Przejdź do treści

Suplementy diety na zdrowy dzień – znajdź odpowiedni suplement dla siebie

7689 produktów

Szeroki wybór suplementów diety w niskich cenach. Witaminy, minerały, omega-3, probiotyki i więcej. Szybka dostawa w Polsce.

Wszystkie 7689Witaminy181Minerały241Omega i Kwasy Tłuszczowe130Probiotyki & Żołądek62Aminokwasy365Ekstrakty roślinne & Zioła2162Przeciwutleniacze217Suplementy na stawy103Sen & Relaksacja38Układ odpornościowy91
NajnowszePopularneCzas dostawyCena rosnącoCena malejącoA–Z
Life Extension Glycine 1000 mg – 100 wegetariańskich kapsułek – Life Extension opakowanie
-7%

Life Extension

Life Extension Glycine 1000 mg – 100 wegetariańskich kapsułek

84,93 zł91,00 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension High Potency Optimized Folate 30 Vtab – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension High Potency Optimized Folate 30 Vtab

76,84 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Life Extension - D, L-Phenylalanina 500 mg kapsułki – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension - D, L-Phenylalanina 500 mg kapsułki

93,02 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension Chlorophyllin 100mg - 100 kapsułek wegetariańskich – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension Chlorophyllin 100mg - 100 kapsułek wegetariańskich

121,33 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Life Extension Astaxanthin With Phospholipids 4 mg - 30 miękkich kapsułek – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension Astaxanthin With Phospholipids 4 mg - 30 miękkich kapsułek

68,75 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Enzymedica - Digest Basic - 90 kapsułek – Enzymedica opakowanie

Enzymedica

Enzymedica - Digest Basic - 90 kapsułek

84,93 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Doctor's Best PepZin GI Zinc-L-Carnosine Complex 120 Vcaps – Doctor's Best opakowanie

Doctor's Best

Doctor's Best PepZin GI Zinc-L-Carnosine Complex 120 Vcaps

161,77 zł

Dostawa 1–2 dni

Doctor's Best Fucoidan 300 mg - 60 kapsułek wegetariańskich – Doctor's Best opakowanie
-16%

Doctor's Best

Doctor's Best Fucoidan 300 mg - 60 kapsułek wegetariańskich

230,53 zł273,40 zł

Dostawa 1–2 dni

Doctor's Best Digestive Enzymes 90 Vcaps – Doctor's Best opakowanie
-11%

Doctor's Best

Doctor's Best Digestive Enzymes 90 Vcaps

210,31 zł236,59 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Valerian Root Extract, Płynny 59ml – NOW Foods opakowanie
-7%

NOW Foods

NOW Foods Valerian Root Extract, Płynny 59ml

80,89 zł86,95 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods - Advanced Uc-II Joint Relief 60 Vcaps – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods - Advanced Uc-II Joint Relief 60 Vcaps

169,86 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

NOW Foods - Red Omega™ Olej rybny z czerwonym drożdżowym ryżem i CoQ10 – 90 kapsułek – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods - Red Omega™ Olej rybny z czerwonym drożdżowym ryżem i CoQ10 – 90 kapsułek

165,82 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods - Quercetin 500mg - 100 kapsułek – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods - Quercetin 500mg - 100 kapsułek

133,46 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods L-Lysine For Cats Proszek 226,8g – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods L-Lysine For Cats Proszek 226,8g

76,84 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods MSM Healthy Skin Liposome Lotion 237ml – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods MSM Healthy Skin Liposome Lotion 237ml

72,80 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods - Magnesium Ascorbate, Buffered Powder 227g – NOW Foods opakowanie
-38%

NOW Foods

NOW Foods - Magnesium Ascorbate, Buffered Powder 227g

105,15 zł168,24 zł

Dostawa 1–2 dni

Now Foods Liquid Iron - Płynny suplement żelaza 237 ml – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

Now Foods Liquid Iron - Płynny suplement żelaza 237 ml

76,84 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

NOW Foods L-Theanine Pure Powder 28g – NOW Foods opakowanie
-16%

NOW Foods

NOW Foods L-Theanine Pure Powder 28g

137,51 zł163,39 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods - KSM-66 Ashwagandha 600 mg - 90 kapsułek roślinnych – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods - KSM-66 Ashwagandha 600 mg - 90 kapsułek roślinnych

105,15 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Ekstrakt Horny Goat Weed 90 Tab – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Ekstrakt Horny Goat Weed 90 Tab

97,06 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods - Glutathione Skin Brightener z Ceramosides – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods - Glutathione Skin Brightener z Ceramosides

105,15 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Glucosamine MSM & Arnica Liposome Lotion 237ml – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Glucosamine MSM & Arnica Liposome Lotion 237ml

80,89 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Mieszanka Olejku z Oregano 25% - 30ml – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Mieszanka Olejku z Oregano 25% - 30ml

68,75 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Dairy Digest Complete 90 Vcaps – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Dairy Digest Complete 90 Vcaps

68,75 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods D-Mannose 500 mg - Kapsułki wegetariańskie 240 szt. – NOW Foods opakowanie
-1%

NOW Foods

NOW Foods D-Mannose 500 mg - Kapsułki wegetariańskie 240 szt.

218,39 zł221,63 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods CoQ10 z Omega-3 120 miękkich kapsułek – NOW Foods opakowanie
-39%

NOW Foods

NOW Foods CoQ10 z Omega-3 120 miękkich kapsułek

125,37 zł206,67 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Clinical GI Probiotic 50+ 60 Vcaps – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Clinical GI Probiotic 50+ 60 Vcaps

121,33 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

NOW Foods - Cholesterol Pro - 120 tabletek – NOW Foods opakowanie
-11%

NOW Foods

NOW Foods - Cholesterol Pro - 120 tabletek

226,48 zł253,58 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Blood Pressure Health 150 mg - 90 wegetariańskich kapsułek – NOW Foods opakowanie
-3%

NOW Foods

NOW Foods Blood Pressure Health 150 mg - 90 wegetariańskich kapsułek

121,33 zł124,57 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods - Biotin Extra Strength 10 mg - 120 wegetariańskich kapsułek – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods - Biotin Extra Strength 10 mg - 120 wegetariańskich kapsułek

76,84 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods Acai 500 mg - 100 wegetariańskich kapsułek – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods Acai 500 mg - 100 wegetariańskich kapsułek

80,89 zł

Dostawa 1–2 dni

NOW Foods - Acai Liquid Concentrate 473 ml – NOW Foods opakowanie

NOW Foods

NOW Foods - Acai Liquid Concentrate 473 ml

117,29 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

MHP Activite Time Released Sport 4 tabletki – MHP opakowanie

MHP

MHP Activite Time Released Sport 4 tabletki

129,42 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Life Extension Witamina B3 Niacyna 500 mg, 100 kapsułek – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension Witamina B3 Niacyna 500 mg, 100 kapsułek

56,62 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension Tear Support With Maquibright 60 mg - 30 kapsułek – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension Tear Support With Maquibright 60 mg - 30 kapsułek

88,98 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension Super Absorbable Tocotrienols 60 Sgels – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension Super Absorbable Tocotrienols 60 Sgels

129,42 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension Discomfort Relief 600 mg tabletki do żucia 60 szt. – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension Discomfort Relief 600 mg tabletki do żucia 60 szt.

137,51 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension Optimized Cran-Max 250 mg - 60 kapsułek roślinnych – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension Optimized Cran-Max 250 mg - 60 kapsułek roślinnych

76,84 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Life Extension Neuro-Mag Magnesium L-Threonate 90 Vcaps – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension Neuro-Mag Magnesium L-Threonate 90 Vcaps

206,26 zł

Dostawa 1–2 dni

Life Extension Magnesium Glycinate 105 mg, kapsułki – Life Extension opakowanie

Life Extension

Life Extension Magnesium Glycinate 105 mg, kapsułki

97,06 zł

Dostępność na zamówienie · 5–7 dni roboczych

Czym są suplementy diety?

Suplementy diety to produkty zawierające witaminy, minerały, aminokwasy lub inne składniki odżywcze w skoncentrowanej formie. Mają na celu uzupełnienie zwykłej diety i pomóc w łatwym dostarczeniu ważnych składników odżywczych. Suplementy diety występują w różnych formach, takich jak kapsułki, tabletki, proszki i napoje. Mogą zawierać zarówno proste suplementy witaminowe, jak i bardziej złożone mieszanki przeznaczone do specjalnych potrzeb żywieniowych.

Stosowanie suplementów diety jest powszechne wśród osób, które chcą zapewnić sobie odpowiednią podaż składników odżywczych, zwłaszcza w okresach, gdy dieta nie pokrywa całkowitego zapotrzebowania lub aby wspierać aktywny tryb życia. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej i zbilansowanej diety.

Zalety i zastosowania

Suplementy diety mogą być wartościowe w wielu różnych sytuacjach. Oto kilka typowych powodów, dla których ludzie decydują się na ich stosowanie:

  • Uzupełnienie diety: Aby zapewnić odpowiednią podaż witamin i minerałów.
  • Zwiększenie przyswajania składników odżywczych: W przypadku specjalnych potrzeb, takich jak zwiększona aktywność fizyczna lub stres.
  • Wsparcie regeneracji: Po treningu lub podczas dużego obciążenia organizmu.
  • Skupienie na konkretnych składnikach odżywczych: Takich jak kwasy tłuszczowe omega-3, witamina D3 lub przeciwutleniacze.
  • Łatwe dawkowanie: Praktyczne dla osób, które mają trudności z pokryciem zapotrzebowania na składniki odżywcze poprzez dietę.

Suplementy diety można stosować codziennie lub przez ograniczony czas, w zależności od indywidualnych potrzeb i stylu życia. Zawsze zaleca się przeczytanie instrukcji produktu i konsultację z profesjonalistą medycznym w przypadku wątpliwości.

Jak wybrać odpowiedni suplement diety

Wybór odpowiedniego suplementu diety polega na uwzględnieniu Twoich osobistych potrzeb i celów. Oto kilka wskazówek, które ułatwią zakup:

  • Określ swoje potrzeby: Zastanów się, co chcesz uzupełnić w swojej diecie – czy są to witaminy, minerały, aminokwasy czy coś innego?
  • Sprawdź skład i dawkowanie: Dokładnie przeczytaj etykietę, aby zobaczyć, jakie składniki odżywcze zawiera produkt i w jakich ilościach.
  • Jakość i pochodzenie: Wybieraj produkty od zaufanych producentów, którzy przestrzegają standardów bezpieczeństwa i jakości.
  • Forma i wygoda stosowania: Zastanów się, jaka forma suplementu będzie dla Ciebie najlepsza – kapsułki, tabletki, proszek czy płyn.
  • Konsultacja w razie wątpliwości: Porozmawiaj z dietetykiem lub lekarzem, jeśli masz szczególne schorzenia lub przyjmujesz leki.

Świadomy wybór pozwoli Ci znaleźć najlepszy suplement diety dopasowany do Twoich potrzeb i w ten sposób wspierać codzienne funkcjonowanie w sposób zrównoważony.

Popularne rodzaje

W kategorii suplementów diety dostępne są różne typy i formy do wyboru. Oto niektóre z najpopularniejszych:

  • Multiwitaminy: Łączą kilka witamin i minerałów w jednym produkcie, często dostosowane do różnych grup, takich jak kobiety, mężczyźni czy seniorzy.
  • Kwasy tłuszczowe omega-3: Suplementy z olejem rybnym lub olejem z alg, zawierające ważne kwasy EPA i DHA.
  • Suplementy białkowe: Proszki na bazie białka serwatkowego, soi lub grochu, często stosowane podczas treningu lub jako uzupełnienie posiłków.
  • Suplementy mineralne: Na przykład magnez, cynk lub żelazo, które są ważnymi minerałami dla organizmu.
  • Suplementy witaminowe: Pojedyncze witaminy, takie jak witamina D3, witamina C lub witaminy z grupy B.

Każdy rodzaj ma swoje zastosowania i można go wybrać w zależności od indywidualnych potrzeb i preferencji.

Najczęściej zadawane pytania o suplementy diety

Czy suplementy diety są bezpieczne w użyciu?

Suplementy diety sprzedawane w UE muszą spełniać surowe przepisy dotyczące bezpieczeństwa i składu. Ważne jest przestrzeganie zaleceń dotyczących dawkowania i nieprzekraczanie zalecanej dziennej dawki. W przypadku wątpliwości, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub masz schorzenia, powinieneś skonsultować się z personelem medycznym.

Czy mogę stosować kilka różnych suplementów jednocześnie?

Często można łączyć różne suplementy diety, ale ważne jest, aby zwracać uwagę na całkowite spożycie niektórych składników odżywczych, aby uniknąć przedawkowania. Zawsze dokładnie czytaj informacje o produkcie i w razie potrzeby konsultuj się z ekspertem.

Gdzie mogę kupić suplementy diety online?

Suplementy diety możesz kupić online w zaufanych sklepach ze zdrową żywnością, takich jak Tigoo, gdzie łatwo porównasz produkty i znajdziesz te, które najlepiej Ci odpowiadają. Aby zobaczyć więcej produktów z zakresu odżywiania i zdrowia, zapraszamy do naszych innych kategorii, takich jak witaminy i minerały.