Hoppa till innehåll

Aminosyror för varje behov – guida till rätt val och användning

765 produkter

Aminosyror för muskelbyggnad, återhämtning och allmän hälsa. L-glutamin, L-arginin, BCAA och mer.

Alla 765L-Glutamin107L-Teanin69L-Arginin56L-Karnitin96NAC (N-acetylcystein)27Taurin58Glycin16
NyheterPopulärtLeveranstidLägstaHögstaA–Ö
Life Extension - TMG, 500mg - 60 Liquid Vcaps – Life Extension förpackning

Life Extension

Life Extension - TMG, 500mg - 60 Liquid Vcaps

183 kr

Leverans 1-2 dagar

Life Extension - Carnosine - 500mg - 60 Vcaps – Life Extension förpackning

Life Extension

Life Extension - Carnosine - 500mg - 60 Vcaps

556 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

NOW Foods - Phosphatidyl Serine - 50 Sgels – NOW Foods förpackning

NOW Foods

NOW Foods - Phosphatidyl Serine - 50 Sgels

626 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - L-Tyrosine, Extra Strength 750mg - 90 Vcaps – NOW Foods förpackning

NOW Foods

NOW Foods - L-Tyrosine, Extra Strength 750mg - 90 Vcaps

160 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - L-Leucine Powder - 255g – NOW Foods förpackning

NOW Foods

NOW Foods - L-Leucine Powder - 255g

481 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

NOW Foods - L-Methionine - 100 Capsules – NOW Foods förpackning
-21%

NOW Foods

NOW Foods - L-Methionine - 100 Capsules

185 kr234 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - L-Phenylalanine - 120 Veg Capsules – NOW Foods förpackning
-20%

NOW Foods

NOW Foods - L-Phenylalanine - 120 Veg Capsules

135 kr168 kr

Leverans 1-2 dagar

Life Extension - Optimized Tryptophan Plus - 90 Caps – Life Extension förpackning

Life Extension

Life Extension - Optimized Tryptophan Plus - 90 Caps

324 kr

Leverans 1-2 dagar

Life Extension - Optimized Carnitine - 60 Caps – Life Extension förpackning
-10%

Life Extension

Life Extension - Optimized Carnitine - 60 Caps

333 kr370 kr

Leverans 1-2 dagar

Life Extension - Creatine & Acetyl-L-Carnitine Energy Plus - 233g – Life Extension förpackning

Life Extension

Life Extension - Creatine & Acetyl-L-Carnitine Energy Plus - 233g

358 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

Life Extension - Branched Chain Amino Acids - 90 Caps – Life Extension förpackning

Life Extension

Life Extension - Branched Chain Amino Acids - 90 Caps

246 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

Life Extension - L-Carnitine - 30 Vcaps – Life Extension förpackning

Life Extension

Life Extension - L-Carnitine - 30 Vcaps

187 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - L-Carnitine Pure Powder - 85g – NOW Foods förpackning
-10%

NOW Foods

NOW Foods - L-Carnitine Pure Powder - 85g

265 kr294 kr

Leverans 1-2 dagar

Life Extension - Arginine Ornithine Powder - 150g – Life Extension förpackning
-10%

Life Extension

Life Extension - Arginine Ornithine Powder - 150g

233 kr258 kr

Leverans 1-2 dagar

Life Extension - L-Arginine Caps - 700mg - 200 Caps – Life Extension förpackning

Life Extension

Life Extension - L-Arginine Caps - 700mg - 200 Caps

278 kr

Leverans 1-2 dagar

Life Extension - Dopa-Mind - 60 Tabs – Life Extension förpackning

Life Extension

Life Extension - Dopa-Mind - 60 Tabs

438 kr

Leverans 1-2 dagar

Now Foods - Branched-Chain Amino Acids - 240 Vcaps – NOW Foods förpackning

NOW Foods

Now Foods - Branched-Chain Amino Acids - 240 Vcaps

426 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

Now Foods - Branched-Chain Amino Acids - 120 Vcaps – NOW Foods förpackning
-30%

NOW Foods

Now Foods - Branched-Chain Amino Acids - 120 Vcaps

176 kr251 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - GABA - 200 Veg Capsules – NOW Foods förpackning

NOW Foods

NOW Foods - GABA - 200 Veg Capsules

263 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

NOW Foods - Arginine & Ornithine - 250 Veg Capsules – NOW Foods förpackning

NOW Foods

NOW Foods - Arginine & Ornithine - 250 Veg Capsules

407 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - Arginine & Ornithine - 100 Veg Capsules – NOW Foods förpackning
-10%

NOW Foods

NOW Foods - Arginine & Ornithine - 100 Veg Capsules

176 kr195 kr

Leverans 1-2 dagar

Life Extension - L-Theanine - 60 Vcaps – Life Extension förpackning

Life Extension

Life Extension - L-Theanine - 60 Vcaps

257 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - Choline - 100 Vcaps – NOW Foods förpackning
-10%

NOW Foods

NOW Foods - Choline - 100 Vcaps

151 kr167 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

NOW Foods - Beta-Alanine Powder 500g – NOW Foods förpackning

NOW Foods

NOW Foods - Beta-Alanine Powder 500g

553 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

NOW Foods - L-Citrulline, Pure Powder - 113g – NOW Foods förpackning

NOW Foods

NOW Foods - L-Citrulline, Pure Powder - 113g

309 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

NOW Foods - HMB, Powder - 90g – NOW Foods förpackning
-10%

NOW Foods

NOW Foods - HMB, Powder - 90g

333 kr369 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - HMB - 500mg - 120 Vcaps – NOW Foods förpackning
-30%

NOW Foods

NOW Foods - HMB - 500mg - 120 Vcaps

325 kr464 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - DMG - 100 Veg Capsules – NOW Foods förpackning

NOW Foods

NOW Foods - DMG - 100 Veg Capsules

142 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

Life Extension - SAMe S-Adenosyl-Methionine, 400mg - 60 Enteric Coated Tabs – Life Extension förpackning
-10%

Life Extension

Life Extension - SAMe S-Adenosyl-Methionine, 400mg - 60 Enteric Coated Tabs

683 kr758 kr

Leverans 1-2 dagar

Life Extension - Inositol Caps - 360 Vcaps – Life Extension förpackning
-10%

Life Extension

Life Extension - Inositol Caps - 360 Vcaps

685 kr761 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

Life Extension - Glycine - 100 Vegetarian Capsules – Life Extension förpackning

Life Extension

Life Extension - Glycine - 100 Vegetarian Capsules

210 kr

Leverans 1-2 dagar

Life Extension - D, L-Phenylalanine – Life Extension förpackning

Life Extension

Life Extension - D, L-Phenylalanine

198 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - L-Lysine For Cats - 226.8g – NOW Foods förpackning
-10%

NOW Foods

NOW Foods - L-Lysine For Cats - 226.8g

172 kr191 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - L-Theanine Pure Powder - 28g – NOW Foods förpackning
-10%

NOW Foods

NOW Foods - L-Theanine Pure Powder - 28g

364 kr404 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - 7-KETO - 100mg, 60 Vcaps – NOW Foods förpackning
-10%

NOW Foods

NOW Foods - 7-KETO - 100mg, 60 Vcaps

382 kr424 kr

Leverans 1-2 dagar

Life Extension - Deanol Bitartrate - 200 Vcaps – Life Extension förpackning
-10%

Life Extension

Life Extension - Deanol Bitartrate - 200 Vcaps

189 kr210 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - Alpha Gpc - 60 Vcaps – NOW Foods förpackning

NOW Foods

NOW Foods - Alpha Gpc - 60 Vcaps

441 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - L-Serine - 120 Vcaps – NOW Foods förpackning

NOW Foods

NOW Foods - L-Serine - 120 Vcaps

345 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

NOW Foods - AAKG 2200 - 180 Vcaps – NOW Foods förpackning
-20%

NOW Foods

NOW Foods - AAKG 2200 - 180 Vcaps

351 kr438 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

Life Extension - Acetyl-L-Carnitine - 100 Vcaps – Life Extension förpackning
-20%

Life Extension

Life Extension - Acetyl-L-Carnitine - 100 Vcaps

384 kr480 kr

Leverans 1-2 dagar

Vad är aminosyror?

Aminosyror är organiska föreningar som fungerar som byggstenar för proteiner i kroppen. De är grundläggande för många biologiska processer, inklusive muskeluppbyggnad, ämnesomsättning och reparation av vävnader. Det finns totalt 20 aminosyror som kroppen använder, varav nio är essentiella och måste tillföras genom kosten eftersom kroppen inte kan producera dem själv. Kosttillskott med aminosyror kan vara ett sätt att säkerställa ett tillräckligt intag, särskilt för personer med ökade behov, exempelvis vid träning eller viss kosthållning.

Fördelar & användningsområden

Aminosyror används ofta som kosttillskott för att komplettera proteinintaget och stödja kroppens funktioner. Här är några vanliga användningsområden:

  • Stöd för muskeluppbyggnad och återhämtning efter träning
  • Komplettering av protein i vegetarisk eller vegansk kost
  • Underlätta normal ämnesomsättning och energiproduktion
  • Bidra till normal syntes av kroppsegna proteiner
  • Stöd vid ökat proteinbehov, till exempel vid fysisk aktivitet eller åldrande

Så väljer du rätt aminosyror

Att välja rätt aminosyror beror på dina individuella behov och mål. Här är några tips att tänka på när du köper aminosyror online:

  • Identifiera syftet: Vill du ha aminosyror för träning eller som ett komplement till din kost?
  • Essentiella vs icke-essentiella: Essentiella aminosyror måste tillföras via kosten, medan icke-essentiella kan produceras av kroppen.
  • Form och dosering: Aminosyror finns i pulverform, kapslar och tabletter. Välj den form som passar din vardag bäst.
  • Kvalitet och renhet: Kontrollera att produkten kommer från en pålitlig tillverkare med tydlig innehållsförteckning.
  • Specifika aminosyror: Vissa aminosyror som BCAA (grenade aminosyror) eller L-glutamin har särskilda användningsområden.

För mer information om relaterade kosttillskott, se gärna vår kategori Kosttillskott.

Populära varianter

Det finns flera typer av aminosyror som ofta används som kosttillskott, anpassade efter olika behov:

  • Essentiella aminosyror (EAA): Innehåller alla de aminosyror kroppen inte kan producera själv.
  • BCAA (grenade aminosyror): Består av leucin, isoleucin och valin, och är populära bland personer som tränar.
  • L-Glutamin: En aminosyra som finns i höga koncentrationer i musklerna och ofta används för återhämtning.
  • L-Arginin: Kan användas för att stödja kroppens naturliga processer.
  • Andra fria aminosyror: Som L-Tyrosin, L-Lysin och L-Citrullin, vilka har specifika roller i kroppen.

Vanliga frågor om aminosyror

Vad är skillnaden mellan aminosyror och protein?

Aminosyror är de enskilda byggstenarna som tillsammans bildar proteiner. Proteiner är långa kedjor av aminosyror bundna till varandra i en specifik ordning som bestämmer proteinets funktion.

Kan jag ta aminosyror utan att träna?

Ja, aminosyror kan tas som ett kosttillskott oavsett fysisk aktivitet, exempelvis för att komplettera kosten eller vid särskilda näringsbehov. Det är dock viktigt att följa rekommenderad dosering.

Hur vet jag vilken aminosyra jag behöver?

Det beror på dina mål och eventuella kostrestriktioner. Essentiella aminosyror och BCAA är vanligt förekommande för stöd vid träning, medan andra aminosyror kan väljas baserat på särskilda behov. Rådgör gärna med en hälsospecialist om du är osäker.