OstroVit Citrato de magnésio

Visão geral do produto

OstroVit Magnesium Citrate é um pó de magnésio aromatizado com limonada de framboesa e hortelã. É indicado para quem procura uma alternativa aos comprimidos e prefere misturar o suplemento numa bebida. Cada dose diária contém 280 mg de magnésio proveniente de citrato de magnésio, o que corresponde a 74,7% do valor de referência do nutriente. A embalagem contém 200 gramas e dá para 66 doses, de acordo com a informação do produto.

OstroVit é a marca responsável pelo produto. A informação disponível descreve a orientação da empresa como a produção de suplementos alimentares com foco na pureza e eficácia. Aqui, um mineral comum combina-se com um perfil de sabor distinto e um formato em pó que pode facilmente integrar uma rotina diária. A framboesa, a limonada e a hortelã conferem-lhe um carácter mais fresco do que o de um pó mineral neutro, permitindo-lhe preparar a dose quando lhe for mais conveniente.

É uma opção prática para quem pretende complementar a alimentação com magnésio e prefere beber o suplemento em vez de engolir um comprimido. O produto também contém ácido cítrico, aromas e edulcorantes, para conferir sabor e dar forma à fórmula. Leia sempre a lista de ingredientes e as instruções de dosagem na embalagem antes de utilizar, sobretudo se tiver sensibilidade a edulcorantes ou precisar de ter em conta alergénios.

Ingredientes ativos e ciência

A forma mineral ativa é o citrato de magnésio. A dose diária indicada contém 2 000 mg de citrato de magnésio, dos quais 280 mg correspondem a magnésio. O citrato de magnésio é magnésio ligado ao citrato, ou seja, à forma salina do ácido cítrico. O mineral está presente em muitos suplementos alimentares sob diferentes formas químicas, e o citrato é uma das opções utilizadas em produtos destinados a ser misturados numa bebida. Os dados disponíveis não incluem uma análise comparativa da absorção entre diferentes formas, pelo que não fazemos qualquer afirmação de que este produto seja melhor absorvido do que outros.

A quantidade exata dos restantes ingredientes consta da informação sobre os ingredientes na embalagem.

Benefícios e utilizações

O que distingue sobretudo este produto é a combinação de citrato de magnésio, formato em pó e sabor frutado com hortelã. Pode ser adequado a várias situações do dia a dia:

• Para quem prefere uma bebida: O pó mistura-se num líquido, o que pode ser uma alternativa bem-vinda para quem não gosta de tomar comprimidos.
• Para criar uma rotina regular: Uma dose pode ser preparada como parte de um hábito diário. Respeite a quantidade e as instruções indicadas na embalagem.
• O produto pode, por isso, ser uma forma de complementar a alimentação para quem treina ou pratica atividade física regularmente, sem substituir uma alimentação variada.
• Para quem prefere um sabor distinto: A limonada de framboesa com hortelã confere ao pó um carácter diferente do das opções neutras. Isto pode facilitar a escolha de uma bebida que corresponda às suas preferências de sabor.
• Em casa ou no trabalho: O pó pode ser misturado quando lhe for mais conveniente no dia a dia. Conserve-o e utilize-o de acordo com as instruções da embalagem.
• Para quem compara produtos minerais: A quantidade de magnésio por dose diária está claramente indicada: 280 mg, o equivalente a 74,7% do VRN.

Este produto é um suplemento alimentar, não substitui uma alimentação variada nem um estilo de vida saudável. É mais indicado para quem pretende complementar a ingestão de magnésio e prefere um pó aromatizado a um produto sem sabor.

Utilização e dosagem

A informação do produto indica 280 mg de magnésio por dose diária e 66 doses por embalagem. A quantidade exata de pó correspondente a uma dose e a forma de o misturar não constam da informação de dosagem disponível. Por isso, siga as instruções de dosagem da embalagem e não exceda a dose diária recomendada. Misture de acordo com as instruções aí indicadas, uma vez que os dados disponíveis não especificam uma quantidade exata de líquido.

Escolha um momento que se adapte à sua rotina e procure utilizar o produto regularmente, de acordo com as instruções. A informação disponível não indica se deve ser tomado com ou sem alimentos, nem recomenda uma hora específica do dia. Se toma medicamentos ou outros suplementos alimentares e não tem a certeza de como os combinar, aconselhe-se com um farmacêutico ou profissional de saúde. Evite combinar vários produtos com magnésio sem calcular primeiro a ingestão total.

Qualidade e fabrico

A OstroVit descreve a sua orientação como a produção de suplementos alimentares com foco na pureza e eficácia. Este produto declara a quantidade de ingrediente ativo por dose diária e apresenta uma lista de ingredientes, permitindo verificar tanto o teor de magnésio como os restantes componentes. A embalagem contém 200 gramas e a informação do produto indica 66 doses.

A informação disponível não especifica certificações, normas de fabrico, testes laboratoriais independentes, testes específicos de pureza ou materiais da embalagem. Por isso, não atribuímos estas características ao produto. Para obter informações sobre o controlo dos lotes, o prazo de validade, a conservação e eventual fabrico segundo normas específicas, consulte o rótulo da embalagem em questão e a informação do produto disponibilizada pela marca. Ao receber o produto, verifique sempre o selo de segurança e as recomendações de conservação.

A quem se destina o produto?

OstroVit Magnesium Citrate pode ser uma opção para adultos que pretendem complementar a alimentação com magnésio e preferem um pó aromatizado. Também pode ser adequado a quem aprecia um produto doseado que pode ser misturado numa bebida. A dose diária indicada fornece 280 mg de magnésio; compare-a com outros suplementos que utilize e tenha em conta a sua ingestão total.

A informação disponível não indica uma faixa etária especificamente recomendada, pelo que o produto não deve ser automaticamente considerado adequado para crianças. As grávidas ou mulheres a amamentar devem aconselhar-se com um enfermeiro especialista em saúde materna e obstétrica, um médico ou um farmacêutico antes de utilizarem suplementos alimentares. O mesmo se aplica a quem tem uma doença, toma medicamentos ou recebeu recomendações individuais sobre a ingestão de minerais. Interrompa a utilização e procure aconselhamento se tiver uma reação indesejável.

O produto contém sucralose e acessulfame K. De acordo com a informação sobre alergénios, pode conter leite, incluindo lactose, soja, amendoins, outros frutos de casca rija, sementes de sésamo, glúten de cereais, ovos, crustáceos e peixe. Se tiver alergias ou intolerâncias, leia sempre a informação sobre alergénios na embalagem atual, uma vez que é essa a informação aplicável ao produto que tem consigo.

Resumo

OstroVit Magnesium Citrate combina magnésio sob a forma de citrato com um prático formato em pó e sabor a limonada de framboesa com hortelã. Cada dose diária fornece 280 mg de magnésio, e a embalagem de 200 gramas dá para 66 doses, segundo a informação do produto. Pode ser uma boa opção para quem pretende complementar a alimentação com magnésio, mas prefere preparar uma bebida em vez de tomar comprimidos. Siga as instruções de dosagem da embalagem, verifique a informação sobre alergénios e aconselhe-se com um profissional de saúde se estiver grávida, a amamentar, tomar medicamentos ou tiver dúvidas sobre a adequação do suplemento.