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Suplementos alimentares para um dia a dia saudável – encontre o suplemento certo para si

7672 produtos

Grande variedade de suplementos alimentares a preços baixos. Vitaminas, minerais, ômega-3, probióticos e mais. Entrega rápida em Portugal.

Todos 7672Vitaminass1300Minerais1004Omega & Ácidos Gordos299Probióticos & Estômago527Aminoácidos795Planteekstrakter & Urter2659Antioxidantes434Suplemento para articulações208Sono & Relaxamento61Sistema Imunológico91
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Garden Of Life - Kids Probiotic - Cherry, 30 Gummies – Garden Of Life embalagem
-28%

Garden Of Life

Garden Of Life - Kids Probiotic - Cherry, 30 Gummies

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Now Foods - Fiber-3 Organic - 454g – NOW Foods embalagem

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MHP Impact Hydration - Pó para equilíbrio hídrico ideal – MHP embalagem

MHP

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Doctor's Best - Hyaluronic Acid + Chondroitin Sulfate med Biocell Collagen - 60 kapsler – Doctor's Best embalagem
-10%

Doctor's Best

Doctor's Best - Hyaluronic Acid + Chondroitin Sulfate med Biocell Collagen - 60 kapsler

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Now Foods - Natural E-Oil 100 cápsulas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

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€15.47

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NOW Foods - Xanthan Gum 227 g Pó – NOW Foods embalagem

NOW Foods

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Child Life - Flydende Vitamin C, Naturlig Appelsin - 118ml – Child Life embalagem

Child Life

Child Life - Flydende Vitamin C, Naturlig Appelsin - 118ml

€14.56

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NOW Foods - Pure Lanolin - 198g – NOW Foods embalagem
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NOW Foods

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Child Life - Flydende Jern - 118ml – Child Life embalagem

Child Life

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Now Foods - Natural E-400 - 50 Cápsulas – NOW Foods embalagem
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NOW Foods

Now Foods - Natural E-400 - 50 Cápsulas

€12.4713,84 €

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NOW Foods - Colina - 100 Vcaps – NOW Foods embalagem
-10%

NOW Foods

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€13.7515,20 €

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Now Foods - Óleo de Fígado de Bacalhau, 1000mg (180 cápsulas) – NOW Foods embalagem
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NOW Foods

Now Foods - Óleo de Fígado de Bacalhau, 1000mg (180 cápsulas)

€25.4927,22 €

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NOW Foods Calcium Magnesium Dk 180 cápsulas – NOW Foods embalagem
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NOW Foods

NOW Foods Calcium Magnesium Dk 180 cápsulas

€18.2125,94 €

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Himalaya - Turmeric 95 - 60 cápsulas – Himalaya embalagem

Himalaya

Himalaya - Turmeric 95 - 60 cápsulas

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NOW Foods Omega-3 Support Para Animais 1000 mg - 180 cápsulas moles – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Omega-3 Support Para Animais 1000 mg - 180 cápsulas moles

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NOW Foods Elderberry 500mg - 120 cápsulas vegetarianas – NOW Foods embalagem

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NOW Foods Beta-Alanina Pó 500g – NOW Foods embalagem

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NOW Foods Clinical Cardio 90 cápsulas – NOW Foods embalagem
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NOW Foods

NOW Foods Clinical Cardio 90 cápsulas

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NOW Foods ChewyZymes 90 tyggetabletter – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods ChewyZymes 90 tyggetabletter

€20.94

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NOW Foods Macular Vision 50 Sgels – NOW Foods embalagem
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NOW Foods

NOW Foods Macular Vision 50 Sgels

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NOW Foods - Buffered Sodium Ascorbate 227g – NOW Foods embalagem
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NOW Foods - D-Flame - 90 Vcaps – NOW Foods embalagem

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NOW Foods Lactato de Cálcio 85 mg – 250 comprimidos – NOW Foods embalagem
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NOW Foods

NOW Foods Lactato de Cálcio 85 mg – 250 comprimidos

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NOW Foods - Spray Liposomal de B-12 1000mcg - 59ml – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Spray Liposomal de B-12 1000mcg - 59ml

€15.47

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Life Extension Reishi Extract Mushroom Complex 60 cápsulas – Life Extension embalagem
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Life Extension

Life Extension Reishi Extract Mushroom Complex 60 cápsulas

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Life Extension Vanadyl Sulfate 7,5 mg - 100 comprimidos – Life Extension embalagem
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Life Extension Vanadyl Sulfate 7,5 mg - 100 comprimidos

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NOW Foods - Extrato de Holy Basil 500 mg - 90 cápsulas vegetarianas – NOW Foods embalagem

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NOW Foods - PABA - 100 cápsulas – NOW Foods embalagem

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NOW Foods - Lozenges 250 tabletter – NOW Foods embalagem

NOW Foods

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Life Extension - Arthromax Advanced - 60 cápsulas – Life Extension embalagem

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NOW Foods L-Citrulline Pure Powder 113g – NOW Foods embalagem

NOW Foods

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€27.31

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NOW Foods - Guar Gum - 227g – NOW Foods embalagem

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NOW Foods - Guar Gum - 227g

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Garden Of Life - Probiotics Calm 50 Billion - 30 cápsulas – Garden Of Life embalagem
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Garden Of Life

Garden Of Life - Probiotics Calm 50 Billion - 30 cápsulas

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Life Extension - GABA - 60 cápsulas – Life Extension embalagem

Life Extension

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NOW Foods Pets Joint Support 300mg Glucosamina 90 comprimidos mastigáveis – NOW Foods embalagem

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NOW Foods Pets Joint Support 300mg Glucosamina 90 comprimidos mastigáveis

€30.95

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NOW Foods Licopeno, 10mg (120 Sgels) – NOW Foods embalagem

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NOW Foods Licopeno, 10mg (120 Sgels)

€43.06

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Life Extension Vitamina D3 - 25 mcg | 1 000 UI - 250 cápsulas moles – Life Extension embalagem
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Life Extension

Life Extension Vitamina D3 - 25 mcg | 1 000 UI - 250 cápsulas moles

€10.0114,29 €

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NOW Foods - BerryDophilus 10 Billion, tyggetabletter, 50 stk – NOW Foods embalagem
-30%

NOW Foods

NOW Foods - BerryDophilus 10 Billion, tyggetabletter, 50 stk

€17.4824,94 €

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Life Extension Vitamin C 60 Veg Tabs - 60 tabletter – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension Vitamin C 60 Veg Tabs - 60 tabletter

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NOW Foods Quercetin Phytosome 250mg – 90 cápsulas vegetais – NOW Foods embalagem

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NOW Foods Quercetin Phytosome 250mg – 90 cápsulas vegetais

€35.96

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O que são suplementos alimentares?

Suplementos alimentares são produtos que contêm vitaminas, minerais, aminoácidos ou outros nutrientes em forma concentrada. Destinam-se a complementar a alimentação habitual e ajudar a garantir a ingestão de nutrientes essenciais de forma prática. Os suplementos podem apresentar-se em várias formas, como cápsulas, comprimidos, pós e bebidas. Podem incluir desde simples suplementos de vitaminas até misturas mais complexas para necessidades nutricionais específicas.

O uso de suplementos alimentares é comum entre pessoas que desejam assegurar uma ingestão adequada de nutrientes, especialmente em períodos em que a alimentação não cobre todas as necessidades ou para apoiar um estilo de vida ativo. No entanto, é importante lembrar que os suplementos não substituem uma dieta variada e equilibrada.

Vantagens e aplicações

Os suplementos alimentares podem ser valiosos em diversas situações. Aqui estão algumas razões comuns pelas quais as pessoas optam por usá-los:

  • Complementar a dieta: Para garantir uma ingestão suficiente de vitaminas e minerais.
  • Aumentar a absorção de nutrientes: Em casos de necessidades específicas, como maior atividade física ou stress.
  • Auxiliar na recuperação: Após treino ou em períodos de alta carga.
  • Focar em nutrientes específicos: Como ômega-3, vitamina D ou antioxidantes.
  • Dosagem prática: Conveniente para quem tem dificuldades em atender às necessidades nutricionais através da alimentação.

Os suplementos podem ser utilizados diariamente ou por períodos limitados, dependendo das necessidades individuais e do estilo de vida. Recomenda-se sempre ler as instruções do produto e consultar um profissional de saúde em caso de dúvidas.

Como escolher o suplemento certo

Escolher o suplemento adequado envolve considerar as suas necessidades e objetivos pessoais. Aqui ficam algumas dicas para facilitar a sua compra:

  • Identifique as suas necessidades: Pense no que deseja complementar na sua alimentação – vitaminas, minerais, aminoácidos ou outros?
  • Verifique ingredientes e dosagem: Leia atentamente o rótulo para saber quais os nutrientes presentes e em que quantidades.
  • Qualidade e origem: Opte por produtos de fabricantes confiáveis que sigam padrões de segurança e qualidade.
  • Forma e facilidade de uso: Considere qual a forma de suplemento que melhor se adapta a si – cápsulas, comprimidos, pó ou líquido.
  • Consulte um especialista: Converse com um nutricionista ou médico se tiver condições de saúde específicas ou estiver a tomar medicamentos.

Ao fazer uma escolha consciente, pode encontrar o melhor suplemento para as suas necessidades e apoiar o seu dia a dia de forma sustentável.

Variedades populares

Na categoria de suplementos alimentares, existem vários tipos e formas disponíveis. Algumas das variantes mais comuns incluem:

  • Multivitaminas: Combina várias vitaminas e minerais numa só produto, muitas vezes adaptadas para diferentes grupos, como mulheres, homens ou idosos.
  • Ômega-3: Suplementos com óleo de peixe ou de algas que contêm os importantes ácidos gordos EPA e DHA.
  • Suplementos de proteína: Pós à base de soro de leite, soja ou ervilha, frequentemente usados em treinos ou como complemento de refeições.
  • Minerais: Como magnésio, zinco ou ferro, que são minerais essenciais no organismo.
  • Suplementos de vitaminas: Vitaminas isoladas como vitamina D, vitamina C ou vitaminas do complexo B.

Cada variedade tem aplicações específicas e pode ser escolhida consoante as suas necessidades e preferências.

Perguntas frequentes sobre suplementos alimentares

São seguros os suplementos alimentares?

Os suplementos vendidos na UE devem cumprir regras rigorosas de segurança e conteúdo. É importante seguir as instruções de dosagem e não exceder a dose diária recomendada. Em caso de dúvidas, especialmente se estiver grávida, a amamentar ou com condições médicas, consulte um profissional de saúde.

Posso tomar vários suplementos ao mesmo tempo?

Geralmente, é possível combinar diferentes suplementos, mas deve estar atento ao consumo total de certos nutrientes para evitar excesso. Leia sempre as informações do produto cuidadosamente e consulte um especialista se necessário.

Onde posso comprar suplementos online?

Pode adquirir suplementos online em lojas de produtos naturais confiáveis, como a Tigoo, onde pode comparar facilmente os produtos e encontrar o que melhor se adapta a si. Para mais produtos de nutrição e saúde, consulte também as nossas categorias vitaminas e minerais.