Aminosyror för varje behov – guida till rätt val och användning
1105 produkterAminosyror för muskelbyggnad, återhämtning och allmän hälsa. L-glutamin, L-arginin, BCAA och mer.
Kenay
Kenay - N-Acetylcysteine - 60 Caps
Leverans 1-2 dagar
mitopharma
Mitopharma - Alpha-Ketoglutarate - 120 Caps
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Doctor's Best
Doctor's Best - PQQ With Biopqq - 30 Vcaps
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
MuscleMeds
Musclemeds - Amino Decanate, Citrus Lime - 360g
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Nutriversum
Nutriversum - Liquid L-Carnitine
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Amix
Amix - Beef Amino - Amino Acid Complex
Leverans 1-2 dagar
Amix
Amix - Beef Extra Amino
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Kevin Levrone
Kevin Levrone - Cherry Cola - 500ml
Kevin Levrone
Kevin Levrone - Anabolic L-Carnitine, Blue Raspberry - 500ml
Weider
Weider - Amino Power Liquid - 1000ml
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Scitec Nutrition
Scitec Nutrition - BCAA Xpress, Pink Lemonade - 280g
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Scitec Nutrition
Scitec Nutrition - L-Glutamine
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Olimp Labs
Olimp Labs - Anabolic Amino - Amino Acid Complex - 30 capsules
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
BioTechUSA
BioTechUSA - L-Glutamine
Leverans 1-2 dagar
Amix
Amix - Mango Coconut - 1000ml
Leverans 1-2 dagar
NOW Foods
NOW Foods - 7-KETO - 100mg, 60 Vcaps
Leverans 1-2 dagar
Amix
Amix - BCAA Micro Instant Juice
Leverans 1-2 dagar
Zoomad Labs
Zoomad Labs - BCAAs 10:1:1 Orange Powder 480g
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Amix
Amix - L-Arginin - 360 Caps
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Amix
Amix - BCAA Gold - 300 Tabs
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Rule One
Rule One - Lean
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
SteelFit
SteelFit - Thermogenic Pre-Workout Powder Spicy Strawberry Mango - 150g
Leverans 1-2 dagar
Kevin Levrone
Kevin Levrone - Levrolegendary Beta Alanine - 300g
Nutricost
Nutricost - L-Citrulline
Leverans 1-2 dagar
MHP
MHP - EAA Complex with Electrolytes - 308g
Nanosupps
Nanosupps - Pink Ice Tea - 420g
Leverans 1-2 dagar
OstroVit
OstroVit - BCAA 8-1-1
Leverans 1-2 dagar
OstroVit
Ostrovit - D.A.A. Powder, Raspberry - 200g
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Fitness Authority
Fitness Authority - Napalm Aminolytes - 15g
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
FA
FA - Amino 13 - 450g
Leverans 1-2 dagar
Animal
Animal - Advanced Cuts - 8.2oz
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
FA
FA - Ice Hydro Amino, Fruit Massage - 480g
Kevin Levrone
Kevin Levrone - Gold Glutamine - 300g
Leverans 1-2 dagar
Kevin Levrone
Kevin Levrone - Wellness Series CLA 3000 - 90 Caps
Kevin Levrone
Kevin Levrone - Levrobaa - 410g
MuscleMeds
MuscleMeds - Carnivor Beef Aminos - 300 Tabs
Beställningsvara · 5-7 arbetsdagar
Life Extension
Life Extension - Deanol Bitartrate - 200 Vcaps
Leverans 1-2 dagar
GAT Sport
GAT Sport - L-Glutamine - 300g
Muscletech
MuscleTech - Platinum Muscle Builder - 30 Caps
Skull Labs
Skull Labs - Glutamine - 300g
Vad är aminosyror?
Aminosyror är organiska föreningar som fungerar som byggstenar för proteiner i kroppen. De är grundläggande för många biologiska processer, inklusive muskeluppbyggnad, ämnesomsättning och reparation av vävnader. Det finns totalt 20 aminosyror som kroppen använder, varav nio är essentiella och måste tillföras genom kosten eftersom kroppen inte kan producera dem själv. Kosttillskott med aminosyror kan vara ett sätt att säkerställa ett tillräckligt intag, särskilt för personer med ökade behov, exempelvis vid träning eller viss kosthållning.
Fördelar & användningsområden
Här är några vanliga användningsområden:
- Komplettering av protein i vegetarisk eller vegansk kost
Så väljer du rätt aminosyror
Att välja rätt aminosyror beror på dina individuella behov och mål. Här är några tips att tänka på när du köper aminosyror online:
- Identifiera syftet: Vill du ha aminosyror för träning eller som ett komplement till din kost?
- Essentiella vs icke-essentiella: Essentiella aminosyror måste tillföras via kosten, medan icke-essentiella kan produceras av kroppen.
- Form och dosering: Aminosyror finns i pulverform, kapslar och tabletter. Välj den form som passar din vardag bäst.
- Kvalitet och renhet: Kontrollera att produkten kommer från en pålitlig tillverkare med tydlig innehållsförteckning.
- Specifika aminosyror: Vissa aminosyror som BCAA (grenade aminosyror) eller L-glutamin har särskilda användningsområden.
För mer information om relaterade kosttillskott, se gärna vår kategori Kosttillskott.
Populära varianter
Det finns flera typer av aminosyror som ofta används som kosttillskott, anpassade efter olika behov:
- Essentiella aminosyror (EAA): Innehåller alla de aminosyror kroppen inte kan producera själv.
- BCAA (grenade aminosyror): Består av leucin, isoleucin och valin, och är populära bland personer som tränar.
- L-Glutamin: En aminosyra som finns i höga koncentrationer i musklerna och ofta används för återhämtning.
- Andra fria aminosyror: Som L-Tyrosin, L-Lysin och L-Citrullin, vilka har specifika roller i kroppen.
Vanliga frågor om aminosyror
Vad är skillnaden mellan aminosyror och protein?
Aminosyror är de enskilda byggstenarna som tillsammans bildar proteiner. Proteiner är långa kedjor av aminosyror bundna till varandra i en specifik ordning som bestämmer proteinets funktion.
Kan jag ta aminosyror utan att träna?
Ja, aminosyror kan tas som ett kosttillskott oavsett fysisk aktivitet, exempelvis för att komplettera kosten eller vid särskilda näringsbehov. Det är dock viktigt att följa rekommenderad dosering.
Hur vet jag vilken aminosyra jag behöver?
Det beror på dina mål och eventuella kostrestriktioner. Rådgör gärna med en hälsospecialist om du är osäker.