GABA – definition och fakta i vårt lexikon. Gamma-aminosmörsyra — hjärnans främsta hämmande neurotransmittor.

GLA – definition och fakta i vårt lexikon. Finns i nattljusolja och gurkörtolja.

GLP-1 – definition och fakta i vårt lexikon. Basis för Ozempic/Wegovy.

Vetenskapligt släktnamn för Reishi-svampar. Över 80 arter identifierade — G. lucidum och G. lingzhi är mest studerade.

Tropisk frukt vars skal innehåller hydroxicitronsyra (HCA), som kan hämma fettbildning och dämpa aptit. Populärt vikthanterings­tillskott.

Ginkgo Biloba – definition och fakta i vårt lexikon. Används för minne och kognitiv funktion.

Ginseng (Panax ginseng) är en av världens mest använda medicinalväxter.

Vattenlöslig fiber från konjacrot som sväller kraftigt i magen och skapar mättnadskänsla. EU-godkänt för viktnedgång.

Naturlig aminosocker som är byggsten i brosk och ledvätska. Ett av de mest använda tillskotten för ledhälsa globalt.

Glutathion – definition och fakta i vårt lexikon. Kroppens mästerantioxidant — tripeptid av cystein, glycin och glutamat.

Enklaste aminosyran med lugnande och sömnbefrämjande egenskaper. Viktig komponent i kollagen och glutathion.

Mått på hur snabbt ett livsmedel höjer blodsockret. Lågt GI (<55) ger jämnare energi och mindre insulinfrisättning.

Kinesiskt lycko-bär (Lycium barbarum) rikt på zeaxantin, polysackarider och C-vitamin. Traditionellt longevity-livsmedel.

Gotu Kola – definition och fakta i vårt lexikon. Kallas "hjärnans ört" i Asien.

Granatäpple – definition och fakta i vårt lexikon. Antioxidantrik superfrukt med unika punicalaginer.

Grönlippmussla (Perna canaliculus) från Nya Zeeland innehåller unika omega-3-fettsyror och glukosaminoglykaner. Effektivt ledtillskott.

Grönt Te-extrakt – definition och fakta i vårt lexikon. Ett av de mest studerade vikthanterings­tillskotten.

Guarana (Paullinia cupana) innehåller koffein i långsam frisättning plus teobromin och teofyllin. Ger ihållande energi utan koffein-crash.

Gurkmeja – definition och fakta i vårt lexikon. Används vid ledinflammation, matsmältning och cellskydd.

Gurkmeja – definition och fakta i vårt lexikon. Curcumin är den aktiva substansen i gurkmeja (Curcuma longa).

Gymnema Sylvestre – definition och fakta i vårt lexikon.