Hoppa till innehåll

Aminosyror för varje behov – guida till rätt val och användning

906 produkter

Aminosyror för muskelbyggnad, återhämtning och allmän hälsa. L-glutamin, L-arginin, BCAA och mer.

Alla 906L-Glutamin139L-Teanin75L-Arginin61L-Karnitin110NAC (N-acetylcystein)26Taurin50Glycin16
NyheterPopulärtLeveranstidLägstaHögstaA–Ö
NOW Foods L-Arginine Powder 1kg – NOW Foods förpackning
-20%

NOW Foods

NOW Foods L-Arginine Powder 1kg

684 kr854 kr

Leverans 1-2 dagar

TMG, 500mg - 60 Liquid Vcaps | Life Extension – Life Extension förpackning

Life Extension

TMG, 500mg - 60 Liquid Vcaps | Life Extension

170 kr

Leverans 1-2 dagar

EFX Sports - Training Ground EAA, Cherry Bomb - 213g – EFX Sports förpackning

EFX Sports

EFX Sports - Training Ground EAA, Cherry Bomb - 213g

320 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

Life Extension - Carnosine - 500mg - 60 vegetariska kapslar – Life Extension förpackning

Life Extension

Life Extension - Carnosine - 500mg - 60 vegetariska kapslar

556 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

NOW Foods Phosphatidyl Serine 300 mg – 50 mjuka kapslar – NOW Foods förpackning
-30%

NOW Foods

NOW Foods Phosphatidyl Serine 300 mg – 50 mjuka kapslar

447 kr638 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

NOW Foods - L-Tyrosine Extra Strength 750mg - 90 vegetariska kapslar – NOW Foods förpackning
-10%

NOW Foods

NOW Foods - L-Tyrosine Extra Strength 750mg - 90 vegetariska kapslar

149 kr165 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - L-Leucine Pulver - 255g – NOW Foods förpackning

NOW Foods

NOW Foods - L-Leucine Pulver - 255g

488 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

NOW Foods - L-Methionine 100 kapslar – NOW Foods förpackning

NOW Foods

NOW Foods - L-Methionine 100 kapslar

210 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods L-Phenylalanine 500mg - 120 vegetariska kapslar – NOW Foods förpackning
-10%

NOW Foods

NOW Foods L-Phenylalanine 500mg - 120 vegetariska kapslar

152 kr168 kr

Leverans 1-2 dagar

Life Extension Optimized Tryptophan Plus 1000 mg - 90 kapslar – Life Extension förpackning
-27%

Life Extension

Life Extension Optimized Tryptophan Plus 1000 mg - 90 kapslar

263 kr361 kr

Leverans 1-2 dagar

Life Extension - Optimized Carnitine - 60 kapslar – Life Extension förpackning
-10%

Life Extension

Life Extension - Optimized Carnitine - 60 kapslar

333 kr370 kr

Leverans 1-2 dagar

Life Extension Creatine & Acetyl-L-Carnitine Energy Plus 233g pulver – Life Extension förpackning

Life Extension

Life Extension Creatine & Acetyl-L-Carnitine Energy Plus 233g pulver

364 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

Life Extension Branched Chain Amino Acids 90 kapslar – Life Extension förpackning

Life Extension

Life Extension Branched Chain Amino Acids 90 kapslar

256 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

Life Extension L-Carnitine 500mg 30 vegetariska kapslar – Life Extension förpackning

Life Extension

Life Extension L-Carnitine 500mg 30 vegetariska kapslar

189 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - L-Carnitine Pure Powder - 85g – NOW Foods förpackning
-10%

NOW Foods

NOW Foods - L-Carnitine Pure Powder - 85g

265 kr294 kr

Leverans 1-2 dagar

Life Extension Arginine Ornithine Pulver 150g – Life Extension förpackning
-10%

Life Extension

Life Extension Arginine Ornithine Pulver 150g

244 kr271 kr

Leverans 1-2 dagar

EFX Sports Training Ground EAA, Georgia Peach - 213g – EFX Sports förpackning
-30%

EFX Sports

EFX Sports Training Ground EAA, Georgia Peach - 213g

241 kr344 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

Life Extension L-Arginine Caps 700mg - 200 kapslar – Life Extension förpackning
-30%

Life Extension

Life Extension L-Arginine Caps 700mg - 200 kapslar

259 kr370 kr

Leverans 1-2 dagar

Life Extension - Dopa-Mind - 60 tabletter – Life Extension förpackning

Life Extension

Life Extension - Dopa-Mind - 60 tabletter

519 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods Branched-Chain Amino Acids 240 Vcaps – NOW Foods förpackning

NOW Foods

NOW Foods Branched-Chain Amino Acids 240 Vcaps

490 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

L-Arginine - 700 mg, 180 vegetariska kapslar | NOW Foods – NOW Foods förpackning
-20%

NOW Foods

L-Arginine - 700 mg, 180 vegetariska kapslar | NOW Foods

295 kr369 kr

Leverans 1-2 dagar

Now Foods - Branched-Chain Amino Acids - 120 Vcaps – NOW Foods förpackning
-12%

NOW Foods

Now Foods - Branched-Chain Amino Acids - 120 Vcaps

220 kr251 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - GABA 750 mg, 100 kapslar – NOW Foods förpackning

NOW Foods

NOW Foods - GABA 750 mg, 100 kapslar

263 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

NOW Foods - Arginine & Ornithine 500 mg kapslar – NOW Foods förpackning
-30%

NOW Foods

NOW Foods - Arginine & Ornithine 500 mg kapslar

411 kr586 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - Arginine & Ornithine 500 mg kapslar – NOW Foods förpackning

NOW Foods

NOW Foods - Arginine & Ornithine 500 mg kapslar

195 kr

Leverans 1-2 dagar

Life Extension - L-Theanine - 60 vegetabiliska kapslar – Life Extension förpackning

Life Extension

Life Extension - L-Theanine - 60 vegetabiliska kapslar

261 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - Choline - 100 Vcaps – NOW Foods förpackning
-10%

NOW Foods

NOW Foods - Choline - 100 Vcaps

151 kr167 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

NOW Foods Beta-Alanine Pulver 500g – NOW Foods förpackning

NOW Foods

NOW Foods Beta-Alanine Pulver 500g

561 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

NOW Foods L-Citrulline Pure Powder 113g – NOW Foods förpackning

NOW Foods

NOW Foods L-Citrulline Pure Powder 113g

309 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

NOW Foods HMB Pulver 90g – NOW Foods förpackning
-10%

NOW Foods

NOW Foods HMB Pulver 90g

333 kr369 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods HMB 500mg 120 Vcaps – NOW Foods förpackning
-30%

NOW Foods

NOW Foods HMB 500mg 120 Vcaps

325 kr464 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods DMG 125 mg - 100 vegetariska kapslar – NOW Foods förpackning

NOW Foods

NOW Foods DMG 125 mg - 100 vegetariska kapslar

147 kr

Leverans 1-2 dagar

Life Extension - SAMe S-Adenosyl-Methionine, 400mg - 60 enterobelagda tabletter – Life Extension förpackning
-20%

Life Extension

Life Extension - SAMe S-Adenosyl-Methionine, 400mg - 60 enterobelagda tabletter

638 kr797 kr

Leverans 1-2 dagar

Life Extension - Inositol Caps - 360 Vcaps – Life Extension förpackning
-10%

Life Extension

Life Extension - Inositol Caps - 360 Vcaps

685 kr761 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

Life Extension Glycine 1000 mg – 100 vegetariska kapslar – Life Extension förpackning
-10%

Life Extension

Life Extension Glycine 1000 mg – 100 vegetariska kapslar

203 kr225 kr

Leverans 1-2 dagar

Life Extension - D, L-Phenylalanine 500 mg kapslar – Life Extension förpackning

Life Extension

Life Extension - D, L-Phenylalanine 500 mg kapslar

234 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods L-Lysine For Cats Pulver 226,8g – NOW Foods förpackning
-10%

NOW Foods

NOW Foods L-Lysine For Cats Pulver 226,8g

172 kr191 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods L-Theanine Pure Powder 28g – NOW Foods förpackning
-10%

NOW Foods

NOW Foods L-Theanine Pure Powder 28g

364 kr404 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - 7-KETO - 100mg, 60 Vcaps – NOW Foods förpackning
-30%

NOW Foods

NOW Foods - 7-KETO - 100mg, 60 Vcaps

304 kr433 kr

Leverans 1-2 dagar

Life Extension DMAE Bitartrate 150 mg - 200 vegetabiliska kapslar – Life Extension förpackning
-10%

Life Extension

Life Extension DMAE Bitartrate 150 mg - 200 vegetabiliska kapslar

189 kr210 kr

Leverans 1-2 dagar

Vad är aminosyror?

Aminosyror är organiska föreningar som fungerar som byggstenar för proteiner i kroppen. De är grundläggande för många biologiska processer, inklusive muskeluppbyggnad, ämnesomsättning och reparation av vävnader. Det finns totalt 20 aminosyror som kroppen använder, varav nio är essentiella och måste tillföras genom kosten eftersom kroppen inte kan producera dem själv. Kosttillskott med aminosyror kan vara ett sätt att säkerställa ett tillräckligt intag, särskilt för personer med ökade behov, exempelvis vid träning eller viss kosthållning.

Fördelar & användningsområden

Aminosyror används ofta som kosttillskott för att komplettera proteinintaget och stödja kroppens funktioner. Här är några vanliga användningsområden:

  • Stöd för muskeluppbyggnad och återhämtning efter träning
  • Komplettering av protein i vegetarisk eller vegansk kost
  • Underlätta normal ämnesomsättning och energiproduktion
  • Bidra till normal syntes av kroppsegna proteiner
  • Stöd vid ökat proteinbehov, till exempel vid fysisk aktivitet eller åldrande

Så väljer du rätt aminosyror

Att välja rätt aminosyror beror på dina individuella behov och mål. Här är några tips att tänka på när du köper aminosyror online:

  • Identifiera syftet: Vill du ha aminosyror för träning eller som ett komplement till din kost?
  • Essentiella vs icke-essentiella: Essentiella aminosyror måste tillföras via kosten, medan icke-essentiella kan produceras av kroppen.
  • Form och dosering: Aminosyror finns i pulverform, kapslar och tabletter. Välj den form som passar din vardag bäst.
  • Kvalitet och renhet: Kontrollera att produkten kommer från en pålitlig tillverkare med tydlig innehållsförteckning.
  • Specifika aminosyror: Vissa aminosyror som BCAA (grenade aminosyror) eller L-glutamin har särskilda användningsområden.

För mer information om relaterade kosttillskott, se gärna vår kategori Kosttillskott.

Populära varianter

Det finns flera typer av aminosyror som ofta används som kosttillskott, anpassade efter olika behov:

  • Essentiella aminosyror (EAA): Innehåller alla de aminosyror kroppen inte kan producera själv.
  • BCAA (grenade aminosyror): Består av leucin, isoleucin och valin, och är populära bland personer som tränar.
  • L-Glutamin: En aminosyra som finns i höga koncentrationer i musklerna och ofta används för återhämtning.
  • L-Arginin: Kan användas för att stödja kroppens naturliga processer.
  • Andra fria aminosyror: Som L-Tyrosin, L-Lysin och L-Citrullin, vilka har specifika roller i kroppen.

Vanliga frågor om aminosyror

Vad är skillnaden mellan aminosyror och protein?

Aminosyror är de enskilda byggstenarna som tillsammans bildar proteiner. Proteiner är långa kedjor av aminosyror bundna till varandra i en specifik ordning som bestämmer proteinets funktion.

Kan jag ta aminosyror utan att träna?

Ja, aminosyror kan tas som ett kosttillskott oavsett fysisk aktivitet, exempelvis för att komplettera kosten eller vid särskilda näringsbehov. Det är dock viktigt att följa rekommenderad dosering.

Hur vet jag vilken aminosyra jag behöver?

Det beror på dina mål och eventuella kostrestriktioner. Essentiella aminosyror och BCAA är vanligt förekommande för stöd vid träning, medan andra aminosyror kan väljas baserat på särskilda behov. Rådgör gärna med en hälsospecialist om du är osäker.