Fibra – apoyo natural para una dieta equilibrada y un estómago saludable
171 productosSuplementos de fibra para la salud intestinal. Psyllium, pectina y fibras de avena.

Smakosz
Smakosz - Agar-agar - 20 g
Entrega en 1–2 días

Eko Natura
Eko Natura - Kvas de pan tradicional - 330 ml
Pedido pendiente · 5–7 días hábiles

Swanson
Swanson - Pectina de pomelo - 240 comprimidos

N!Ck'S
N!Ck'S - Sirope de fibra - 300 g
Pedido pendiente · 5–7 días hábiles

Activé
Activé - FiberShaker, batido de proteínas y fibra
Pedido pendiente · 5–7 días hábiles

Nature Love
Nature Love - Mezcla de fibras - 225 g
Pedido pendiente · 5–7 días hábiles

Activé
Activé - Batido de fibra
Entrega en 1–2 días

Osavi
Osavi - Nature inulina de raíz de achicoria - 270 g
Entrega en 1–2 días

NOW Foods
NOW Foods - Goma guar - 227 g
Pedido pendiente · 5–7 días hábiles

NOW Foods
NOW Foods - Cáscaras de psyllium
Entrega en 1–2 días

NOW Foods
NOW Foods - Cáscara de psyllium
Entrega en 1–2 días

NOW Foods
NOW Foods - Glucomanano de raíz de konjac - 575 mg, 180 cápsulas
Entrega en 1–2 días

NOW Foods
NOW Foods - Glucomanano de raíz de konjac - Polvo puro, 227 g
Pedido pendiente · 5–7 días hábiles

NOW Foods
NOW Foods - Pectina de manzana - 120 cápsulas vegetales
Pedido pendiente · 5–7 días hábiles

NOW Foods
NOW Foods - Fibra de manzana - 340 g
Entrega en 1–2 días

NOW Foods
NOW Foods - Fibra de acacia - 340 g
Entrega en 1–2 días

Nature's Answer
Nature's Answer - Fibra líquida - 16 fl oz
Pedido pendiente · 5–7 días hábiles

Life Extension
Life Extension - Fucoidano optimizado - 60 cápsulas vegetales
Entrega en 1–2 días

NOW Foods
NOW Foods - Inulina prebiótica - 180 cápsulas vegetales
Pedido pendiente · 5–7 días hábiles

NOW Foods
NOW Foods - Fibra prebiótica con Fibersol-2 - 340 g
Pedido pendiente · 5–7 días hábiles

Kenay
Kenay - Butirato de sodio - 1200 mg, 300 cápsulas
Pedido pendiente · 5–7 días hábiles

Yango
Yango - Betaglucano de levadura - 30 días, 90 cápsulas
Pedido pendiente · 5–7 días hábiles

Swanson
Swanson - Glucomanano - 90 cápsulas
Entrega en 1–2 días

Osavi
Osavi - Inulina - 270 g
Entrega en 1–2 días

Solgar
Solgar - Cáscara de psyllium - 200 cápsulas vegetales
Entrega en 1–2 días

Kenay
Kenay - Fibra Sunfiber AG - 140 g
Entrega en 1–2 días

Ormus
Ormus - Colon Micro, polvo purificado de molécula fina - 140 g
Pedido pendiente · 5–7 días hábiles

Trace Minerals
Trace Minerals - Fibra - 14 g
Pedido pendiente · 5–7 días hábiles

Yango
Yango - Quitosano - 90 cápsulas
Entrega en 1–2 días

Hepatica
Hepatica - Sunwic - 200 g
Entrega en 1–2 días

Weider
Weider - Fibra - Fresa, 36 gominolas
Entrega en 1–2 días

Swanson
Swanson - Complejo de tres fibras - 100 cápsulas
Entrega en 1–2 días

Swanson
Swanson - Goma guar de espectro completo - 60 cápsulas
Entrega en 1–2 días

Revive
Revive - Gi Plus - 165 g
Entrega en 1–2 días

OstroVit
OstroVit - Tagliatelle de konjac Diet - 400 g
Pedido pendiente · 5–7 días hábiles

OstroVit
OstroVit - Espaguetis de konjac - 250 g
Entrega en 1–2 días

OstroVit
OstroVit - Arroz de konjac - 400 g
Entrega en 1–2 días

Kiki Health
Kiki Health - Cáscara de psyllium
Entrega en 1–2 días

Kiki Health
Kiki Health - Inulina - Ecológica, 250 g
Pedido pendiente · 5–7 días hábiles

Garden of Life
Garden of Life - Dr. Formulated, fibra ecológica - 192 g
¿Qué es la fibra?
La fibra es un tipo de carbohidrato que no se descompone en el intestino delgado sino que pasa al intestino grueso. La fibra dietética se encuentra de forma natural en muchos alimentos como frutas, verduras, legumbres y productos integrales, pero también puede consumirse como suplemento para complementar la dieta o facilitar un mayor consumo de fibra.
Beneficios y usos
La fibra es una parte valorada de una dieta equilibrada y puede usarse en varios contextos. Aquí algunos beneficios y usos comunes:
- Saciedad: La fibra dietética puede contribuir a una mayor sensación de saciedad después de las comidas.
- Variedad en la dieta: La fibra puede ayudar a diversificar la dieta y aportar nutrientes importantes.
- Confort digestivo: Muchas personas experimentan mayor confort estomacal al suplementar con fibra.
- Consumo práctico: La fibra en forma de polvo o cápsulas facilita ajustar la ingesta según las necesidades.
Cómo elegir la fibra adecuada
Elegir el suplemento de fibra adecuado implica considerar tus necesidades y preferencias individuales. Aquí algunos consejos para encontrar un producto adecuado:
- Forma: La fibra está disponible en polvo, cápsulas, tabletas o chicles. El polvo suele ser fácil de mezclar en bebidas o alimentos.
- Calidad y pureza: Busca productos con alta pureza y sin aditivos innecesarios.
- Cantidad y dosificación: Revisa la dosis recomendada y comienza con una dosis baja para acostumbrar el estómago.
- Necesidades específicas: Si buscas fibra para una dieta particular, como sin gluten o vegana, elige productos que lo indiquen claramente.
Para más consejos y productos relacionados, visita nuestra categoría de Probióticos & Estómago.
Variedades populares
Existen varios tipos populares de suplementos de fibra en el mercado, adaptados a diferentes necesidades:
- Cáscara de psyllium: Una fibra soluble que se hincha en líquidos y puede contribuir a una textura más suave en los intestinos.
- Inulina: Una fibra soluble natural extraída de plantas como la raíz de achicoria, usada frecuentemente para complementar la dieta.
- Harina de semilla de guar: Una fibra soluble con capacidad para retener agua, comúnmente usada en suplementos para confort digestivo.
Preguntas frecuentes sobre la fibra
¿Cuál es la diferencia entre fibra soluble e insoluble?
La fibra soluble se disuelve en agua y forma una sustancia gelatinosa en el intestino, lo que puede ayudar a ablandar las heces.
¿Cuánta fibra debo consumir al día?
La ingesta diaria recomendada de fibra varía según la edad y el sexo, pero para adultos suele estar entre 25 y 35 gramos por día. Aumentar la ingesta de fibra gradualmente puede facilitar la adaptación del estómago.
¿Puedo comprar fibra online en Tigoo?
Sí, en Tigoo ofrecemos una amplia gama de suplementos de fibra que puedes comprar fácilmente online. Elige entre diferentes tipos y formas para encontrar el que mejor se adapte a tus necesidades.