Pular para o conteúdo

Suplementos alimentares para um dia a dia saudável – encontre o suplemento certo para si

7691 produtos

Grande variedade de suplementos alimentares a preços baixos. Vitaminas, minerais, ômega-3, probióticos e mais. Entrega rápida em Portugal.

Todos 7691Vitaminass181Minerais241Omega & Ácidos Gordos130Probióticos & Estômago62Aminoácidos366Planteekstrakter & Urter2164Antioxidantes218Suplemento para articulações103Sono & Relaxamento38Sistema Imunológico91
Mais recentesPopularesTempo de entregaPreço ↑Preço ↓A–Z
NOW Foods - Adam Multi-Vitamin For Men - 60 Tabs – NOW Foods embalagem
5 variantes

NOW Foods

NOW Foods - Adam Multi-Vitamin For Men - 60 Tabs

de€280.00

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods Magnesium Oxide 290 mg Pulver 227 g – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Magnesium Oxide 290 mg Pulver 227 g

€15.47

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

NOW Foods - Magnésio Líquido com Minerais Traços 237 ml – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Magnésio Líquido com Minerais Traços 237 ml

€23.67

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods L-Proline 1000 mg – 120 cápsulas vegetarianas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods L-Proline 1000 mg – 120 cápsulas vegetarianas

€17.30

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods L-Theanine com chá verde descafeinado, 100 mg - 90 cápsulas vegetarianas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods L-Theanine com chá verde descafeinado, 100 mg - 90 cápsulas vegetarianas

€15.47

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

NOW Foods Lion's Mane 1000 mg cápsulas vegetarianas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Lion's Mane 1000 mg cápsulas vegetarianas

€21.85

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

NOW Foods Maca 6:1 Concentrate 750mg Cru - 90 cápsulas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Maca 6:1 Concentrate 750mg Cru - 90 cápsulas

€21.85

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods Kelp - Suporte de Iodo & Minerais - 200 Comprimidos – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Kelp - Suporte de Iodo & Minerais - 200 Comprimidos

€11.83

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods Garcinia - 120 comprimidos – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Garcinia - 120 comprimidos

€24.58

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods Fo-Ti 560 mg - 100 cápsulas vegetarianas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Fo-Ti 560 mg - 100 cápsulas vegetarianas

€15.47

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

NOW Foods Inulin Prebiotic Pure Powder 227g – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Inulin Prebiotic Pure Powder 227g

€16.39

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods Extracto de Echinacea 59ml - Extrato vegetal líquido – NOW Foods embalagem
-12%

NOW Foods

NOW Foods Extracto de Echinacea 59ml - Extrato vegetal líquido

€16.3918,57 €

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods EcoGreen Multi 180 vegetabilske kapsler – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods EcoGreen Multi 180 vegetabilske kapsler

€38.23

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods - DHA-250 - 120 cápsulas suaves – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - DHA-250 - 120 cápsulas suaves

€18.21

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

NOW Foods CurcuBrain 400 mg - 50 Vcaps – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods CurcuBrain 400 mg - 50 Vcaps

€34.59

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

Now Foods Co-Enzyme B-Complex 50 mg - 60 cápsulas vegetarianas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

Now Foods Co-Enzyme B-Complex 50 mg - 60 cápsulas vegetarianas

€23.67

Entrega em 1–2 dias

Now Foods Colina e Inositol 250 mg - 100 cápsulas vegetarianas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

Now Foods Colina e Inositol 250 mg - 100 cápsulas vegetarianas

€15.47

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods - Beta-Alanine 750mg - 120 cápsulas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Beta-Alanine 750mg - 120 cápsulas

€22.76

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

NOW Foods Butterbur 75mg - 60 cápsulas vegetarianas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Butterbur 75mg - 60 cápsulas vegetarianas

€26.40

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

NOW Foods Citrus Bioflavonoids 1400 mg, 100 cápsulas – NOW Foods embalagem
-3%

NOW Foods

NOW Foods Citrus Bioflavonoids 1400 mg, 100 cápsulas

€15.4716,02 €

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods Apple Fiber 10 g pó – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Apple Fiber 10 g pó

€16.39

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

NOW Foods - Aloe Vera Gels - 250 Sgels – NOW Foods embalagem
-7%

NOW Foods

NOW Foods - Aloe Vera Gels - 250 Sgels

€29.1331,22 €

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods Acetyl-L-Carnitine Puro em Pó 85g – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Acetyl-L-Carnitine Puro em Pó 85g

€22.76

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

NOW Foods - Fibra de Acácia - 340g pó – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Fibra de Acácia - 340g pó

€17.30

Entrega em 1–2 dias

Life Extension - Extrato de Casca de Pinheiro Marítimo Francês 100mg - 60 cápsulas – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension - Extrato de Casca de Pinheiro Marítimo Francês 100mg - 60 cápsulas

€86.48

Entrega em 1–2 dias

Life Extension Optimized Chromium With Crominex 3+ 500 mcg - 60 vegetabilske kapsler – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension Optimized Chromium With Crominex 3+ 500 mcg - 60 vegetabilske kapsler

€12.74

Entrega em 1–2 dias

Life Extension N-Acetyl-L-Cysteine 600 mg - 60 cápsulas – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension N-Acetyl-L-Cysteine 600 mg - 60 cápsulas

€17.30

Entrega em 1–2 dias

Life Extension Mega GLA Sesame Lignans 400 mg - 30 cápsulas moles – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension Mega GLA Sesame Lignans 400 mg - 30 cápsulas moles

€30.95

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

Life Extension L-Tryptophan 500 mg - 90 cápsulas vegetarianas – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension L-Tryptophan 500 mg - 90 cápsulas vegetarianas

€30.04

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

Life Extension - Lightly Caffeinated Mega Green Tea Extract 725 mg - 100 Vcaps – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension - Lightly Caffeinated Mega Green Tea Extract 725 mg - 100 Vcaps

€37.32

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

Life Extension HepatoPro 900 mg - 60 cápsulas moles – Life Extension embalagem
-28%

Life Extension

Life Extension HepatoPro 900 mg - 60 cápsulas moles

€48.2567,27 €

Entrega em 1–2 dias

Life Extension - Ginkgo Biloba Certified Extract - 365 Vcaps – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension - Ginkgo Biloba Certified Extract - 365 Vcaps

€49.16

Entrega em 1–2 dias

Life Extension - FLORASSIST Prebiótico Comprimido Mastigável 1400 mg – Life Extension embalagem
-28%

Life Extension

Life Extension - FLORASSIST Prebiótico Comprimido Mastigável 1400 mg

€20.0327,76 €

Entrega em 1–2 dias

Life Extension - Enhanced Stress Relief - 30 Vcaps – Life Extension embalagem
-29%

Life Extension

Life Extension - Enhanced Stress Relief - 30 Vcaps

€25.4935,87 €

Entrega em 1–2 dias

Life Extension - Bioactive Folate & Vitamin B12 - 90 Vcaps – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension - Bioactive Folate & Vitamin B12 - 90 Vcaps

€13.65

Entrega em 1–2 dias

Life Extension Biotin 600 mcg - 100 cápsulas – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension Biotin 600 mcg - 100 cápsulas

€11.83

Entrega em 1–2 dias

Life Extension Buffered Vitamin C Powder 454g – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension Buffered Vitamin C Powder 454g

€26.40

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

Doctor's Best Ultra Cordyceps 750 mg - 60 cápsulas vegetais – Doctor's Best embalagem

Doctor's Best

Doctor's Best Ultra Cordyceps 750 mg - 60 cápsulas vegetais

€19.12

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

Doctor's Best Synergistic Glucosamine MSM Formula With OptiMSM® 180 kapsler – Doctor's Best embalagem

Doctor's Best

Doctor's Best Synergistic Glucosamine MSM Formula With OptiMSM® 180 kapsler

€25.49

Entrega em 1–2 dias

Doctor's Best - Quercetin Bromelain - 180 cápsulas vegetarianas – Doctor's Best embalagem
-17%

Doctor's Best

Doctor's Best - Quercetin Bromelain - 180 cápsulas vegetarianas

€50.0760,44 €

Entrega em 1–2 dias

O que são suplementos alimentares?

Suplementos alimentares são produtos que contêm vitaminas, minerais, aminoácidos ou outros nutrientes em forma concentrada. Destinam-se a complementar a alimentação habitual e ajudar a garantir a ingestão de nutrientes essenciais de forma prática. Os suplementos podem apresentar-se em várias formas, como cápsulas, comprimidos, pós e bebidas. Podem incluir desde simples suplementos de vitaminas até misturas mais complexas para necessidades nutricionais específicas.

O uso de suplementos alimentares é comum entre pessoas que desejam assegurar uma ingestão adequada de nutrientes, especialmente em períodos em que a alimentação não cobre todas as necessidades ou para apoiar um estilo de vida ativo. No entanto, é importante lembrar que os suplementos não substituem uma dieta variada e equilibrada.

Vantagens e aplicações

Os suplementos alimentares podem ser valiosos em diversas situações. Aqui estão algumas razões comuns pelas quais as pessoas optam por usá-los:

  • Complementar a dieta: Para garantir uma ingestão suficiente de vitaminas e minerais.
  • Aumentar a absorção de nutrientes: Em casos de necessidades específicas, como maior atividade física ou stress.
  • Auxiliar na recuperação: Após treino ou em períodos de alta carga.
  • Focar em nutrientes específicos: Como ômega-3, vitamina D ou antioxidantes.
  • Dosagem prática: Conveniente para quem tem dificuldades em atender às necessidades nutricionais através da alimentação.

Os suplementos podem ser utilizados diariamente ou por períodos limitados, dependendo das necessidades individuais e do estilo de vida. Recomenda-se sempre ler as instruções do produto e consultar um profissional de saúde em caso de dúvidas.

Como escolher o suplemento certo

Escolher o suplemento adequado envolve considerar as suas necessidades e objetivos pessoais. Aqui ficam algumas dicas para facilitar a sua compra:

  • Identifique as suas necessidades: Pense no que deseja complementar na sua alimentação – vitaminas, minerais, aminoácidos ou outros?
  • Verifique ingredientes e dosagem: Leia atentamente o rótulo para saber quais os nutrientes presentes e em que quantidades.
  • Qualidade e origem: Opte por produtos de fabricantes confiáveis que sigam padrões de segurança e qualidade.
  • Forma e facilidade de uso: Considere qual a forma de suplemento que melhor se adapta a si – cápsulas, comprimidos, pó ou líquido.
  • Consulte um especialista: Converse com um nutricionista ou médico se tiver condições de saúde específicas ou estiver a tomar medicamentos.

Ao fazer uma escolha consciente, pode encontrar o melhor suplemento para as suas necessidades e apoiar o seu dia a dia de forma sustentável.

Variedades populares

Na categoria de suplementos alimentares, existem vários tipos e formas disponíveis. Algumas das variantes mais comuns incluem:

  • Multivitaminas: Combina várias vitaminas e minerais numa só produto, muitas vezes adaptadas para diferentes grupos, como mulheres, homens ou idosos.
  • Ômega-3: Suplementos com óleo de peixe ou de algas que contêm os importantes ácidos gordos EPA e DHA.
  • Suplementos de proteína: Pós à base de soro de leite, soja ou ervilha, frequentemente usados em treinos ou como complemento de refeições.
  • Minerais: Como magnésio, zinco ou ferro, que são minerais essenciais no organismo.
  • Suplementos de vitaminas: Vitaminas isoladas como vitamina D, vitamina C ou vitaminas do complexo B.

Cada variedade tem aplicações específicas e pode ser escolhida consoante as suas necessidades e preferências.

Perguntas frequentes sobre suplementos alimentares

São seguros os suplementos alimentares?

Os suplementos vendidos na UE devem cumprir regras rigorosas de segurança e conteúdo. É importante seguir as instruções de dosagem e não exceder a dose diária recomendada. Em caso de dúvidas, especialmente se estiver grávida, a amamentar ou com condições médicas, consulte um profissional de saúde.

Posso tomar vários suplementos ao mesmo tempo?

Geralmente, é possível combinar diferentes suplementos, mas deve estar atento ao consumo total de certos nutrientes para evitar excesso. Leia sempre as informações do produto cuidadosamente e consulte um especialista se necessário.

Onde posso comprar suplementos online?

Pode adquirir suplementos online em lojas de produtos naturais confiáveis, como a Tigoo, onde pode comparar facilmente os produtos e encontrar o que melhor se adapta a si. Para mais produtos de nutrição e saúde, consulte também as nossas categorias vitaminas e minerais.