Valerian – definition och fakta i vårt lexikon. Europeisk ört (Valeriana officinalis) med lång tradition som sömnmedel.

Valeriana (vänderot) är en ört som används för sömn och avslappning. Verkar genom att öka GABA-nivåer i hjärnan.

Det mest populära proteintillskottet. Snabbabsorberande mjölkprotein med komplett aminosyraprofil och högt leucininnehåll för muskelsyntes.

Unga veteskott rika på klorofyll, enzymer, vitaminer och mineraler. Glutenfritt trots att det kommer från vete.

Vitamin A – definition och fakta i vårt lexikon. Finns i två former: retinol (animaliskt) och betakaroten (vegetabiliskt).

Tiamin — vattenlösligt vitamin nödvändigt för kolhydratmetabolism och nervfunktion. Brist kan orsaka beriberi.

Vitamin B2 – definition och fakta i vårt lexikon. Ger urinen gul färg.

Vitamin B3 – definition och fakta i vårt lexikon. Finns som nikotinsyra och nikotinamid.

Pantotensyra — involverad i CoA-syntes, essentiell för fettsyrametabolism och hormonproduktion.

Vitamin B6 – definition och fakta i vårt lexikon. Vitamin B6 (pyridoxin) deltar i 150+ enzymatiska reaktioner.

Biotin — vattenlösligt vitamin känt för sin roll i hår-, hud- och nagelhälsa.

Vitamin C (askorbinsyra) är ett vattenlösligt vitamin och en kraftfull antioxidant.

Vitamin D är ett fettlösligt vitamin som bildas i huden vid solexponering. Brist är vanligt i Skandinavien under vintermånaderna.

Vitamin D3 (kolekalciferol) är den mest effektiva formen av vitamin D. Bildas naturligt i huden vid solexponering och finns i animaliska livsmedel. Ger bättre och längre höjning av blodnivåer än D2.

Vitamin E – definition och fakta i vårt lexikon.

Fettlösligt vitamin som styr kalciummetabolism — dirigerar kalcium till skelett och tänder istället för blodkärl. Synergistiskt med D3.

Vitlök (Allium sativum) innehåller allicin med antibiella, antivirala och blodtryckssänkande egenskaper. Ett av de mest studerade naturläkemedlen.