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Suplementos alimentares para um dia a dia saudável – encontre o suplemento certo para si

7689 produtos

Grande variedade de suplementos alimentares a preços baixos. Vitaminas, minerais, ômega-3, probióticos e mais. Entrega rápida em Portugal.

Todos 7689Vitaminass181Minerais241Omega & Ácidos Gordos130Probióticos & Estômago62Aminoácidos366Planteekstrakter & Urter2164Antioxidantes218Suplemento para articulações103Sono & Relaxamento38Sistema Imunológico91
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NOW Foods Vitamin E 100 Softgels – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Vitamin E 100 Softgels

€16.39

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Now Foods - Magnesium Bisglycinate Pulver - 227g – NOW Foods embalagem

NOW Foods

Now Foods - Magnesium Bisglycinate Pulver - 227g

€20.03

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NOW Foods MSM Powder 1,8 g – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods MSM Powder 1,8 g

€23.67

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NOW Foods - Liquid Multi - Wild Berry, 473ml – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Liquid Multi - Wild Berry, 473ml

€30.04

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

NOW Foods - Vitamina E Líquido d-alfa Tocopherol 100 ml – NOW Foods embalagem
-13%

NOW Foods

NOW Foods - Vitamina E Líquido d-alfa Tocopherol 100 ml

€34.5939,60 €

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NOW Foods - Cranberry com PACs 500 mg cápsulas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Cranberry com PACs 500 mg cápsulas

€23.67

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Garden Of Life - Dr. Formulated Probiotics Mulheres' pH - 30 cápsulas – Garden Of Life embalagem
-8%

Garden Of Life

Garden Of Life - Dr. Formulated Probiotics Mulheres' pH - 30 cápsulas

€44.6048,43 €

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Garden Of Life - Probiotics Kids 5 Billion Gummies Morango - 60 Gomas – Garden Of Life embalagem
-1%

Garden Of Life

Garden Of Life - Probiotics Kids 5 Billion Gummies Morango - 60 Gomas

€29.1329,40 €

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Himalaya - Ashwagandha - 60 Tabletter – Himalaya embalagem
-16%

Himalaya

Himalaya - Ashwagandha - 60 Tabletter

€17.3020,57 €

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NOW Foods - MK-7 Plus Com K1 & MK-4 - 90 Vcaps – NOW Foods embalagem
-24%

NOW Foods

NOW Foods - MK-7 Plus Com K1 & MK-4 - 90 Vcaps

€27.3136,05 €

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NOW Foods - Magnesium Flakes - 1531g – NOW Foods embalagem
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NOW Foods

NOW Foods - Magnesium Flakes - 1531g

€20.9425,94 €

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NOW Foods - Sustained Energy - 90 Vcaps – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Sustained Energy - 90 Vcaps

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Now Foods - L-Glutamine Powder (170g) – NOW Foods embalagem

NOW Foods

Now Foods - L-Glutamine Powder (170g)

€15.47

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Doctor's Best - Glucosamine - 180 kapsler – Doctor's Best embalagem

Doctor's Best

Doctor's Best - Glucosamine - 180 kapsler

€25.49

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NOW Foods - Probiotic-10™ - 60 Vcaps – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Probiotic-10™ - 60 Vcaps

€65.54

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NOW Foods - E-400 - 250 Cápsulas Moles – NOW Foods embalagem

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NOW Foods - E-400 - 250 Cápsulas Moles

€43.69

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NOW Foods - Aloe 10.000 & Probiotics - 60 Vcaps – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Aloe 10.000 & Probiotics - 60 Vcaps

€17.30

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NOW Foods - Aloe Vera 10.000 - 100 Sgels – NOW Foods embalagem

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NOW Foods - Aloe Vera 10.000 - 100 Sgels

€17.30

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NOW Foods Glucosamine Saúde das Articulações 1000 mg - 60 cápsulas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Glucosamine Saúde das Articulações 1000 mg - 60 cápsulas

€16.39

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NOW Foods Raiz de Djävulsklo 83 mg, 100 cápsulas vegetarianas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Raiz de Djävulsklo 83 mg, 100 cápsulas vegetarianas

€12.74

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Life Extension Cat Mix 150 g pó – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension Cat Mix 150 g pó

€20.03

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NOW Foods Levedura Nutricional em Pó 284g – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Levedura Nutricional em Pó 284g

€21.85

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Garden Of Life - Dr. Formulated Probiotics Prostate+ - 60 Vcaps – Garden Of Life embalagem
-18%

Garden Of Life

Garden Of Life - Dr. Formulated Probiotics Prostate+ - 60 Vcaps

€53.7165,45 €

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Garden Of Life - Herbals Eye Health - 30 Vegan Sgels – Garden Of Life embalagem

Garden Of Life

Garden Of Life - Herbals Eye Health - 30 Vegan Sgels

€43.69

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Garden Of Life RAW CoQ10 200mg - 60 cápsulas vegetais – Garden Of Life embalagem

Garden Of Life

Garden Of Life RAW CoQ10 200mg - 60 cápsulas vegetais

€82.84

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NOW Foods Sun-E™ 400IU - 60 cápsulas moles – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Sun-E™ 400IU - 60 cápsulas moles

€23.67

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NOW Foods - Vitamin E-400 - 100 bløde kapsler – NOW Foods embalagem
-15%

NOW Foods

NOW Foods - Vitamin E-400 - 100 bløde kapsler

€20.0323,49 €

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NOW Foods - Liquid D-3 & MK-7 - 30ml – NOW Foods embalagem
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NOW Foods

NOW Foods - Liquid D-3 & MK-7 - 30ml

€25.4927,76 €

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NOW Foods - Vitamin A & D 3000mcg/10mcg bløde kapsler – NOW Foods embalagem
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NOW Foods

NOW Foods - Vitamin A & D 3000mcg/10mcg bløde kapsler

€9.1010,10 €

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NOW Foods - True Calm - 90 Vcaps – NOW Foods embalagem
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NOW Foods

NOW Foods - True Calm - 90 Vcaps

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NOW Foods Tri-Amino 120 cápsulas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Tri-Amino 120 cápsulas

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NOW Foods Saw Palmetto Extract med Pumpafrøolie og Zink 160mg - 90 Kapsler – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Saw Palmetto Extract med Pumpafrøolie og Zink 160mg - 90 Kapsler

€17.30

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NOW Foods Saw Palmetto Extract With Pumpkin Seed Oil 320 mg - 90 kapsler – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Saw Palmetto Extract With Pumpkin Seed Oil 320 mg - 90 kapsler

€34.59

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NOW Foods Prebiotic Bifido Boost Pulver 1,55 g – NOW Foods embalagem
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NOW Foods Prebiotic Bifido Boost Pulver 1,55 g

€18.2120,12 €

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NOW Foods Citrato de Potássio, 99mg - 180 Cápsulas Vegetarianas – NOW Foods embalagem
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NOW Foods

NOW Foods Citrato de Potássio, 99mg - 180 Cápsulas Vegetarianas

€16.3917,30 €

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NOW Foods Cloreto de Potássio em Pó 227g – NOW Foods embalagem

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NOW Foods Cloreto de Potássio em Pó 227g

€11.83

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NOW Foods Óleo de Orégão 90 cápsulas moles – NOW Foods embalagem

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NOW Foods Óleo de Orégão 90 cápsulas moles

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NOW Foods - Omega-3 Fish Oil Molecularly Distilled - 200 Softgels – NOW Foods embalagem

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NOW Foods - Omega-3 Fish Oil Molecularly Distilled - 200 Softgels

€21.85

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NOW Foods Olive Leaf Glycerite 59 ml - Extrato de folhas de oliveira sem álcool – NOW Foods embalagem

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NOW Foods Olive Leaf Glycerite 59 ml - Extrato de folhas de oliveira sem álcool

€16.39

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NOW Foods - Ojibwa Herbal Extract 450 mg, 180 vegetabilske kapsler – NOW Foods embalagem
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NOW Foods

NOW Foods - Ojibwa Herbal Extract 450 mg, 180 vegetabilske kapsler

€28.2234,14 €

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O que são suplementos alimentares?

Suplementos alimentares são produtos que contêm vitaminas, minerais, aminoácidos ou outros nutrientes em forma concentrada. Destinam-se a complementar a alimentação habitual e ajudar a garantir a ingestão de nutrientes essenciais de forma prática. Os suplementos podem apresentar-se em várias formas, como cápsulas, comprimidos, pós e bebidas. Podem incluir desde simples suplementos de vitaminas até misturas mais complexas para necessidades nutricionais específicas.

O uso de suplementos alimentares é comum entre pessoas que desejam assegurar uma ingestão adequada de nutrientes, especialmente em períodos em que a alimentação não cobre todas as necessidades ou para apoiar um estilo de vida ativo. No entanto, é importante lembrar que os suplementos não substituem uma dieta variada e equilibrada.

Vantagens e aplicações

Os suplementos alimentares podem ser valiosos em diversas situações. Aqui estão algumas razões comuns pelas quais as pessoas optam por usá-los:

  • Complementar a dieta: Para garantir uma ingestão suficiente de vitaminas e minerais.
  • Aumentar a absorção de nutrientes: Em casos de necessidades específicas, como maior atividade física ou stress.
  • Auxiliar na recuperação: Após treino ou em períodos de alta carga.
  • Focar em nutrientes específicos: Como ômega-3, vitamina D ou antioxidantes.
  • Dosagem prática: Conveniente para quem tem dificuldades em atender às necessidades nutricionais através da alimentação.

Os suplementos podem ser utilizados diariamente ou por períodos limitados, dependendo das necessidades individuais e do estilo de vida. Recomenda-se sempre ler as instruções do produto e consultar um profissional de saúde em caso de dúvidas.

Como escolher o suplemento certo

Escolher o suplemento adequado envolve considerar as suas necessidades e objetivos pessoais. Aqui ficam algumas dicas para facilitar a sua compra:

  • Identifique as suas necessidades: Pense no que deseja complementar na sua alimentação – vitaminas, minerais, aminoácidos ou outros?
  • Verifique ingredientes e dosagem: Leia atentamente o rótulo para saber quais os nutrientes presentes e em que quantidades.
  • Qualidade e origem: Opte por produtos de fabricantes confiáveis que sigam padrões de segurança e qualidade.
  • Forma e facilidade de uso: Considere qual a forma de suplemento que melhor se adapta a si – cápsulas, comprimidos, pó ou líquido.
  • Consulte um especialista: Converse com um nutricionista ou médico se tiver condições de saúde específicas ou estiver a tomar medicamentos.

Ao fazer uma escolha consciente, pode encontrar o melhor suplemento para as suas necessidades e apoiar o seu dia a dia de forma sustentável.

Variedades populares

Na categoria de suplementos alimentares, existem vários tipos e formas disponíveis. Algumas das variantes mais comuns incluem:

  • Multivitaminas: Combina várias vitaminas e minerais numa só produto, muitas vezes adaptadas para diferentes grupos, como mulheres, homens ou idosos.
  • Ômega-3: Suplementos com óleo de peixe ou de algas que contêm os importantes ácidos gordos EPA e DHA.
  • Suplementos de proteína: Pós à base de soro de leite, soja ou ervilha, frequentemente usados em treinos ou como complemento de refeições.
  • Minerais: Como magnésio, zinco ou ferro, que são minerais essenciais no organismo.
  • Suplementos de vitaminas: Vitaminas isoladas como vitamina D, vitamina C ou vitaminas do complexo B.

Cada variedade tem aplicações específicas e pode ser escolhida consoante as suas necessidades e preferências.

Perguntas frequentes sobre suplementos alimentares

São seguros os suplementos alimentares?

Os suplementos vendidos na UE devem cumprir regras rigorosas de segurança e conteúdo. É importante seguir as instruções de dosagem e não exceder a dose diária recomendada. Em caso de dúvidas, especialmente se estiver grávida, a amamentar ou com condições médicas, consulte um profissional de saúde.

Posso tomar vários suplementos ao mesmo tempo?

Geralmente, é possível combinar diferentes suplementos, mas deve estar atento ao consumo total de certos nutrientes para evitar excesso. Leia sempre as informações do produto cuidadosamente e consulte um especialista se necessário.

Onde posso comprar suplementos online?

Pode adquirir suplementos online em lojas de produtos naturais confiáveis, como a Tigoo, onde pode comparar facilmente os produtos e encontrar o que melhor se adapta a si. Para mais produtos de nutrição e saúde, consulte também as nossas categorias vitaminas e minerais.