

90,19 zł128,61 zł

Dostawa 1–2 dni

Doctor's Best Immune Support Postbiotic 500 mg, kapsułki wegetariańskie – Doctor's Best opakowanie
-30%

Doctor's Best

Doctor's Best Immune Support Postbiotic 500 mg, kapsułki wegetariańskie

149,24 zł212,73 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Natural E Liquid 60mg - Płynna witamina E, 30ml – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Natural E Liquid 60mg - Płynna witamina E, 30ml

68,75 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Resveratrol 350 mg - 60 kapsułek roślinnych – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Resveratrol 350 mg - 60 kapsułek roślinnych

137,51 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Pau D'Arco Extract 60 ml - Ekstrakt roślinny – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Pau D'Arco Extract 60 ml - Ekstrakt roślinny

72,80 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Nutraflora FOS Pure Pulver 113g – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Nutraflora FOS Pure Pulver 113g

84,93 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

NOW Foods Immune Renew 90 kapsułek roślinnych – NOW Foods opakowanie
-10%

NOW Foods

NOW Foods Immune Renew 90 kapsułek roślinnych

80,08 zł88,98 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Krill & CoQ10 60 kapsułek – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Krill & CoQ10 60 kapsułek

153,68 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Joint & Muscle Cream 118ml – NOW Foods opakowanie
-30%

NOW Foods

NOW Foods Joint & Muscle Cream 118ml

45,70 zł65,11 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Głóg 540 mg kapsułki – NOW Foods opakowanie
-10%

NOW Foods

NOW Foods Głóg 540 mg kapsułki

57,43 zł63,50 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods - Eve Superior Women's Multi - 120 Vcaps – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods - Eve Superior Women's Multi - 120 Vcaps

177,95 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

NOW Foods - D-Mannose, Pure Powder 170g – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods - D-Mannose, Pure Powder 170g

177,95 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

NOW Foods Calcium D-Glucarate 500 mg, wegetariańskie kapsułki – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Calcium D-Glucarate 500 mg, wegetariańskie kapsułki

161,77 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods - C-1000 Zinc & D-3 - 100 Vcaps – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods - C-1000 Zinc & D-3 - 100 Vcaps

68,75 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Czarny bez korzeń 80 mg - Kapsułki wegetariańskie – NOW Foods opakowanie
-30%

NOW Foods

NOW Foods Czarny bez korzeń 80 mg - Kapsułki wegetariańskie

47,32 zł67,54 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension Kompleks Wspierający Tarczycy 60 kapsułek – Life Extension opakowanie
-10%

Life Extension

Life Extension Kompleks Wspierający Tarczycy 60 kapsułek

141,55 zł156,92 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension Super Omega-3 Plus 120 miękkich kapsułek – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension Super Omega-3 Plus 120 miękkich kapsułek

266,93 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension Super K - 90 miękkich kapsułek – Life Extension opakowanie
-10%

Life Extension

Life Extension Super K - 90 miękkich kapsułek

116,48 zł129,42 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension Provinal Purified Omega-7 420mg - 30 miękkich kapsułek – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension Provinal Purified Omega-7 420mg - 30 miękkich kapsułek

117,29 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension Optimized Tryptophan Plus 1000 mg - 90 kapsułek – Life Extension opakowanie
-27%

Life Extension

Life Extension Optimized Tryptophan Plus 1000 mg - 90 kapsułek

106,37 zł146,00 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension - Optimized Carnitine - 60 kapsułek – Life Extension opakowanie
-10%

Life Extension

Life Extension - Optimized Carnitine - 60 kapsułek

134,68 zł149,64 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension Creatine & Acetyl-L-Carnitine Energy Plus 233g pulver – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension Creatine & Acetyl-L-Carnitine Energy Plus 233g pulver

147,21 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Life Extension Ashwagandha Plus Calm & Focus 60 Vcaps – Life Extension opakowanie
-10%

Life Extension

Life Extension Ashwagandha Plus Calm & Focus 60 Vcaps

95,04 zł105,56 zł

Dostawa 1–2 dni

Partysmart (Himalaya) - One Caps For A Better Morning - 4 Vcaps – Partysmart opakowanie

Partysmart

Partysmart (Himalaya) - One Caps For A Better Morning - 4 Vcaps

72,80 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

NOW Foods Grape Seed Standardized Extract 100mg 100 Vcaps – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Grape Seed Standardized Extract 100mg 100 Vcaps

72,80 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Life Extension Rhodiola Extract 250 mg kapsułki wegetariańskie – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension Rhodiola Extract 250 mg kapsułki wegetariańskie

101,11 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension Branched Chain Amino Acids 90 kapsułek – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension Branched Chain Amino Acids 90 kapsułek

97,06 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Life Extension Youthful Legs 60 miękkich kapsułek – Life Extension opakowanie
-10%

Life Extension

Life Extension Youthful Legs 60 miękkich kapsułek

103,94 zł115,26 zł

Dostawa 1–2 dni

Goli Nutrition Ashwagandha Gummies 300 mg – 60 gum – Goli Nutrition opakowanie
3 wariantów

Goli Nutrition

Goli Nutrition Ashwagandha Gummies 300 mg – 60 gum

od180,00 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension - Saw Palmetto & Nettle Root With Beta-Sitosterol - 60 miękkich kapsułek – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension - Saw Palmetto & Nettle Root With Beta-Sitosterol - 60 miękkich kapsułek

113,24 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

NOW Foods Ekologiczny ekstrakt z kurkumy 59ml – Płynny ekologiczny ekstrakt z kurkumy – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Ekologiczny ekstrakt z kurkumy 59ml – Płynny ekologiczny ekstrakt z kurkumy

88,98 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Nutritional Yeast Flakes 284g – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Nutritional Yeast Flakes 284g

105,15 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Glucosamine 1000 Vegetarian - 90 kapslar – NOW Foods opakowanie
-30%

NOW Foods

NOW Foods Glucosamine 1000 Vegetarian - 90 kapslar

77,25 zł110,01 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods - Alfalfa Super Green - 500 tabletek – NOW Foods opakowanie
-30%

NOW Foods

NOW Foods - Alfalfa Super Green - 500 tabletek

86,95 zł124,16 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension - Jodek potasu - 130 mg - 14 tabletek wegetariańskich – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension - Jodek potasu - 130 mg - 14 tabletek wegetariańskich

48,53 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension L-Carnitine 500mg 30 vegetabilske kapsler – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension L-Carnitine 500mg 30 vegetabilske kapsler

72,80 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension - Glutathione - 500 mg, 60 kapsułek – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension - Glutathione - 500 mg, 60 kapsułek

145,60 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Garden Of Life Raw Witamina C 500 mg - 60 kapsułek wegetariańskich – Garden Of Life opakowanie

Garden Of Life

Garden Of Life Raw Witamina C 500 mg - 60 kapsułek wegetariańskich

101,11 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Garden Of Life Stress Relief Gummies 60 żelek – Garden Of Life opakowanie

Garden Of Life

Garden Of Life Stress Relief Gummies 60 żelek

157,73 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Czym są suplementy diety?

Suplementy diety to produkty zawierające witaminy, minerały, aminokwasy lub inne składniki odżywcze w skoncentrowanej formie. Mają na celu uzupełnienie zwykłej diety i pomóc w łatwym dostarczeniu ważnych składników odżywczych. Suplementy diety występują w różnych formach, takich jak kapsułki, tabletki, proszki i napoje. Mogą zawierać zarówno proste suplementy witaminowe, jak i bardziej złożone mieszanki przeznaczone do specjalnych potrzeb żywieniowych.

Stosowanie suplementów diety jest powszechne wśród osób, które chcą zapewnić sobie odpowiednią podaż składników odżywczych, zwłaszcza w okresach, gdy dieta nie pokrywa całkowitego zapotrzebowania lub aby wspierać aktywny tryb życia. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej i zbilansowanej diety.

Zalety i zastosowania

Suplementy diety mogą być wartościowe w wielu różnych sytuacjach. Oto kilka typowych powodów, dla których ludzie decydują się na ich stosowanie:

  • Uzupełnienie diety: Aby zapewnić odpowiednią podaż witamin i minerałów.
  • Zwiększenie przyswajania składników odżywczych: W przypadku specjalnych potrzeb, takich jak zwiększona aktywność fizyczna lub stres.
  • Wsparcie regeneracji: Po treningu lub podczas dużego obciążenia organizmu.
  • Skupienie na konkretnych składnikach odżywczych: Takich jak kwasy tłuszczowe omega-3, witamina D3 lub przeciwutleniacze.
  • Łatwe dawkowanie: Praktyczne dla osób, które mają trudności z pokryciem zapotrzebowania na składniki odżywcze poprzez dietę.

Suplementy diety można stosować codziennie lub przez ograniczony czas, w zależności od indywidualnych potrzeb i stylu życia. Zawsze zaleca się przeczytanie instrukcji produktu i konsultację z profesjonalistą medycznym w przypadku wątpliwości.

Jak wybrać odpowiedni suplement diety

Wybór odpowiedniego suplementu diety polega na uwzględnieniu Twoich osobistych potrzeb i celów. Oto kilka wskazówek, które ułatwią zakup:

  • Określ swoje potrzeby: Zastanów się, co chcesz uzupełnić w swojej diecie – czy są to witaminy, minerały, aminokwasy czy coś innego?
  • Sprawdź skład i dawkowanie: Dokładnie przeczytaj etykietę, aby zobaczyć, jakie składniki odżywcze zawiera produkt i w jakich ilościach.
  • Jakość i pochodzenie: Wybieraj produkty od zaufanych producentów, którzy przestrzegają standardów bezpieczeństwa i jakości.
  • Forma i wygoda stosowania: Zastanów się, jaka forma suplementu będzie dla Ciebie najlepsza – kapsułki, tabletki, proszek czy płyn.
  • Konsultacja w razie wątpliwości: Porozmawiaj z dietetykiem lub lekarzem, jeśli masz szczególne schorzenia lub przyjmujesz leki.

Świadomy wybór pozwoli Ci znaleźć najlepszy suplement diety dopasowany do Twoich potrzeb i w ten sposób wspierać codzienne funkcjonowanie w sposób zrównoważony.

Popularne rodzaje

W kategorii suplementów diety dostępne są różne typy i formy do wyboru. Oto niektóre z najpopularniejszych:

  • Multiwitaminy: Łączą kilka witamin i minerałów w jednym produkcie, często dostosowane do różnych grup, takich jak kobiety, mężczyźni czy seniorzy.
  • Kwasy tłuszczowe omega-3: Suplementy z olejem rybnym lub olejem z alg, zawierające ważne kwasy EPA i DHA.
  • Suplementy białkowe: Proszki na bazie białka serwatkowego, soi lub grochu, często stosowane podczas treningu lub jako uzupełnienie posiłków.
  • Suplementy mineralne: Na przykład magnez, cynk lub żelazo, które są ważnymi minerałami dla organizmu.
  • Suplementy witaminowe: Pojedyncze witaminy, takie jak witamina D3, witamina C lub witaminy z grupy B.

Każdy rodzaj ma swoje zastosowania i można go wybrać w zależności od indywidualnych potrzeb i preferencji.

Najczęściej zadawane pytania o suplementy diety

Czy suplementy diety są bezpieczne w użyciu?

Suplementy diety sprzedawane w UE muszą spełniać surowe przepisy dotyczące bezpieczeństwa i składu. Ważne jest przestrzeganie zaleceń dotyczących dawkowania i nieprzekraczanie zalecanej dziennej dawki. W przypadku wątpliwości, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub masz schorzenia, powinieneś skonsultować się z personelem medycznym.

Czy mogę stosować kilka różnych suplementów jednocześnie?

Często można łączyć różne suplementy diety, ale ważne jest, aby zwracać uwagę na całkowite spożycie niektórych składników odżywczych, aby uniknąć przedawkowania. Zawsze dokładnie czytaj informacje o produkcie i w razie potrzeby konsultuj się z ekspertem.

Gdzie mogę kupić suplementy diety online?

Suplementy diety możesz kupić online w zaufanych sklepach ze zdrową żywnością, takich jak Tigoo, gdzie łatwo porównasz produkty i znajdziesz te, które najlepiej Ci odpowiadają. Aby zobaczyć więcej produktów z zakresu odżywiania i zdrowia, zapraszamy do naszych innych kategorii, takich jak witaminy i minerały.