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Fibra – apoyo natural para una dieta equilibrada y un estómago saludable

171 productos

Suplementos de fibra para la salud intestinal. Psyllium, pectina y fibras de avena.

Smakosz - Agar-agar - 20 g – empaque

Smakosz

Smakosz - Agar-agar - 20 g

6,00 €

Entrega en 1–2 días

Eko Natura - Kvas de pan tradicional - 330 ml – empaque

Eko Natura

Eko Natura - Kvas de pan tradicional - 330 ml

7,00 €

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Swanson - Pectina de pomelo - 240 comprimidos – empaque
Agotado

Swanson

Swanson - Pectina de pomelo - 240 comprimidos

68,00 €
N!Ck'S - Sirope de fibra - 300 g – empaque

N!Ck'S

N!Ck'S - Sirope de fibra - 300 g

16,00 €

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Activé - FiberShaker, batido de proteínas y fibra – empaque
7 variantes

Activé

Activé - FiberShaker, batido de proteínas y fibra

desde35,00 €

Pedido pendiente · 5–7 días hábiles

Nature Love - Mezcla de fibras - 225 g – empaque

Nature Love

Nature Love - Mezcla de fibras - 225 g

30,00 €

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Activé - Batido de fibra – empaque
10 variantes

Activé

Activé - Batido de fibra

desde28,00 €

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Osavi - Nature inulina de raíz de achicoria - 270 g – empaque

Osavi

Osavi - Nature inulina de raíz de achicoria - 270 g

13,00 €

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NOW Foods - Goma guar - 227 g – empaque

NOW Foods

NOW Foods - Goma guar - 227 g

19,00 €

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NOW Foods - Cáscaras de psyllium – empaque
2 variantes

NOW Foods

NOW Foods - Cáscaras de psyllium

desde19,00 €

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NOW Foods - Cáscara de psyllium – empaque
6 variantes

NOW Foods

NOW Foods - Cáscara de psyllium

desde18,00 €

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NOW Foods - Glucomanano de raíz de konjac - 575 mg, 180 cápsulas – empaque

NOW Foods

NOW Foods - Glucomanano de raíz de konjac - 575 mg, 180 cápsulas

28,00 €

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NOW Foods - Glucomanano de raíz de konjac - Polvo puro, 227 g – empaque

NOW Foods

NOW Foods - Glucomanano de raíz de konjac - Polvo puro, 227 g

27,00 €

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NOW Foods - Pectina de manzana - 120 cápsulas vegetales – empaque

NOW Foods

NOW Foods - Pectina de manzana - 120 cápsulas vegetales

22,00 €

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NOW Foods - Fibra de manzana - 340 g – empaque

NOW Foods

NOW Foods - Fibra de manzana - 340 g

15,00 €

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NOW Foods - Fibra de acacia - 340 g – empaque

NOW Foods

NOW Foods - Fibra de acacia - 340 g

20,00 €

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Nature's Answer - Fibra líquida - 16 fl oz – empaque

Nature's Answer

Nature's Answer - Fibra líquida - 16 fl oz

25,00 €

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Life Extension - Fucoidano optimizado - 60 cápsulas vegetales – empaque

Life Extension

Life Extension - Fucoidano optimizado - 60 cápsulas vegetales

38,00 €

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NOW Foods - Inulina prebiótica - 180 cápsulas vegetales – empaque

NOW Foods

NOW Foods - Inulina prebiótica - 180 cápsulas vegetales

30,00 €

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NOW Foods - Fibra prebiótica con Fibersol-2 - 340 g – empaque

NOW Foods

NOW Foods - Fibra prebiótica con Fibersol-2 - 340 g

24,00 €

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Kenay - Butirato de sodio - 1200 mg, 300 cápsulas – empaque

Kenay

Kenay - Butirato de sodio - 1200 mg, 300 cápsulas

81,00 €

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Yango - Betaglucano de levadura - 30 días, 90 cápsulas – empaque

Yango

Yango - Betaglucano de levadura - 30 días, 90 cápsulas

16,00 €

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Swanson - Glucomanano - 90 cápsulas – empaque

Swanson

Swanson - Glucomanano - 90 cápsulas

18,00 €

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Osavi - Inulina - 270 g – empaque

Osavi

Osavi - Inulina - 270 g

15,00 €

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Solgar - Cáscara de psyllium - 200 cápsulas vegetales – empaque

Solgar

Solgar - Cáscara de psyllium - 200 cápsulas vegetales

28,00 €

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Kenay - Fibra Sunfiber AG - 140 g – empaque

Kenay

Kenay - Fibra Sunfiber AG - 140 g

24,00 €

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Ormus - Colon Micro, polvo purificado de molécula fina - 140 g – empaque

Ormus

Ormus - Colon Micro, polvo purificado de molécula fina - 140 g

25,00 €

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Trace Minerals - Fibra - 14 g – empaque

Trace Minerals

Trace Minerals - Fibra - 14 g

37,00 €

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Yango - Quitosano - 90 cápsulas – empaque

Yango

Yango - Quitosano - 90 cápsulas

16,00 €

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Hepatica - Sunwic - 200 g – empaque

Hepatica

Hepatica - Sunwic - 200 g

19,00 €

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Weider - Fibra - Fresa, 36 gominolas – empaque

Weider

Weider - Fibra - Fresa, 36 gominolas

16,00 €

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Swanson - Complejo de tres fibras - 100 cápsulas – empaque

Swanson

Swanson - Complejo de tres fibras - 100 cápsulas

13,00 €

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Swanson - Goma guar de espectro completo - 60 cápsulas – empaque

Swanson

Swanson - Goma guar de espectro completo - 60 cápsulas

9,00 €

Entrega en 1–2 días

Revive - Gi Plus - 165 g – empaque

Revive

Revive - Gi Plus - 165 g

44,00 €

Entrega en 1–2 días

OstroVit - Tagliatelle de konjac Diet - 400 g – empaque

OstroVit

OstroVit - Tagliatelle de konjac Diet - 400 g

5,00 €

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OstroVit - Espaguetis de konjac - 250 g – empaque

OstroVit

OstroVit - Espaguetis de konjac - 250 g

5,00 €

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OstroVit - Arroz de konjac - 400 g – empaque

OstroVit

OstroVit - Arroz de konjac - 400 g

5,00 €

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Kiki Health - Cáscara de psyllium – empaque
2 variantes

Kiki Health

Kiki Health - Cáscara de psyllium

desde22,00 €

Entrega en 1–2 días

Kiki Health - Inulina - Ecológica, 250 g – empaque

Kiki Health

Kiki Health - Inulina - Ecológica, 250 g

25,00 €

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Garden of Life - Dr. Formulated, fibra ecológica - 192 g – empaque
Agotado

Garden of Life

Garden of Life - Dr. Formulated, fibra ecológica - 192 g

29,00 €

¿Qué es la fibra?

La fibra es un tipo de carbohidrato que no se descompone en el intestino delgado sino que pasa al intestino grueso. La fibra dietética se encuentra de forma natural en muchos alimentos como frutas, verduras, legumbres y productos integrales, pero también puede consumirse como suplemento para complementar la dieta o facilitar un mayor consumo de fibra.

Beneficios y usos

La fibra es una parte valorada de una dieta equilibrada y puede usarse en varios contextos. Aquí algunos beneficios y usos comunes:

  • Saciedad: La fibra dietética puede contribuir a una mayor sensación de saciedad después de las comidas.
  • Variedad en la dieta: La fibra puede ayudar a diversificar la dieta y aportar nutrientes importantes.
  • Confort digestivo: Muchas personas experimentan mayor confort estomacal al suplementar con fibra.
  • Consumo práctico: La fibra en forma de polvo o cápsulas facilita ajustar la ingesta según las necesidades.

Cómo elegir la fibra adecuada

Elegir el suplemento de fibra adecuado implica considerar tus necesidades y preferencias individuales. Aquí algunos consejos para encontrar un producto adecuado:

  • Forma: La fibra está disponible en polvo, cápsulas, tabletas o chicles. El polvo suele ser fácil de mezclar en bebidas o alimentos.
  • Calidad y pureza: Busca productos con alta pureza y sin aditivos innecesarios.
  • Cantidad y dosificación: Revisa la dosis recomendada y comienza con una dosis baja para acostumbrar el estómago.
  • Necesidades específicas: Si buscas fibra para una dieta particular, como sin gluten o vegana, elige productos que lo indiquen claramente.

Para más consejos y productos relacionados, visita nuestra categoría de Probióticos & Estómago.

Variedades populares

Existen varios tipos populares de suplementos de fibra en el mercado, adaptados a diferentes necesidades:

  • Cáscara de psyllium: Una fibra soluble que se hincha en líquidos y puede contribuir a una textura más suave en los intestinos.
  • Inulina: Una fibra soluble natural extraída de plantas como la raíz de achicoria, usada frecuentemente para complementar la dieta.
  • Harina de semilla de guar: Una fibra soluble con capacidad para retener agua, comúnmente usada en suplementos para confort digestivo.

Preguntas frecuentes sobre la fibra

¿Cuál es la diferencia entre fibra soluble e insoluble?

La fibra soluble se disuelve en agua y forma una sustancia gelatinosa en el intestino, lo que puede ayudar a ablandar las heces.

¿Cuánta fibra debo consumir al día?

La ingesta diaria recomendada de fibra varía según la edad y el sexo, pero para adultos suele estar entre 25 y 35 gramos por día. Aumentar la ingesta de fibra gradualmente puede facilitar la adaptación del estómago.

¿Puedo comprar fibra online en Tigoo?

Sí, en Tigoo ofrecemos una amplia gama de suplementos de fibra que puedes comprar fácilmente online. Elige entre diferentes tipos y formas para encontrar el que mejor se adapte a tus necesidades.