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Suplementos alimentares para um dia a dia saudável – encontre o suplemento certo para si

7652 produtos

Grande variedade de suplementos alimentares a preços baixos. Vitaminas, minerais, ômega-3, probióticos e mais. Entrega rápida em Portugal.

Todos 7652Vitaminass177Minerais240Omega & Ácidos Gordos125Probióticos & Estômago60Aminoácidos365Planteekstrakter & Urter2143Antioxidantes213Suplemento para articulações102Sono & Relaxamento37Sistema Imunológico90
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Now Foods - R&R Descanso e Reparação - 90 Vcaps – NOW Foods embalagem
-10%

NOW Foods

Now Foods - R&R Descanso e Reparação - 90 Vcaps

€28.8632,04 €

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods - Coral Calcium Plus - 100 cápsulas – NOW Foods embalagem
-10%

NOW Foods

NOW Foods - Coral Calcium Plus - 100 cápsulas

€17.5719,48 €

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Life Extension - Carnosine - 500mg - 60 cápsulas vegetarianas – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension - Carnosine - 500mg - 60 cápsulas vegetarianas

€50.61

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

NOW Foods Glicinato de Cobre 3mg - 120 comprimidos – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Glicinato de Cobre 3mg - 120 comprimidos

€14.56

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods Fosfatidilserina 300 mg – 50 cápsulas moles – NOW Foods embalagem
-30%

NOW Foods

NOW Foods Fosfatidilserina 300 mg – 50 cápsulas moles

€40.6958,08 €

Entrega em 1–2 dias

Life Extension Benfotiamine With Thiamine 100 mg - 120 cápsulas vegetarianas – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension Benfotiamine With Thiamine 100 mg - 120 cápsulas vegetarianas

€19.12

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

Garden Of Life Vitamin Code Women 120 Vcaps – Garden Of Life embalagem

Garden Of Life

Garden Of Life Vitamin Code Women 120 Vcaps

€53.98

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods - L-Tyrosine Extra Strength 750mg - 90 vegetabilske kapsler – NOW Foods embalagem
-10%

NOW Foods

NOW Foods - L-Tyrosine Extra Strength 750mg - 90 vegetabilske kapsler

€13.5615,02 €

Entrega em 1–2 dias

Life Extension Optimized Garlic 600 mg - 200 cápsulas vegetarianas – Life Extension embalagem
-30%

Life Extension

Life Extension Optimized Garlic 600 mg - 200 cápsulas vegetarianas

€27.8539,69 €

Entrega em 1–2 dias

Life Extension Quick Brain Nootrópico 30 Vcaps – Life Extension embalagem
-10%

Life Extension

Life Extension Quick Brain Nootrópico 30 Vcaps

€23.6726,22 €

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NOW Foods Probiotic-10 & Bifido Boost 25 milliarder CFU, kapsler – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Probiotic-10 & Bifido Boost 25 milliarder CFU, kapsler

€27.85

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NOW Foods - L-Leucina Pó - 255g – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - L-Leucina Pó - 255g

€44.42

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

Garden Of Life - Vitamin Code Raw Vitamina C - 120 Cápsulas – Garden Of Life embalagem
-20%

Garden Of Life

Garden Of Life - Vitamin Code Raw Vitamina C - 120 Cápsulas

€35.6844,51 €

Entrega em 1–2 dias

NOW Foods - Women's Probiotic 20 Billion - 50 Vcaps – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Women's Probiotic 20 Billion - 50 Vcaps

€30.95

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

NOW Foods Cúrcuma & Bromelain 600 mg - 90 cápsulas vegetarianas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Cúrcuma & Bromelain 600 mg - 90 cápsulas vegetarianas

€26.22

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NOW Foods Extrato de Cardo Mariano 450mg - 120 Softgels – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Extrato de Cardo Mariano 450mg - 120 Softgels

€32.77

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

NOW Foods Policosanol 40 mg - 90 vegetabilske kapsler – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Policosanol 40 mg - 90 vegetabilske kapsler

€28.22

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NOW Foods - Pepermynte Gels - 90 Softgels – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Pepermynte Gels - 90 Softgels

€15.47

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NOW Foods - L-OptiZinc - 100 cápsulas – NOW Foods embalagem
-10%

NOW Foods

NOW Foods - L-OptiZinc - 100 cápsulas

€13.2914,75 €

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NOW Foods - L-Metionina 100 cápsulas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - L-Metionina 100 cápsulas

€19.12

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NOW Foods L-Phenylalanine 500mg - 120 cápsulas vegetarianas – NOW Foods embalagem
-9%

NOW Foods

NOW Foods L-Phenylalanine 500mg - 120 cápsulas vegetarianas

€13.8415,29 €

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NOW Foods Kidney Cleanse 90 Vcaps – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Kidney Cleanse 90 Vcaps

€16.39

Pedido em atraso · 5–7 dias úteis

NOW Foods - Cordyceps - 90 Vcaps – NOW Foods embalagem
-10%

NOW Foods

NOW Foods - Cordyceps - 90 Vcaps

€19.3921,48 €

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NOW Foods Gluten Digest 60 Cápsulas Vegetais – NOW Foods embalagem
-10%

NOW Foods

NOW Foods Gluten Digest 60 Cápsulas Vegetais

€20.5722,85 €

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NOW Foods - Glucomannan da raiz de konjac, 575mg - 180 cápsulas – NOW Foods embalagem

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NOW Foods - Glucomannan da raiz de konjac, 575mg - 180 cápsulas

€25.31

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NOW Foods Gengibre em Raiz 550mg cápsulas vegetais – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Gengibre em Raiz 550mg cápsulas vegetais

€11.11

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NOW Foods - Advanced Gamma E Complex - 120 Softgels – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Advanced Gamma E Complex - 120 Softgels

€37.87

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NOW Foods Celadrin® & MSM 1500mg/300mg, cápsulas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Celadrin® & MSM 1500mg/300mg, cápsulas

€29.13

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NOW Foods Burdock Root 430mg - 100 kapsler – NOW Foods embalagem

NOW Foods

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€14.56

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NOW Foods Betaine HCl 1296 mg Cápsulas Vegetarianas 120 unidades – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Betaine HCl 1296 mg Cápsulas Vegetarianas 120 unidades

€19.12

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NOW Foods - Beta-1,3/1,6-D-Glucano 100mg - 90 cápsulas vegetais – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods - Beta-1,3/1,6-D-Glucano 100mg - 90 cápsulas vegetais

€17.02

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NOW Foods Bacopa Extract 450 mg cápsulas – NOW Foods embalagem

NOW Foods

NOW Foods Bacopa Extract 450 mg cápsulas

€30.95

Entrega em 1–2 dias

Life Extension - Açafrão Otimizado com Satiereal - 60 Vcaps – Life Extension embalagem
-10%

Life Extension

Life Extension - Açafrão Otimizado com Satiereal - 60 Vcaps

€32.7736,32 €

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Life Extension Male Vascular Sexual Support 100 mg - 30 cápsulas vegetarianas – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension Male Vascular Sexual Support 100 mg - 30 cápsulas vegetarianas

€23.76

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Life Extension Lactoferrin 300 mg - 60 cápsulas – Life Extension embalagem
-10%

Life Extension

Life Extension Lactoferrin 300 mg - 60 cápsulas

€58.1764,63 €

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Life Extension - Bio-Quercetina - 30 Vcaps – Life Extension embalagem
-26%

Life Extension

Life Extension - Bio-Quercetina - 30 Vcaps

€10.9214,84 €

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Life Extension - Iron Protein Plus, 300mg - 100 Vcaps – Life Extension embalagem

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Life Extension - Iron Protein Plus, 300mg - 100 Vcaps

€24.76

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Life Extension Forskolin 100 mg – 60 cápsulas vegetarianas – Life Extension embalagem

Life Extension

Life Extension Forskolin 100 mg – 60 cápsulas vegetarianas

€17.48

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Life Extension Dog Mix 100g pó – Life Extension embalagem
-20%

Life Extension

Life Extension Dog Mix 100g pó

€20.2125,22 €

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Life Extension Calcium Citrate With Vitamin D 800 mg / 10 mcg - 200 cápsulas – Life Extension embalagem
-19%

Life Extension

Life Extension Calcium Citrate With Vitamin D 800 mg / 10 mcg - 200 cápsulas

€21.8527,13 €

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O que são suplementos alimentares?

Suplementos alimentares são produtos que contêm vitaminas, minerais, aminoácidos ou outros nutrientes em forma concentrada. Destinam-se a complementar a alimentação habitual e ajudar a garantir a ingestão de nutrientes essenciais de forma prática. Os suplementos podem apresentar-se em várias formas, como cápsulas, comprimidos, pós e bebidas. Podem incluir desde simples suplementos de vitaminas até misturas mais complexas para necessidades nutricionais específicas.

O uso de suplementos alimentares é comum entre pessoas que desejam assegurar uma ingestão adequada de nutrientes, especialmente em períodos em que a alimentação não cobre todas as necessidades ou para apoiar um estilo de vida ativo. No entanto, é importante lembrar que os suplementos não substituem uma dieta variada e equilibrada.

Vantagens e aplicações

Os suplementos alimentares podem ser valiosos em diversas situações. Aqui estão algumas razões comuns pelas quais as pessoas optam por usá-los:

  • Complementar a dieta: Para garantir uma ingestão suficiente de vitaminas e minerais.
  • Aumentar a absorção de nutrientes: Em casos de necessidades específicas, como maior atividade física ou stress.
  • Auxiliar na recuperação: Após treino ou em períodos de alta carga.
  • Focar em nutrientes específicos: Como ômega-3, vitamina D ou antioxidantes.
  • Dosagem prática: Conveniente para quem tem dificuldades em atender às necessidades nutricionais através da alimentação.

Os suplementos podem ser utilizados diariamente ou por períodos limitados, dependendo das necessidades individuais e do estilo de vida. Recomenda-se sempre ler as instruções do produto e consultar um profissional de saúde em caso de dúvidas.

Como escolher o suplemento certo

Escolher o suplemento adequado envolve considerar as suas necessidades e objetivos pessoais. Aqui ficam algumas dicas para facilitar a sua compra:

  • Identifique as suas necessidades: Pense no que deseja complementar na sua alimentação – vitaminas, minerais, aminoácidos ou outros?
  • Verifique ingredientes e dosagem: Leia atentamente o rótulo para saber quais os nutrientes presentes e em que quantidades.
  • Qualidade e origem: Opte por produtos de fabricantes confiáveis que sigam padrões de segurança e qualidade.
  • Forma e facilidade de uso: Considere qual a forma de suplemento que melhor se adapta a si – cápsulas, comprimidos, pó ou líquido.
  • Consulte um especialista: Converse com um nutricionista ou médico se tiver condições de saúde específicas ou estiver a tomar medicamentos.

Ao fazer uma escolha consciente, pode encontrar o melhor suplemento para as suas necessidades e apoiar o seu dia a dia de forma sustentável.

Variedades populares

Na categoria de suplementos alimentares, existem vários tipos e formas disponíveis. Algumas das variantes mais comuns incluem:

  • Multivitaminas: Combina várias vitaminas e minerais numa só produto, muitas vezes adaptadas para diferentes grupos, como mulheres, homens ou idosos.
  • Ômega-3: Suplementos com óleo de peixe ou de algas que contêm os importantes ácidos gordos EPA e DHA.
  • Suplementos de proteína: Pós à base de soro de leite, soja ou ervilha, frequentemente usados em treinos ou como complemento de refeições.
  • Minerais: Como magnésio, zinco ou ferro, que são minerais essenciais no organismo.
  • Suplementos de vitaminas: Vitaminas isoladas como vitamina D, vitamina C ou vitaminas do complexo B.

Cada variedade tem aplicações específicas e pode ser escolhida consoante as suas necessidades e preferências.

Perguntas frequentes sobre suplementos alimentares

São seguros os suplementos alimentares?

Os suplementos vendidos na UE devem cumprir regras rigorosas de segurança e conteúdo. É importante seguir as instruções de dosagem e não exceder a dose diária recomendada. Em caso de dúvidas, especialmente se estiver grávida, a amamentar ou com condições médicas, consulte um profissional de saúde.

Posso tomar vários suplementos ao mesmo tempo?

Geralmente, é possível combinar diferentes suplementos, mas deve estar atento ao consumo total de certos nutrientes para evitar excesso. Leia sempre as informações do produto cuidadosamente e consulte um especialista se necessário.

Onde posso comprar suplementos online?

Pode adquirir suplementos online em lojas de produtos naturais confiáveis, como a Tigoo, onde pode comparar facilmente os produtos e encontrar o que melhor se adapta a si. Para mais produtos de nutrição e saúde, consulte também as nossas categorias vitaminas e minerais.