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Suplementos alimentares para um dia a dia saudável – encontre o suplemento certo para si

7689 produtos

Grande variedade de suplementos alimentares a preços baixos. Vitaminas, minerais, ômega-3, probióticos e mais. Entrega rápida em Portugal.

Todos 7689Vitaminass181Minerais241Omega & Ácidos Gordos130Probióticos & Estômago62Aminoácidos365Planteekstrakter & Urter2162Antioxidantes217Suplemento para articulações103Sono & Relaxamento38Sistema Imunológico91
Mais recentesPopularesTempo de entregaPreço ↑Preço ↓A–Z
Life Extension Glycine 1000 mg – 100 cápsulas vegetarianas – Life Extension embalagem
-7%

Life Extension

Life Extension Glycine 1000 mg – 100 cápsulas vegetarianas

€19.1220,48 €

Entrega em 1–2 dias

Life Extension High Potency Optimized Folate 30 Vtabs – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension High Potency Optimized Folate 30 Vtabs

€17.30

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

Life Extension - D, L-Phenylalanine 500 mg kapsler – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension - D, L-Phenylalanine 500 mg kapsler

€20.94

Entrega em 1–2 dias

Life Extension Chlorophyllin 100mg - 100 cápsulas vegetais – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension Chlorophyllin 100mg - 100 cápsulas vegetais

€27.31

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

Life Extension Astaxanthin Com Fosfolipídeos 4 mg - 30 cápsulas moles – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension Astaxanthin Com Fosfolipídeos 4 mg - 30 cápsulas moles

€15.47

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

Enzymedica - Digest Basic - 90 cápsulas – Enzymedica embalagem

Enzymedica

Enzymedica - Digest Basic - 90 cápsulas

€19.12

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

Doctor's Best PepZin GI Zinc-L-Carnosine Complex 120 Vcaps – Doctor's Best embalagem

Doctor's Best

Doctor's Best PepZin GI Zinc-L-Carnosine Complex 120 Vcaps

€36.41

Entrega em 1–2 dias

Doctor's Best Fucoidan 300 mg - 60 cápsulas vegetarianas – Doctor's Best embalagem
-16%

Doctor's Best

Doctor's Best Fucoidan 300 mg - 60 cápsulas vegetarianas

€51.8961,54 €

Entrega em 1–2 dias

Doctor's Best Digestive Enzymes 90 Vcaps – Doctor's Best embalagem
-11%

Doctor's Best

Doctor's Best Digestive Enzymes 90 Vcaps

€47.3453,25 €

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NOW Foods Extrato de Valeriana, Líquido 59ml – NOW Foods embalagem
-7%

NOW Foods

NOW Foods Extrato de Valeriana, Líquido 59ml

€18.2119,57 €

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NOW Foods - Advanced UC-II Joint Relief 60 Vcaps – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Advanced UC-II Joint Relief 60 Vcaps

€38.23

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NOW Foods - Red Omega™ Óleo de Peixe com Arroz de Levedura Vermelha e CoQ10 – 90 Cápsulas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Red Omega™ Óleo de Peixe com Arroz de Levedura Vermelha e CoQ10 – 90 Cápsulas

€37.32

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods - Quercetin 500mg - 100 kapsler – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Quercetin 500mg - 100 kapsler

€30.04

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NOW Foods L-Lysine Para Gatos Pó 226,8g – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods L-Lysine Para Gatos Pó 226,8g

€17.30

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NOW Foods MSM Healthy Skin Liposome Lotion 237ml – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods MSM Healthy Skin Liposome Lotion 237ml

€16.39

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NOW Foods - Magnésio Ascorbato, Pó tamponado 227g – NOW Foods embalagem
-37%

NOW Foods

NOW Foods - Magnésio Ascorbato, Pó tamponado 227g

€23.6737,87 €

Entrega em 1–2 dias

Now Foods Liquid Iron - Flydende jerntilskud 237 ml – NOW Foods embalagem

NOW Foods

Now Foods Liquid Iron - Flydende jerntilskud 237 ml

€17.30

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

NOW Foods L-Theanine Pure Powder 28g – NOW Foods embalagem
-16%

NOW Foods

NOW Foods L-Theanine Pure Powder 28g

€30.9536,78 €

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods - KSM-66 Ashwagandha 600 mg - 90 vegetabilske kapsler – NOW Foods embalagem

NOW Foods

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€23.67

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NOW Foods Horny Goat Weed Extract 90 Comprimidos – NOW Foods embalagem

NOW Foods

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€21.85

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NOW Foods - Glutathione Skin Brightener com Ceramosides – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Glutathione Skin Brightener com Ceramosides

€23.67

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NOW Foods Glucosamine MSM & Arnica Liposome Lotion 237ml – NOW Foods embalagem

NOW Foods

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€18.21

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NOW Foods Mistura de Óleo de Orégano 25% - 30ml – NOW Foods embalagem

NOW Foods

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€15.47

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NOW Foods Dairy Digest Complete 90 Vcaps – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Dairy Digest Complete 90 Vcaps

€15.47

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods D-Mannose 500 mg - Cápsulas vegetarianas 240 unidades – NOW Foods embalagem
-1%

NOW Foods

NOW Foods D-Mannose 500 mg - Cápsulas vegetarianas 240 unidades

€49.1649,88 €

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods CoQ10 With Omega-3 120 blødgelé-kapsler – NOW Foods embalagem
-39%

NOW Foods

NOW Foods CoQ10 With Omega-3 120 blødgelé-kapsler

€28.2246,52 €

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NOW Foods Clinical GI Probiotic 50+ 60 Vcaps – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Clinical GI Probiotic 50+ 60 Vcaps

€27.31

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NOW Foods - Cholesterol Pro - 120 comprimidos – NOW Foods embalagem
-11%

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€50.9857,08 €

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NOW Foods Blood Pressure Health 150 mg - 90 cápsulas vegetarianas – NOW Foods embalagem
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NOW Foods

NOW Foods Blood Pressure Health 150 mg - 90 cápsulas vegetarianas

€27.3128,04 €

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods - Biotina Extra Força 10 mg - 120 cápsulas vegetarianas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Biotina Extra Força 10 mg - 120 cápsulas vegetarianas

€17.30

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NOW Foods Açaí 500 mg - 100 cápsulas vegetarianas – NOW Foods embalagem

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NOW Foods Açaí 500 mg - 100 cápsulas vegetarianas

€18.21

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NOW Foods - Concentrado Líquido de Açaí 473 ml – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Concentrado Líquido de Açaí 473 ml

€26.40

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MHP Activite Time Released Sport 4 comprimidos – MHP embalagem

MHP

MHP Activite Time Released Sport 4 comprimidos

€29.13

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

Life Extension Vitamin B3 Niacin 500 mg, 100 kapsler – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension Vitamin B3 Niacin 500 mg, 100 kapsler

€12.74

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Life Extension Tear Support With Maquibright 60 mg - 30 cápsulas – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension Tear Support With Maquibright 60 mg - 30 cápsulas

€20.03

Entrega em 1–2 dias

Life Extension Super Absorbable Tocotrienols 60 Cápsulas – Life Extension embalagem

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Life Extension Super Absorbable Tocotrienols 60 Cápsulas

€29.13

Entrega em 1–2 dias

Life Extension Discomfort Relief 600 mg comprimidos mastigáveis 60 unid. – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension Discomfort Relief 600 mg comprimidos mastigáveis 60 unid.

€30.95

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Life Extension Optimized Cran-Max 250 mg - 60 cápsulas vegetais – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension Optimized Cran-Max 250 mg - 60 cápsulas vegetais

€17.30

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Life Extension Neuro-Mag Magnesium L-Threonate 90 Vcaps – Life Extension embalagem

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Life Extension Neuro-Mag Magnesium L-Threonate 90 Vcaps

€46.42

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Life Extension Magnesium Glycinate 105 mg, cápsulas – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension Magnesium Glycinate 105 mg, cápsulas

€21.85

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

O que são suplementos alimentares?

Suplementos alimentares são produtos que contêm vitaminas, minerais, aminoácidos ou outros nutrientes em forma concentrada. Destinam-se a complementar a alimentação habitual e ajudar a garantir a ingestão de nutrientes essenciais de forma prática. Os suplementos podem apresentar-se em várias formas, como cápsulas, comprimidos, pós e bebidas. Podem incluir desde simples suplementos de vitaminas até misturas mais complexas para necessidades nutricionais específicas.

O uso de suplementos alimentares é comum entre pessoas que desejam assegurar uma ingestão adequada de nutrientes, especialmente em períodos em que a alimentação não cobre todas as necessidades ou para apoiar um estilo de vida ativo. No entanto, é importante lembrar que os suplementos não substituem uma dieta variada e equilibrada.

Vantagens e aplicações

Os suplementos alimentares podem ser valiosos em diversas situações. Aqui estão algumas razões comuns pelas quais as pessoas optam por usá-los:

  • Complementar a dieta: Para garantir uma ingestão suficiente de vitaminas e minerais.
  • Aumentar a absorção de nutrientes: Em casos de necessidades específicas, como maior atividade física ou stress.
  • Auxiliar na recuperação: Após treino ou em períodos de alta carga.
  • Focar em nutrientes específicos: Como ômega-3, vitamina D ou antioxidantes.
  • Dosagem prática: Conveniente para quem tem dificuldades em atender às necessidades nutricionais através da alimentação.

Os suplementos podem ser utilizados diariamente ou por períodos limitados, dependendo das necessidades individuais e do estilo de vida. Recomenda-se sempre ler as instruções do produto e consultar um profissional de saúde em caso de dúvidas.

Como escolher o suplemento certo

Escolher o suplemento adequado envolve considerar as suas necessidades e objetivos pessoais. Aqui ficam algumas dicas para facilitar a sua compra:

  • Identifique as suas necessidades: Pense no que deseja complementar na sua alimentação – vitaminas, minerais, aminoácidos ou outros?
  • Verifique ingredientes e dosagem: Leia atentamente o rótulo para saber quais os nutrientes presentes e em que quantidades.
  • Qualidade e origem: Opte por produtos de fabricantes confiáveis que sigam padrões de segurança e qualidade.
  • Forma e facilidade de uso: Considere qual a forma de suplemento que melhor se adapta a si – cápsulas, comprimidos, pó ou líquido.
  • Consulte um especialista: Converse com um nutricionista ou médico se tiver condições de saúde específicas ou estiver a tomar medicamentos.

Ao fazer uma escolha consciente, pode encontrar o melhor suplemento para as suas necessidades e apoiar o seu dia a dia de forma sustentável.

Variedades populares

Na categoria de suplementos alimentares, existem vários tipos e formas disponíveis. Algumas das variantes mais comuns incluem:

  • Multivitaminas: Combina várias vitaminas e minerais numa só produto, muitas vezes adaptadas para diferentes grupos, como mulheres, homens ou idosos.
  • Ômega-3: Suplementos com óleo de peixe ou de algas que contêm os importantes ácidos gordos EPA e DHA.
  • Suplementos de proteína: Pós à base de soro de leite, soja ou ervilha, frequentemente usados em treinos ou como complemento de refeições.
  • Minerais: Como magnésio, zinco ou ferro, que são minerais essenciais no organismo.
  • Suplementos de vitaminas: Vitaminas isoladas como vitamina D, vitamina C ou vitaminas do complexo B.

Cada variedade tem aplicações específicas e pode ser escolhida consoante as suas necessidades e preferências.

Perguntas frequentes sobre suplementos alimentares

São seguros os suplementos alimentares?

Os suplementos vendidos na UE devem cumprir regras rigorosas de segurança e conteúdo. É importante seguir as instruções de dosagem e não exceder a dose diária recomendada. Em caso de dúvidas, especialmente se estiver grávida, a amamentar ou com condições médicas, consulte um profissional de saúde.

Posso tomar vários suplementos ao mesmo tempo?

Geralmente, é possível combinar diferentes suplementos, mas deve estar atento ao consumo total de certos nutrientes para evitar excesso. Leia sempre as informações do produto cuidadosamente e consulte um especialista se necessário.

Onde posso comprar suplementos online?

Pode adquirir suplementos online em lojas de produtos naturais confiáveis, como a Tigoo, onde pode comparar facilmente os produtos e encontrar o que melhor se adapta a si. Para mais produtos de nutrição e saúde, consulte também as nossas categorias vitaminas e minerais.