Polleo Sport magnesiumcitrat – 90 kapslar

Produktöversikt

Polleo Sport Magnesium Citrate är ett kosttillskott med magnesiumcitrat i kapselform. En portion ger 375 mg magnesium, vilket motsvarar 100 % av referensvärdet för näringsämnet. Produkten är framtagen för dig som vill ha ett tydligt doserat magnesiumtillskott som är enkelt att lägga till i vardagens rutiner, oavsett om dagarna innehåller träning, arbete eller en blandning av båda.

Magnesium har flera funktioner i kroppen.

Polleo Sport är varumärket bakom produkten, men den tillgängliga produktinformationen berättar inte när märket grundades eller beskriver någon särskild företagshistoria. Därför går det inte att ange en mer detaljerad bakgrund eller tillverkningsfilosofi utan att spekulera. Det som framgår är att produkten har en praktisk inriktning: en angiven mängd magnesium per portion, magnesium i citratform och egenskaper som gör den aktuell för personer med olika kostpreferenser. Den uppges vara lämplig för veganer och vegetarianer, glutenfri och halal-certifierad.

En viktig detalj är att mängden 375 mg avser elementärt magnesium, alltså själva mängden magnesium, inte den sammanlagda vikten av magnesiumcitratet. Produkten innehåller 90 kapslar. Källinformationen anger inte hur många kapslar som utgör en portion, så följ doseringsanvisningen på förpackningen för rätt portionsstorlek.

Aktiva ingredienser & vetenskap

Produktens centrala mineral är magnesium, tillfört i form av magnesiumcitrat. Citrat är en kemisk form där magnesium är bundet till citrat. Källinformationen anger inte någon jämförande studie eller särskild uppgift om upptag, så det finns inte underlag för att beskriva formen som mer biotillgänglig än andra magnesiumformer. Här är det säkrare att fokusera på det som faktiskt anges: magnesiumcitrat är magnesiumkällan och varje kapsel innehåller 187,5 mg magnesium.

Det bidrar också till elektrolytbalansen, normal proteinsyntes och normal psykologisk funktion samt till att bibehålla normala ben och tänder. Magnesium har dessutom en roll i cellernas delning. Dessa näringsfunktioner beskriver magnesiums roll i kroppen; de innebär inte att produkten ger en viss individuell effekt eller ersätter en varierad kost.

För den som jämför magnesiumtillskott är det användbart att skilja mellan mängden av mineralet och vikten av hela magnesiumföreningen. På den här produkten anges portionsmängden som elementärt magnesium, vilket gör uppgiften lättare att tolka i relation till referensvärdet.

Fördelar & användningsområden

Magnesiumcitrat kan vara ett praktiskt val för vuxna som vill komplettera kosten med magnesium och uppskattar en tydligt angiven mängd per portion. Några situationer där produktens egenskaper kan vara relevanta är:

• För en aktiv vardag: Om du tränar regelbundet och vill ha ett magnesiumtillskott som en del av din kostrutin kan produkten vara enkel att planera in.
• När du vill hålla koll på näringsintaget: En portion anges ge 375 mg magnesium, motsvarande 100 % av referensvärdet. Följ förpackningens anvisning för att veta hur portionen ska tas.
• Tillskottet är däremot inte en ersättning för sömn, mat eller återhämtning.
• För dig som föredrar citratform: Magnesiumet kommer från magnesiumcitrat. Det ger ett tydligt besked om vilken magnesiumförening produkten använder.
• För växtbaserade kostval: Produkten uppges vara lämplig för veganer och vegetarianer, vilket kan göra den aktuell för dig som väljer bort animaliska ingredienser.
• För den som undviker gluten: Produkten anges vara glutenfri. Kontrollera alltid förpackningen om du behöver ta hänsyn till allergier eller särskilt strikta kostkrav.
• För vardagsrutiner utanför träningen: Magnesiums godkända näringsfunktioner omfattar bland annat nervsystemets normala funktion och normal psykologisk funktion, så användningen är inte begränsad till träningsdagar.

Behovet av magnesium varierar mellan personer och påverkas bland annat av kost och livssituation.

Användning & dosering

Den angivna mängden är 375 mg magnesium per portion, motsvarande 100 % av referensvärdet. Källinformationen anger inte exakt hur många kapslar en portion består av eller hur ofta produkten ska tas. Följ därför doseringsanvisningen på förpackningen och överskrid inte den rekommenderade dagsdosen. Varje kapsel innehåller 187,5 mg magnesium, men använd inte den uppgiften för att själv ändra doseringen utan att först kontrollera produktens anvisningar.

Det finns ingen uppgift i produktinformationen om bästa tidpunkt på dagen eller om produkten ska tas med mat. Följ förpackningens instruktioner och välj gärna en tidpunkt som fungerar med din vanliga rutin. Om du använder andra kosttillskott eller läkemedel och är osäker på hur de passar ihop, fråga apotekspersonal eller vårdpersonal. Undvik att lägga till flera produkter med magnesium utan att först räkna samman mängderna och kontrollera rekommendationerna.

Förvara produkten svalt och torrt, skyddad från direkt solljus, vid högst 25 °C. Förvara den utom räckhåll för små barn.

Kvalitet & tillverkning

Enligt produktinformationen är Polleo Sport Magnesium Citrate tillverkad i Europeiska unionen. Den uppges vara halal-certifierad, glutenfri, fri från genetiskt modifierade ingredienser och lämplig för veganer och vegetarianer. Kapseln är gjord av cellulosa. Det här är de kvalitets- och kostegenskaper som uttryckligen anges; produktinformationen innehåller inga uppgifter om specifika renhetstester, laboratorieanalyser, råvarornas geografiska ursprung eller särskilda tillverkningsstandarder.

Förpackningsstorleken är 90 kapslar. För att värna produktens kvalitet efter öppning rekommenderas förvaring svalt och torrt, utan direkt solljus och vid en temperatur som inte överstiger 25 °C. Håll förpackningen stängd mellan användningarna och följ eventuell ytterligare information på etiketten.

Polleo Sport har valt magnesiumcitrat som källa och anger mängden elementärt magnesium per portion. Det gör det möjligt att förstå hur produktens mineralinnehåll presenteras utan att blanda ihop magnesiumets mängd med den totala vikten av citratföreningen. Någon mer detaljerad beskrivning av varumärkets kvalitetsfilosofi finns inte i underlaget, så vi håller oss till de verifierbara uppgifterna på produktnivå.

Vem passar produkten för?

Produkten kan vara aktuell för vuxna som vill komplettera sin kost med magnesium och föredrar magnesiumcitrat i kapselform. Den kan passa både personer med en aktiv livsstil och den som vill ha ett tillskott som inte enbart är kopplat till träning. Eftersom produkten uppges vara lämplig för veganer och vegetarianer kan den också vara ett alternativ för personer som följer växtbaserade kostval.

Produktinformationen anger inte någon särskild åldersgrupp, och produkten bör därför inte ges till barn utan råd från vårdpersonal. Gravida eller ammande bör rådgöra med läkare, barnmorska eller apotekspersonal innan de använder kosttillskott. Detsamma gäller dig som tar läkemedel, har en sjukdom eller har fått råd att begränsa intaget av magnesium.

Produkten anges vara glutenfri och fri från genetiskt modifierade ingredienser. Någon fullständig allergeninformation eller uppgift om eventuella spår av allergener finns inte i den tillgängliga texten. Läs därför alltid hela etiketten om du har allergi eller överkänslighet. Förvara produkten utom räckhåll för barn och följ den rekommenderade doseringen på förpackningen.

Sammanfattning

Polleo Sport Magnesium Citrate är ett magnesiumtillskott med 90 kapslar och magnesiumcitrat som mineralform. En portion ger 375 mg elementärt magnesium, motsvarande 100 % av referensvärdet, och varje kapsel innehåller 187,5 mg magnesium. Produkten uppges vara tillverkad i EU, lämplig för veganer och vegetarianer, glutenfri och halal-certifierad.

Välj den om du söker ett tillskott med tydligt angiven magnesiumkälla och vill kunna passa in det i en vardagsrutin med eller utan träning. Kontrollera portionsstorlek och användning på förpackningen, eftersom exakt doseringsfrekvens inte anges i produktinformationen. Vid graviditet, amning, läkemedelsanvändning eller osäkerhet kring ditt behov är det klokt att rådgöra med vårdpersonal innan du börjar.