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Suplementos alimentares para um dia a dia saudável – encontre o suplemento certo para si

8966 produtos

Grande variedade de suplementos alimentares a preços baixos. Vitaminas, minerais, ômega-3, probióticos e mais. Entrega rápida em Portugal.

Todos 8966Vitaminass1598Minerais1321Omega & Ácidos Gordos396Probióticos & Estômago733Aminoácidos903Planteekstrakter & Urter3322Antioxidantes474Suplemento para articulações339Sono & Relaxamento81Sistema Imunológico100
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NOW Foods MSM 1500 mg - 200 comprimidos – NOW Foods embalagem
4 variantes

NOW Foods

NOW Foods MSM 1500 mg - 200 comprimidos

de€160.00

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods - Vitamina D3 2000 IE cápsulas moles – NOW Foods embalagem
24 variantes

NOW Foods

NOW Foods - Vitamina D3 2000 IE cápsulas moles

de€70.00

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods - Erva-de-São-João 300 mg Cápsula Vegana – NOW Foods embalagem
2 variantes

NOW Foods

NOW Foods - Erva-de-São-João 300 mg Cápsula Vegana

de€190.00

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods Vitamina C 1000 mg, cápsulas vegetarianas, 250 unidades – NOW Foods embalagem
9 variantes

NOW Foods

NOW Foods Vitamina C 1000 mg, cápsulas vegetarianas, 250 unidades

de€150.00

Entrega em 1–2 dias

Life Extension Liquid Vitamin D3 50 mcg – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension Liquid Vitamin D3 50 mcg

€15.53

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

NOW Foods - D3 + K2 Gummies - 90 Gummies Tabs – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - D3 + K2 Gummies - 90 Gummies Tabs

€23.11

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods Omega-3 Mini Gels 180 kapsler – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Omega-3 Mini Gels 180 kapsler

€18.27

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

Now Foods Elderberry Líquido para Crianças 237ml – NOW Foods embalagem
-30%

NOW Foods

Now Foods Elderberry Líquido para Crianças 237ml

€16.4523,48 €

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods - Vitamin B-2 Riboflavin 100mg kapsler – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Vitamin B-2 Riboflavin 100mg kapsler

€10.05

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods - Extrato de Própolis 2000 5:1 - 90 Sgels – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Extrato de Própolis 2000 5:1 - 90 Sgels

€27.32

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

NOW Foods NADH 10mg - 60 vegetabilske kapsler – NOW Foods embalagem
-10%

NOW Foods

NOW Foods NADH 10mg - 60 vegetabilske kapsler

€50.7156,28 €

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods - Extracto de Alcachofra 450mg - 90 cápsulas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Extracto de Alcachofra 450mg - 90 cápsulas

€17.54

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods DHA-1000 Brain Support 90 bløde kapsler – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods DHA-1000 Brain Support 90 bløde kapsler

€44.13

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods Ashwagandha Stress Relief 60 vegetabilske kapsler – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Ashwagandha Stress Relief 60 vegetabilske kapsler

€27.87

Entrega em 1–2 dias

Life Extension Tri Sugar Shield 60 vegetabilske kapsler – Life Extension embalagem
-10%

Life Extension

Life Extension Tri Sugar Shield 60 vegetabilske kapsler

€31.5234,99 €

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Life Extension Bloat Relief 60 cápsulas moles – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension Bloat Relief 60 cápsulas moles

€36.54

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

Now Foods Pets Pet Allergy - 75 comprimidos mastigáveis – NOW Foods embalagem
-20%

NOW Foods

Now Foods Pets Pet Allergy - 75 comprimidos mastigáveis

€25.9532,43 €

Entrega em 1–2 dias

Life Extension - Florassist Oral Hygiene - 30 Tabletter – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension - Florassist Oral Hygiene - 30 Tabletter

€24.67

Entrega em 1–2 dias

Garden Of Life Mykind Ashwagandha 600mg - 60 veganske tabletter – Garden Of Life embalagem

Garden Of Life

Garden Of Life Mykind Ashwagandha 600mg - 60 veganske tabletter

€39.10

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

Garden Of Life Mykind Extra Strength Turmeric - 60 veganske tabletter – Garden Of Life embalagem

Garden Of Life

Garden Of Life Mykind Extra Strength Turmeric - 60 veganske tabletter

€49.70

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

NOW Foods Policosanol 10mg 90 Vcaps – NOW Foods embalagem
-27%

NOW Foods

NOW Foods Policosanol 10mg 90 Vcaps

€8.1311,15 €

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

Life Extension - Triple Strength Prostapollen™ - 30 cápsulas moles – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension - Triple Strength Prostapollen™ - 30 cápsulas moles

€27.87

Entrega em 1–2 dias

Life Extension Chol-Support 300 mg - 60 cápsulas vegetais – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension Chol-Support 300 mg - 60 cápsulas vegetais

€44.40

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

Life Extension - Saúde Sexual Para Ela - 60 Vcaps – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension - Saúde Sexual Para Ela - 60 Vcaps

€44.95

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Natural Vitality - Natural Calm - 453g – Natural Vitality embalagem
-20%

Natural Vitality

Natural Vitality - Natural Calm - 453g

€33.9942,39 €

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TMG, 500mg - 60 Liquid Vcaps | Life Extension – Life Extension embalagem

Life Extension

TMG, 500mg - 60 Liquid Vcaps | Life Extension

€15.53

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods - Niacinamida 500 mg, cápsulas 100 unidades – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Niacinamida 500 mg, cápsulas 100 unidades

€11.88

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NOW Foods - CoQ10 com Vitamina E & Lecitina de Girassol - 30 cápsulas – NOW Foods embalagem
-10%

NOW Foods

NOW Foods - CoQ10 com Vitamina E & Lecitina de Girassol - 30 cápsulas

€27.1330,06 €

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods - Cranberry Caps 500 mg, 100 kapsler – NOW Foods embalagem
-10%

NOW Foods

NOW Foods - Cranberry Caps 500 mg, 100 kapsler

€20.6522,93 €

Entrega em 1–2 dias

Life Extension - Super-Absorbable CoQ10 100 mg cápsulas – Life Extension embalagem
-10%

Life Extension

Life Extension - Super-Absorbable CoQ10 100 mg cápsulas

€23.2125,76 €

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods - Graviola - 500mg - 100 Vcaps – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Graviola - 500mg - 100 Vcaps

€18.27

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

NOW Foods - Alfalfa - 650mg - 250 Tabletter – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Alfalfa - 650mg - 250 Tabletter

€14.98

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

NOW Foods - Niacinamide 500 mg kapsler, 100 stk – NOW Foods embalagem
-10%

NOW Foods

NOW Foods - Niacinamide 500 mg kapsler, 100 stk

€16.7218,55 €

Entrega em 1–2 dias

Garden Of Life - Raw Probiotics Ultimate Care - 30 kapsler – Garden Of Life embalagem

Garden Of Life

Garden Of Life - Raw Probiotics Ultimate Care - 30 kapsler

€51.16

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

Garden Of Life - Dr. Formulated Probiotics Urinary Tract+ - 30 cápsulas – Garden Of Life embalagem

Garden Of Life

Garden Of Life - Dr. Formulated Probiotics Urinary Tract+ - 30 cápsulas

€49.52

Entrega em 1–2 dias

Now Foods - R&R Descanso e Reparação - 90 Vcaps – NOW Foods embalagem
-10%

NOW Foods

Now Foods - R&R Descanso e Reparação - 90 Vcaps

€28.9632,16 €

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods - Coral Calcium Plus - 100 cápsulas – NOW Foods embalagem
-10%

NOW Foods

NOW Foods - Coral Calcium Plus - 100 cápsulas

€17.6319,55 €

Entrega em 1–2 dias

Life Extension - Carnosine - 500mg - 60 cápsulas vegetarianas – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension - Carnosine - 500mg - 60 cápsulas vegetarianas

€50.80

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

NOW Foods Glicinato de Cobre 3mg - 120 comprimidos – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Glicinato de Cobre 3mg - 120 comprimidos

€13.61

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods Fosfatidilserina 300 mg – 50 cápsulas moles – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Fosfatidilserina 300 mg – 50 cápsulas moles

€58.29

Entrega em 1–2 dias

O que são suplementos alimentares?

Suplementos alimentares são produtos que contêm vitaminas, minerais, aminoácidos ou outros nutrientes em forma concentrada. Destinam-se a complementar a alimentação habitual e ajudar a garantir a ingestão de nutrientes essenciais de forma prática. Os suplementos podem apresentar-se em várias formas, como cápsulas, comprimidos, pós e bebidas. Podem incluir desde simples suplementos de vitaminas até misturas mais complexas para necessidades nutricionais específicas.

O uso de suplementos alimentares é comum entre pessoas que desejam assegurar uma ingestão adequada de nutrientes, especialmente em períodos em que a alimentação não cobre todas as necessidades ou para apoiar um estilo de vida ativo. No entanto, é importante lembrar que os suplementos não substituem uma dieta variada e equilibrada.

Vantagens e aplicações

Os suplementos alimentares podem ser valiosos em diversas situações. Aqui estão algumas razões comuns pelas quais as pessoas optam por usá-los:

  • Complementar a dieta: Para garantir uma ingestão suficiente de vitaminas e minerais.
  • Aumentar a absorção de nutrientes: Em casos de necessidades específicas, como maior atividade física ou stress.
  • Auxiliar na recuperação: Após treino ou em períodos de alta carga.
  • Focar em nutrientes específicos: Como ômega-3, vitamina D ou antioxidantes.
  • Dosagem prática: Conveniente para quem tem dificuldades em atender às necessidades nutricionais através da alimentação.

Os suplementos podem ser utilizados diariamente ou por períodos limitados, dependendo das necessidades individuais e do estilo de vida. Recomenda-se sempre ler as instruções do produto e consultar um profissional de saúde em caso de dúvidas.

Como escolher o suplemento certo

Escolher o suplemento adequado envolve considerar as suas necessidades e objetivos pessoais. Aqui ficam algumas dicas para facilitar a sua compra:

  • Identifique as suas necessidades: Pense no que deseja complementar na sua alimentação – vitaminas, minerais, aminoácidos ou outros?
  • Verifique ingredientes e dosagem: Leia atentamente o rótulo para saber quais os nutrientes presentes e em que quantidades.
  • Qualidade e origem: Opte por produtos de fabricantes confiáveis que sigam padrões de segurança e qualidade.
  • Forma e facilidade de uso: Considere qual a forma de suplemento que melhor se adapta a si – cápsulas, comprimidos, pó ou líquido.
  • Consulte um especialista: Converse com um nutricionista ou médico se tiver condições de saúde específicas ou estiver a tomar medicamentos.

Ao fazer uma escolha consciente, pode encontrar o melhor suplemento para as suas necessidades e apoiar o seu dia a dia de forma sustentável.

Variedades populares

Na categoria de suplementos alimentares, existem vários tipos e formas disponíveis. Algumas das variantes mais comuns incluem:

  • Multivitaminas: Combina várias vitaminas e minerais numa só produto, muitas vezes adaptadas para diferentes grupos, como mulheres, homens ou idosos.
  • Ômega-3: Suplementos com óleo de peixe ou de algas que contêm os importantes ácidos gordos EPA e DHA.
  • Suplementos de proteína: Pós à base de soro de leite, soja ou ervilha, frequentemente usados em treinos ou como complemento de refeições.
  • Minerais: Como magnésio, zinco ou ferro, que são minerais essenciais no organismo.
  • Suplementos de vitaminas: Vitaminas isoladas como vitamina D, vitamina C ou vitaminas do complexo B.

Cada variedade tem aplicações específicas e pode ser escolhida consoante as suas necessidades e preferências.

Perguntas frequentes sobre suplementos alimentares

São seguros os suplementos alimentares?

Os suplementos vendidos na UE devem cumprir regras rigorosas de segurança e conteúdo. É importante seguir as instruções de dosagem e não exceder a dose diária recomendada. Em caso de dúvidas, especialmente se estiver grávida, a amamentar ou com condições médicas, consulte um profissional de saúde.

Posso tomar vários suplementos ao mesmo tempo?

Geralmente, é possível combinar diferentes suplementos, mas deve estar atento ao consumo total de certos nutrientes para evitar excesso. Leia sempre as informações do produto cuidadosamente e consulte um especialista se necessário.

Onde posso comprar suplementos online?

Pode adquirir suplementos online em lojas de produtos naturais confiáveis, como a Tigoo, onde pode comparar facilmente os produtos e encontrar o que melhor se adapta a si. Para mais produtos de nutrição e saúde, consulte também as nossas categorias vitaminas e minerais.