Aminosyror för varje behov – guida till rätt val och användning
1036 produkterAminosyror för muskelbyggnad, återhämtning och allmän hälsa. L-glutamin, L-arginin, BCAA och mer.
Health Labs Care
Health Labs Care - L-glutamine Complex - 35 Portions
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Doctor Life
Doctor Life - Glutation + NAC - 60 Caps
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Skoczylas
Skoczylas - Glycine - 100g
UNS
UNS - L-Arginine - 90 Caps
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
NANGA
NANGA - Glicyna 50g
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Efime
efime - NAC + B6 - 60 Caps
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
UNS
UNS - NAC (N-Acetyl-L-Cysteine) - 60 Caps
Activlab
Activlab - KreoActiv PLUS - 50 Caps
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
7 Nutrition
7 Nutrition - AOL 900 - 120 Tabs
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
7 Nutrition
7 Nutrition - ALCAR - 90 vege caps
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
7 Nutrition
7 Nutrition - AAKG - 250g
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
MedFuture
MedFuture - Glycine - 250 g
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Pureline Nutrition
Pureline Nutrition - Glycine - 60 Caps
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Activlab
ActivLab - L-Carnitine HCA Plus - 50 Caps
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
WegaFarm
WegaFarm - Bellawit Extra Amino - 30 Caps
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Medverita
Medverita - TUDCA - 60 Caps
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Protego
Protego - Acetylcysteine - 10 tablets
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Megabol
Megabol - O.M.A. - 56 Caps
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Olimp Labs
Olimp Labs - Fire Start Energy Gel + BCAA - 36g
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Medverita
Medverita - Glycine
Extrifit
Extrifit Carni 120000 mg Liquid Ananas-mango 1000 ml
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Extrifit
Extrifit Carni 120000 mg Liquid Ice tea brzoskwinia 1000 ml
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Medverita
Medverita - Uridine - 120 Caps
Bene Vobis
Bene Vobis - GlyNAC - 90 Caps
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Alg Pharma
Alg Pharma - Metabol Fast - 60 Caps
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Zein Pharma
Zein Pharma - L-Theanine - 90 Caps
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Muscletech
MuscleTech Cell-Tech Fruit Punch 1360 g
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Medverita
Medverita - NAC - 180 Caps
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Medverita
Medverita - L-Lysine
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Medverita
Medverita - GABA - 100 Caps
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Medverita
Medverita - Arginine - 100 Caps
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Swanson
Swanson - L-Carnosine - 60 Caps
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Named Sport
Named Sport - 4Fuel Recharge - 14 sachets
Named Sport
Named Sport - Acetyl L-Carnitine - 60 Tablets
Named Sport
Named Sport - Beta Alanine - 90 tablets
Singularis
Singularis - Katar Off Clearwayz
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Solgar
Solgar - L-Glutamine - 50 Vegetable Capsules
BioTechUSA
BioTechUSA - BCAA 8:1:1 Zero - 250g
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Zoomad Labs
Zoomad Labs - One Raw® Citrulline D L-Malate - Cherry Bomb - 300g
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
BioTechUSA
BioTechUSA - Biotech USA - BCAA 8:1:1 Zero Blue Raspberry - 250g
Leverans 1-2 dagar
Vad är aminosyror?
Aminosyror är organiska föreningar som fungerar som byggstenar för proteiner i kroppen. De är grundläggande för många biologiska processer, inklusive muskeluppbyggnad, ämnesomsättning och reparation av vävnader. Det finns totalt 20 aminosyror som kroppen använder, varav nio är essentiella och måste tillföras genom kosten eftersom kroppen inte kan producera dem själv. Kosttillskott med aminosyror kan vara ett sätt att säkerställa ett tillräckligt intag, särskilt för personer med ökade behov, exempelvis vid träning eller viss kosthållning.
Fördelar & användningsområden
Här är några vanliga användningsområden:
- Komplettering av protein i vegetarisk eller vegansk kost
Så väljer du rätt aminosyror
Att välja rätt aminosyror beror på dina individuella behov och mål. Här är några tips att tänka på när du köper aminosyror online:
- Identifiera syftet: Vill du ha aminosyror för träning eller som ett komplement till din kost?
- Essentiella vs icke-essentiella: Essentiella aminosyror måste tillföras via kosten, medan icke-essentiella kan produceras av kroppen.
- Form och dosering: Aminosyror finns i pulverform, kapslar och tabletter. Välj den form som passar din vardag bäst.
- Kvalitet och renhet: Kontrollera att produkten kommer från en pålitlig tillverkare med tydlig innehållsförteckning.
- Specifika aminosyror: Vissa aminosyror som BCAA (grenade aminosyror) eller L-glutamin har särskilda användningsområden.
För mer information om relaterade kosttillskott, se gärna vår kategori Kosttillskott.
Populära varianter
Det finns flera typer av aminosyror som ofta används som kosttillskott, anpassade efter olika behov:
- Essentiella aminosyror (EAA): Innehåller alla de aminosyror kroppen inte kan producera själv.
- BCAA (grenade aminosyror): Består av leucin, isoleucin och valin, och är populära bland personer som tränar.
- L-Glutamin: En aminosyra som finns i höga koncentrationer i musklerna och ofta används för återhämtning.
- Andra fria aminosyror: Som L-Tyrosin, L-Lysin och L-Citrullin, vilka har specifika roller i kroppen.
Vanliga frågor om aminosyror
Vad är skillnaden mellan aminosyror och protein?
Aminosyror är de enskilda byggstenarna som tillsammans bildar proteiner. Proteiner är långa kedjor av aminosyror bundna till varandra i en specifik ordning som bestämmer proteinets funktion.
Kan jag ta aminosyror utan att träna?
Ja, aminosyror kan tas som ett kosttillskott oavsett fysisk aktivitet, exempelvis för att komplettera kosten eller vid särskilda näringsbehov. Det är dock viktigt att följa rekommenderad dosering.
Hur vet jag vilken aminosyra jag behöver?
Det beror på dina mål och eventuella kostrestriktioner. Rådgör gärna med en hälsospecialist om du är osäker.