Hoppa till innehåll

Aminosyror för varje behov – guida till rätt val och användning

1206 produkter

Aminosyror för muskelbyggnad, återhämtning och allmän hälsa. L-glutamin, L-arginin, BCAA och mer.

Alla 1206L-Glutamin197L-Teanin100L-Arginin78L-Karnitin150NAC (N-acetylcystein)32Taurin63Glycin14
NyheterPopulärtLeveranstidLägstaHögstaA–Ö
OstroVit - L-tryptofan - 90 kapslar – förpackning

OstroVit

OstroVit - L-tryptofan - 90 kapslar

84 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

Kenay - Natriumbutyrat Supreme - 60 kapslar – förpackning

Kenay

Kenay - Natriumbutyrat Supreme - 60 kapslar

206 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

Kenay - Cardioargin - 220 g – förpackning

Kenay

Kenay - Cardioargin - 220 g

416 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

Thorne - L-arginin - 120 kapslar – förpackning
Slut i lager

Thorne

Thorne - L-arginin - 120 kapslar

720 kr
Solgar - L-arginin, fri form - 500 mg, 250 kapslar – förpackning

Solgar

Solgar - L-arginin, fri form - 500 mg, 250 kapslar

534 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

Kenay - N-acetylcystein - 120 kapslar – förpackning
-20%

Kenay

Kenay - N-acetylcystein - 120 kapslar

265 kr331 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - L-tyrosin - Extra stark, 750 mg, 90 vegetabiliska kapslar – förpackning

NOW Foods

NOW Foods - L-tyrosin - Extra stark, 750 mg, 90 vegetabiliska kapslar

164 kr

Leverans 1-2 dagar

OstroVit - EAA - 5750 mg, 300 kapslar – förpackning

OstroVit

OstroVit - EAA - 5750 mg, 300 kapslar

232 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

Kenay - Glycin - 800 mg – förpackning
-20%

Kenay

Kenay - Glycin - 800 mg

150 kr187 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - L-citrullin - Rent pulver, 113 g – förpackning

NOW Foods

NOW Foods - L-citrullin - Rent pulver, 113 g

263 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

Kenay - L-citrullin - 60 kapslar – förpackning

Kenay

Kenay - L-citrullin - 60 kapslar

124 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

NOW Foods - L-leucinpulver - 255 g – förpackning

NOW Foods

NOW Foods - L-leucinpulver - 255 g

462 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

OstroVit - L-teanin och L-tyrosin - 90 kapslar – förpackning

OstroVit

OstroVit - L-teanin och L-tyrosin - 90 kapslar

124 kr

Leverans 1-2 dagar

Swanson - L-arginin – förpackning
3 varianter

Swanson

Swanson - L-arginin

från80 kr

Leverans 1-2 dagar

Swanson - L-lysin - 90 vegetabiliska kapslar – förpackning
Slut i lager

Swanson

Swanson - L-lysin - 90 vegetabiliska kapslar

158 kr
OstroVit - NAC Supreme Pure - 200 g – förpackning

OstroVit

OstroVit - NAC Supreme Pure - 200 g

134 kr

Leverans 1-2 dagar

OstroVit - Inositol Supreme Pure - 200 g – förpackning

OstroVit

OstroVit - Inositol Supreme Pure - 200 g

174 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

OstroVit - CLA med grönt te och L-karnitin - 90 kapslar – förpackning

OstroVit

OstroVit - CLA med grönt te och L-karnitin - 90 kapslar

124 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

NOW Foods - Tri-Amino - 120 kapslar – förpackning

NOW Foods

NOW Foods - Tri-Amino - 120 kapslar

227 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - L-tryptofan – förpackning
4 varianter

NOW Foods

NOW Foods - L-tryptofan

från186 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - L-prolin - 120 vegetabiliska kapslar – förpackning

NOW Foods

NOW Foods - L-prolin - 120 vegetabiliska kapslar

178 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

NOW Foods - L-teanin med koffeinfritt grönt te - 100 mg, 90 vegetabiliska kapslar – förpackning

NOW Foods

NOW Foods - L-teanin med koffeinfritt grönt te - 100 mg, 90 vegetabiliska kapslar

174 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - L-ornitin – förpackning
2 varianter

NOW Foods

NOW Foods - L-ornitin

från254 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - L-metionin - 100 kapslar – förpackning
-20%

NOW Foods

NOW Foods - L-metionin - 100 kapslar

188 kr234 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - L-fenylalanin - 120 vegetabiliska kapslar – förpackning

NOW Foods

NOW Foods - L-fenylalanin - 120 vegetabiliska kapslar

163 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

NOW Foods - Glycin – förpackning
3 varianter

NOW Foods

NOW Foods - Glycin

från158 kr

Leverans 1-2 dagar

NOW Foods - DMG - 100 vegetabiliska kapslar – förpackning

NOW Foods

NOW Foods - DMG - 100 vegetabiliska kapslar

147 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

NOW Foods - Acetyl-L-karnitin - 100 vegetabiliska kapslar – förpackning

NOW Foods

NOW Foods - Acetyl-L-karnitin - 100 vegetabiliska kapslar

228 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

NOW Foods - Acetyl-L-karnitin, rent pulver - 85 g – förpackning

NOW Foods

NOW Foods - Acetyl-L-karnitin, rent pulver - 85 g

251 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

Life Extension - N-acetyl-L-cystein - 60 kapslar – förpackning

Life Extension

Life Extension - N-acetyl-L-cystein - 60 kapslar

164 kr

Leverans 1-2 dagar

Life Extension - L-tryptofan - 90 vegetabiliska kapslar – förpackning

Life Extension

Life Extension - L-tryptofan - 90 vegetabiliska kapslar

344 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

Life Extension - L-lysin - 100 vegetabiliska kapslar – förpackning

Life Extension

Life Extension - L-lysin - 100 vegetabiliska kapslar

159 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

Life Extension - Inositol - 360 vegetabiliska kapslar – förpackning

Life Extension

Life Extension - Inositol - 360 vegetabiliska kapslar

618 kr

Leverans 1-2 dagar

Life Extension - Glycin - 100 vegetabiliska kapslar – förpackning

Life Extension

Life Extension - Glycin - 100 vegetabiliska kapslar

212 kr

Leverans 1-2 dagar

Life Extension - D,L-fenylalanin - 100 vegetabiliska kapslar – förpackning

Life Extension

Life Extension - D,L-fenylalanin - 100 vegetabiliska kapslar

230 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

Life Extension - Acetyl-L-karnitinarginat - 90 vegetabiliska kapslar – förpackning

Life Extension

Life Extension - Acetyl-L-karnitinarginat - 90 vegetabiliska kapslar

395 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

Jarrow Formulas - L-tyrosin - 100 kapslar – förpackning

Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - L-tyrosin - 100 kapslar

205 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

Jarrow Formulas - Arginin och citrullin - 120 tabletter – förpackning

Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Arginin och citrullin - 120 tabletter

334 kr

Leverans 1-2 dagar

Doctor's Best - L-arginin - 500 mg, fördröjd och omedelbar frisättning, 120 tabletter – förpackning
-20%

Doctor's Best

Doctor's Best - L-arginin - 500 mg, fördröjd och omedelbar frisättning, 120 tabletter

263 kr328 kr

Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar

Doctor's Best - SAM-e – förpackning
2 varianter

Doctor's Best

Doctor's Best - SAM-e

från565 kr

Leverans 1-2 dagar

Vad är aminosyror?

Aminosyror är organiska föreningar som fungerar som byggstenar för proteiner i kroppen. De är grundläggande för många biologiska processer, inklusive muskeluppbyggnad, ämnesomsättning och reparation av vävnader. Det finns totalt 20 aminosyror som kroppen använder, varav nio är essentiella och måste tillföras genom kosten eftersom kroppen inte kan producera dem själv. Kosttillskott med aminosyror kan vara ett sätt att säkerställa ett tillräckligt intag, särskilt för personer med ökade behov, exempelvis vid träning eller viss kosthållning.

Fördelar & användningsområden

Här är några vanliga användningsområden:

  • Komplettering av protein i vegetarisk eller vegansk kost

Så väljer du rätt aminosyror

Att välja rätt aminosyror beror på dina individuella behov och mål. Här är några tips att tänka på när du köper aminosyror online:

  • Identifiera syftet: Vill du ha aminosyror för träning eller som ett komplement till din kost?
  • Essentiella vs icke-essentiella: Essentiella aminosyror måste tillföras via kosten, medan icke-essentiella kan produceras av kroppen.
  • Form och dosering: Aminosyror finns i pulverform, kapslar och tabletter. Välj den form som passar din vardag bäst.
  • Kvalitet och renhet: Kontrollera att produkten kommer från en pålitlig tillverkare med tydlig innehållsförteckning.
  • Specifika aminosyror: Vissa aminosyror som BCAA (grenade aminosyror) eller L-glutamin har särskilda användningsområden.

För mer information om relaterade kosttillskott, se gärna vår kategori Kosttillskott.

Populära varianter

Det finns flera typer av aminosyror som ofta används som kosttillskott, anpassade efter olika behov:

  • Essentiella aminosyror (EAA): Innehåller alla de aminosyror kroppen inte kan producera själv.
  • BCAA (grenade aminosyror): Består av leucin, isoleucin och valin, och är populära bland personer som tränar.
  • L-Glutamin: En aminosyra som finns i höga koncentrationer i musklerna och ofta används för återhämtning.
  • Andra fria aminosyror: Som L-Tyrosin, L-Lysin och L-Citrullin, vilka har specifika roller i kroppen.

Vanliga frågor om aminosyror

Vad är skillnaden mellan aminosyror och protein?

Aminosyror är de enskilda byggstenarna som tillsammans bildar proteiner. Proteiner är långa kedjor av aminosyror bundna till varandra i en specifik ordning som bestämmer proteinets funktion.

Kan jag ta aminosyror utan att träna?

Ja, aminosyror kan tas som ett kosttillskott oavsett fysisk aktivitet, exempelvis för att komplettera kosten eller vid särskilda näringsbehov. Det är dock viktigt att följa rekommenderad dosering.

Hur vet jag vilken aminosyra jag behöver?

Det beror på dina mål och eventuella kostrestriktioner. Rådgör gärna med en hälsospecialist om du är osäker.