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Suplementos alimentares para um dia a dia saudável – encontre o suplemento certo para si

7681 produtos

Grande variedade de suplementos alimentares a preços baixos. Vitaminas, minerais, ômega-3, probióticos e mais. Entrega rápida em Portugal.

Todos 7681Vitaminass1300Minerais1004Omega & Ácidos Gordos299Probióticos & Estômago527Aminoácidos795Planteekstrakter & Urter2659Antioxidantes434Suplemento para articulações208Sono & Relaxamento61Sistema Imunológico91
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NOW Foods Quercetin Phytosome 250mg – 90 cápsulas vegetais – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Quercetin Phytosome 250mg – 90 cápsulas vegetais

€32.77

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

NOW Foods Betaine Powder 170g – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Betaine Powder 170g

€19.12

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

Now Foods - Vitamina E-400 Dry, Vegetariana - 100 Vcaps – NOW Foods embalagem
-2%

NOW Foods

Now Foods - Vitamina E-400 Dry, Vegetariana - 100 Vcaps

€29.1329,77 €

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods - Vitamina E-200, Natural - 100 cápsulas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Vitamina E-200, Natural - 100 cápsulas

€15.47

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

NOW Foods Vitamin E-1000 Natural Mixed Tocopherols - 50 bløde kapsler – NOW Foods embalagem
-1%

NOW Foods

NOW Foods Vitamin E-1000 Natural Mixed Tocopherols - 50 bløde kapsler

€27.3127,58 €

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods E-1000 med blandede tokoferoler 670 mg – 100 bløde kapsler – NOW Foods embalagem
-7%

NOW Foods

NOW Foods E-1000 med blandede tokoferoler 670 mg – 100 bløde kapsler

€45.5148,97 €

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods - Vitamina D-3 & K-2 - 120 cápsulas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Vitamina D-3 & K-2 - 120 cápsulas

€12.74

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NOW Foods - C-1000 - 30 Vcaps – NOW Foods embalagem
-4%

NOW Foods

NOW Foods - C-1000 - 30 Vcaps

€8.198,56 €

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NOW Foods - Vitamina B-1 - 100 mg - 100 comprimidos – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Vitamina B-1 - 100 mg - 100 comprimidos

€10.92

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NOW Foods - Coral Calcium, 1000mg - 100 Vcaps – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Coral Calcium, 1000mg - 100 Vcaps

€17.30

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NOW Foods Water Out - 100 Vcaps – NOW Foods embalagem
-3%

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NOW Foods Water Out - 100 Vcaps

€15.4715,93 €

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NOW Foods TMG Betaine 1000mg 100 comprimidos – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods TMG Betaine 1000mg 100 comprimidos

€20.94

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NOW Foods Extrato de Urtica dioica 500mg - 90 Cápsulas Vegetarianas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Extrato de Urtica dioica 500mg - 90 Cápsulas Vegetarianas

€15.47

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NOW Foods Extracto de Cardo Mariano com Cúrcuma, 150mg - 60 Vcaps – NOW Foods embalagem
-10%

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NOW Foods Extracto de Cardo Mariano com Cúrcuma, 150mg - 60 Vcaps

€11.8313,20 €

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NOW Foods Milk Thistle Extract With Turmeric, 150mg - 120 Vcaps – NOW Foods embalagem
-4%

NOW Foods

NOW Foods Milk Thistle Extract With Turmeric, 150mg - 120 Vcaps

€16.3917,11 €

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NOW Foods Sambucus Zinc-C 60 pastilhas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Sambucus Zinc-C 60 pastilhas

€14.56

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NOW Foods Royal Jelly 303 mg 60 cápsulas moles – NOW Foods embalagem
-12%

NOW Foods

NOW Foods Royal Jelly 303 mg 60 cápsulas moles

€21.8524,76 €

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NOW Foods Rutin 450 mg - 100 cápsulas vegetarianas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Rutin 450 mg - 100 cápsulas vegetarianas

€15.47

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NOW Foods Rei-Shi Mushrooms 540 mg, 60 vegetabilske kapsler – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Rei-Shi Mushrooms 540 mg, 60 vegetabilske kapsler

€18.21

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NOW Foods Quercetin com Bromelain 240 Cápsulas Vegetarianas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Quercetin com Bromelain 240 Cápsulas Vegetarianas

€60.08

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NOW Foods - Pau D'Arco - 250 Vcaps – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Pau D'Arco - 250 Vcaps

€20.03

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NOW Foods Pau D'Arco 500mg – 100 cápsulas vegetarianas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Pau D'Arco 500mg – 100 cápsulas vegetarianas

€12.74

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NOW Foods Ascorbyl Palmitate 500 mg cápsulas vegetais – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Ascorbyl Palmitate 500 mg cápsulas vegetais

€19.12

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NOW Foods - Triphala - 120 tabletter – NOW Foods embalagem
-9%

NOW Foods

NOW Foods - Triphala - 120 tabletter

€17.3019,03 €

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Now Foods P-5-P 50 mg | Vitamina B6 bioativa em cápsulas vegetais – NOW Foods embalagem

NOW Foods

Now Foods P-5-P 50 mg | Vitamina B6 bioativa em cápsulas vegetais

€16.39

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NOW Foods Optimal Digestive System 90 vegetabilske kapsler – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Optimal Digestive System 90 vegetabilske kapsler

€20.03

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NOW Foods Omega 3-6-9 1000mg, 100 cápsulas – NOW Foods embalagem

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NOW Foods Omega 3-6-9 1000mg, 100 cápsulas

€17.30

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NOW Foods - Omega 3-6-9, 1000mg - 250 Sgels – NOW Foods embalagem
-12%

NOW Foods

NOW Foods - Omega 3-6-9, 1000mg - 250 Sgels

€29.1333,04 €

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NOW Foods Olive Leaf Extract 500mg – 60 cápsulas vegetarianas – NOW Foods embalagem
-3%

NOW Foods

NOW Foods Olive Leaf Extract 500mg – 60 cápsulas vegetarianas

€12.7413,20 €

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods AlphaSorb-C 500 – 180 cápsulas vegetais – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods AlphaSorb-C 500 – 180 cápsulas vegetais

€37.32

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NOW Foods - Multivitamínico Líquido 473ml – NOW Foods embalagem
-14%

NOW Foods

NOW Foods - Multivitamínico Líquido 473ml

€29.1333,95 €

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NOW Foods - Lecithin 1200mg Non-GMO - 100 Softgels – NOW Foods embalagem

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NOW Foods - Lecithin 1200mg Non-GMO - 100 Softgels

€13.65

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NOW Foods - CoQ10 Com Omega-3 Fish Oil 120 mg, pacote de 2 cápsulas moles – NOW Foods embalagem

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NOW Foods - CoQ10 Com Omega-3 Fish Oil 120 mg, pacote de 2 cápsulas moles

€16.39

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

NOW Foods Kid Cal 100 mg cálcio, pastilha mastigável para crianças – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Kid Cal 100 mg cálcio, pastilha mastigável para crianças

€19.12

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NOW Foods HMB Pulver 90g – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods HMB Pulver 90g

€37.32

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NOW Foods HMB 500mg 120 Vcaps – NOW Foods embalagem
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NOW Foods HMB 500mg 120 Vcaps

€37.3242,24 €

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NOW Foods Gotu Kola 450 mg Kapsler – NOW Foods embalagem
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NOW Foods Gotu Kola 450 mg Kapsler

€13.6513,75 €

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NOW Foods Glucomannan da Raiz de Konjac | Pó Puro - 227g – NOW Foods embalagem

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NOW Foods Glucomannan da Raiz de Konjac | Pó Puro - 227g

€22.76

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NOW Foods GlucoFit 18% korosolsyre 60 bløde kapsler – NOW Foods embalagem
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NOW Foods GlucoFit 18% korosolsyre 60 bløde kapsler

€16.3918,75 €

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NOW Foods - GABA Pure Powder - 170g – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - GABA Pure Powder - 170g

€16.39

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

O que são suplementos alimentares?

Suplementos alimentares são produtos que contêm vitaminas, minerais, aminoácidos ou outros nutrientes em forma concentrada. Destinam-se a complementar a alimentação habitual e ajudar a garantir a ingestão de nutrientes essenciais de forma prática. Os suplementos podem apresentar-se em várias formas, como cápsulas, comprimidos, pós e bebidas. Podem incluir desde simples suplementos de vitaminas até misturas mais complexas para necessidades nutricionais específicas.

O uso de suplementos alimentares é comum entre pessoas que desejam assegurar uma ingestão adequada de nutrientes, especialmente em períodos em que a alimentação não cobre todas as necessidades ou para apoiar um estilo de vida ativo. No entanto, é importante lembrar que os suplementos não substituem uma dieta variada e equilibrada.

Vantagens e aplicações

Os suplementos alimentares podem ser valiosos em diversas situações. Aqui estão algumas razões comuns pelas quais as pessoas optam por usá-los:

  • Complementar a dieta: Para garantir uma ingestão suficiente de vitaminas e minerais.
  • Aumentar a absorção de nutrientes: Em casos de necessidades específicas, como maior atividade física ou stress.
  • Auxiliar na recuperação: Após treino ou em períodos de alta carga.
  • Focar em nutrientes específicos: Como ômega-3, vitamina D ou antioxidantes.
  • Dosagem prática: Conveniente para quem tem dificuldades em atender às necessidades nutricionais através da alimentação.

Os suplementos podem ser utilizados diariamente ou por períodos limitados, dependendo das necessidades individuais e do estilo de vida. Recomenda-se sempre ler as instruções do produto e consultar um profissional de saúde em caso de dúvidas.

Como escolher o suplemento certo

Escolher o suplemento adequado envolve considerar as suas necessidades e objetivos pessoais. Aqui ficam algumas dicas para facilitar a sua compra:

  • Identifique as suas necessidades: Pense no que deseja complementar na sua alimentação – vitaminas, minerais, aminoácidos ou outros?
  • Verifique ingredientes e dosagem: Leia atentamente o rótulo para saber quais os nutrientes presentes e em que quantidades.
  • Qualidade e origem: Opte por produtos de fabricantes confiáveis que sigam padrões de segurança e qualidade.
  • Forma e facilidade de uso: Considere qual a forma de suplemento que melhor se adapta a si – cápsulas, comprimidos, pó ou líquido.
  • Consulte um especialista: Converse com um nutricionista ou médico se tiver condições de saúde específicas ou estiver a tomar medicamentos.

Ao fazer uma escolha consciente, pode encontrar o melhor suplemento para as suas necessidades e apoiar o seu dia a dia de forma sustentável.

Variedades populares

Na categoria de suplementos alimentares, existem vários tipos e formas disponíveis. Algumas das variantes mais comuns incluem:

  • Multivitaminas: Combina várias vitaminas e minerais numa só produto, muitas vezes adaptadas para diferentes grupos, como mulheres, homens ou idosos.
  • Ômega-3: Suplementos com óleo de peixe ou de algas que contêm os importantes ácidos gordos EPA e DHA.
  • Suplementos de proteína: Pós à base de soro de leite, soja ou ervilha, frequentemente usados em treinos ou como complemento de refeições.
  • Minerais: Como magnésio, zinco ou ferro, que são minerais essenciais no organismo.
  • Suplementos de vitaminas: Vitaminas isoladas como vitamina D, vitamina C ou vitaminas do complexo B.

Cada variedade tem aplicações específicas e pode ser escolhida consoante as suas necessidades e preferências.

Perguntas frequentes sobre suplementos alimentares

São seguros os suplementos alimentares?

Os suplementos vendidos na UE devem cumprir regras rigorosas de segurança e conteúdo. É importante seguir as instruções de dosagem e não exceder a dose diária recomendada. Em caso de dúvidas, especialmente se estiver grávida, a amamentar ou com condições médicas, consulte um profissional de saúde.

Posso tomar vários suplementos ao mesmo tempo?

Geralmente, é possível combinar diferentes suplementos, mas deve estar atento ao consumo total de certos nutrientes para evitar excesso. Leia sempre as informações do produto cuidadosamente e consulte um especialista se necessário.

Onde posso comprar suplementos online?

Pode adquirir suplementos online em lojas de produtos naturais confiáveis, como a Tigoo, onde pode comparar facilmente os produtos e encontrar o que melhor se adapta a si. Para mais produtos de nutrição e saúde, consulte também as nossas categorias vitaminas e minerais.